篮球运动损伤建议怎么写,篮球运动损伤建议怎么写范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动损伤建议怎么写的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球运动损伤建议怎么写的解答，让我们一起看看吧。

1. 受伤导致左边睾丸痛？
2. 篮球鞋怎么清洗，尤其是鞋垫部分？
3. 你遇到或听说过哪些渣男渣女的故事？
4. 打篮球没有伤要带护具吗？
5. 我们该如何应对校园霸凌？

受伤导致左边睾丸痛？

针对你的情况建议先去医院做个彩超诊断，是否为睾丸鞘膜积液。如确诊，积液量不大，可选择保守治疗，即选择物理治疗，促进局部血液循环，促进积液吸收。损伤后，睾丸剧烈疼痛伴恶心、呕吐，甚至昏厥或休克，B超和CT不仅有助于本病的诊断，还可。明确睾丸损伤部位和范围。

篮球鞋怎么清洗，尤其是鞋垫部分？

要看什么篮球鞋了。如果是实战鞋，经常打球对篮球鞋损伤本就不小，所以球鞋寿命不会很长，一般也就一两年，期间洗的次数也不会很多，直接放洗衣机里就可以了。但要注意两点，第一，鞋带和鞋垫拿出来单独洗，第二，不要放在阳光下暴晒，阴干就可以了，并且可以用餐巾纸包起来，避免褪色。如果是压街穿的比较好的鞋子就要用专门的洗液并用软毛刷擦拭，不能水洗。还要用防尘喷雾，可以起到耐脏和抗氧化的作用。

球鞋一般都不用水洗，用湿润的毛巾轻轻擦拭干净就好，如果表面污渍严重，可以打点清洁剂，再反复擦拭干净，放在阴凉通风处风干。

至于鞋垫的清洗就比较讲究了。

1、如有异味的话，可把鞋垫取出及放置与空气流通风干，或使用鞋类除臭济去除异味。

2. 鞋垫脏的严重，可将鞋垫放于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，如果担心面层布料可能会脱落，可以不使用清洁剂。

3、如果污渍严重还有味道，泡湿之后打上肥皂用刷子刷干净，也可以用洗衣粉泡后再用刷子刷。

4. 清洗后，放置於空气流通处风干，请勿在阳光下暴晒，否则鞋垫可能会变型。

现在篮球鞋的鞋垫质量也好，功能也多，防臭，吸汗，一般不需要清洗。

谢谢邀请

首先，我认为清洗篮球鞋，千万不要用洗衣机洗，千万不能用清水寖泡！

当篮球鞋需要清洗时，请使用软棉布湿水后，轻轻擦拭鞋子表面，如果是网眼布面，就用旧牙刷轻轻的刷，从里向外来擦。

如果是皮面的篮球鞋很好洗刷的，保养起来也是很简单，主要是用面布来擦拭的。

至于篮球鞋里面的鞋垫，一定要拿出来单独清洗，然后最好是能够在太阳下面暴晒，以达到杀菌消毒的效果。

另外，为了保证洗过的篮球鞋不变型，在晾晒时，最好将鞋头向下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水汽侵入中低发泡材料，因为发泡材料不宜易干，所以建议不要将湿鞋子平放。

还有，清洗完球鞋以后，最好在这里面塞上报纸，一方面可以保证球鞋不变型，另一方面呢，报纸也可以将鞋子里面的水吸干。

在有最好不要用电吹风机吹鞋子，因为如果温度掌握不好，就会把鞋子吹坏的。

你遇到或听说过哪些渣男渣女的故事？

男子被人掌掴，卑微忍受，并自煽耳光

前几天在马路便道上，看到令人惊愕的一幕：两成年男人面对面，一男子左右开弓猛煽另一男子的耳光，被煽男子毫无反抗，卑微地忍受着。男子煽累了，用手***地指了一下对方的鼻子，不知说什么，随后被煽的男子又左右开弓，自煽耳光，一边煽一边嘴里说着应该是道歉的话。那表情卑微透了。从来没有亲眼看过一个堂堂七尺男儿，在人前竟如此的卑微。

想那***的男子一定是忍无可忍，那被煽耳光的男人 一定是突破了对方的做人底线，回头再看看寒风中骑着电动车急驶而过的送餐小哥，开着载的满满的货车急驶而过的司机，他们每天早出晚归很辛苦，但他的腰板直直的，他们是昂着头走路的。人们看他们的目光是尊敬的，温暖的。

人要有尊严的活着。可以贫穷，可以囧困，但任何时候 不应该卑微。

一次在农村老家赶集时，看到几乎尽人皆知的穿戴脏兮兮的邻村女人，人称＂傻刘茹＂，她慌张的喊着：钱丢了，钱丢了。我掏出十元钱交给她，让她先买菜回家。因为婆婆的娘家就在邻村，所以刘茹认识我是谁。刘茹谢了我买菜回家了。第二天，刘茹突然出现在我家门口，拿出十元钱要还给我，我笑着说：我不是借给你，是送给你的。一阵推脱之后，刘茹无奈地拿着那十元钱走了。第二天，刘茹又来了，她的衣襟里兜着十个鸡蛋。一定要我收下，说是自己家鸡下的，诚心诚意，实在推脱不下，我收下了。那一次，我很震撼，让我重新认识了一个生活囧困的人们眼中的＂傻女人＂竟然如此的看重尊严。让我对刘茹心存敬意。

人要心存善良，守住底线，才有尊严，才能堂堂正正，挺直腰板。

之前在一个高端品牌4s店上班，我刚开始去上班的时候，有一个女同事，长的挺漂亮的。我上班的第一天，和她不熟，她就借我的手机，给她男朋友发信息，发那种诱惑她男朋友的信息，当时我不知道她是给她男朋友发信息，她跟我说把手机借给她用一下，发个信息就好。然后她把我手机用了五个多小时，我忙完，要手机的时候，她还跟我说用我手机干啥，下班，还跟我说如果这个号码给你发信息，告诉她内容。晚上，我几个同事跟我说，她们的手机都被她借过了，只能借你的手机。我果断拉黑那个号码，第二天她问我借，我就不借给她。然后过了三个月，她带他男朋友叫家人了，双方家人都见过面。准备婚礼的事，本来三个月后，他们是要结婚的。

但是，那个女孩实习期通过了，可以接待客户卖车，转正的第一个月，她接了一个客户，全款买车，那个客户的朋友全程陪着那个了会，客户的朋友全款买的路虎，自己做生意的，也特别浪，离了三次婚，有孩子，认识那个女孩的时候跟他的那个老婆还没有离婚，跟女孩接触了几次，女孩就跟了路虎男，甩了当时的男朋友，路虎男给她买钻戒买奢侈品，她还特别开心，跟很多人炫耀。但是一个月，路虎男的老婆知道了，来公司找她打电话到公司。后来那个女孩辞职了，现在看她动态，没有和那个男的在一起。

说到渣女，我就想到了妻家的两个表妹，她们的所作所为真是刷新了人的三观！

她们俩姐妹象是一个模子印出来似的，高高瘦瘦，身材苗条，容貌也不错。爱打扮，好玩，都没一个正当职业，与父母一同生活在小乡镇。

先说小表妹，换男友跟换衣服似的，一会一个。男友处得时间长的半年，短的半个月。她到底交了多少男友，我也说不清楚。与男友刚认识不久就开车，一言不合就分手。有一次，我听老婆说小表妹的事，就调侃说还不如去***。被老婆吼道：你管呢，人家说不在乎。

小表妹初中毕业后就缀学在家，家里也没什么农活干。于是无所事事的她过上了黑白颠倒的生活，晚上呼朋引伴唱k，吃喝玩乐。天快亮时才回家睡觉。一段时间后，一个媒人给她介绍了一个对象，男方家里经营着一个几十亩面积的大果园，男孩帮父母打理果园。相睇后，大家觉得不错，两人的事就订了下来。

有一天，表妹去男孩家的果园玩。当时正值果子成熟，男孩的父母正雇人帮忙***摘果子。表妹呢，红口唇、黑眼线、露脐装，与男友在果园里寻寻觅觅，指指点点，这个果子熟了，那个好吃。男孩的母亲当场黑脸，无眼看。

跟男友住了一晚，第二天回到自己家。紧接着媒人带来了话：人家不同意，怕养不起你的女儿。表妹忿忿不平：哼，不稀罕。

小表妹的第二个男友是个武警战士，她也是栽在见家长环节。去到男友家里，大喇喇坐在客厅看电视，任由男友的母亲忙前忙后的做饭炒菜，别人说话她爱理不理的。吃饭时，在餐桌上随心所欲的评价：这个太咸，那个一太淡。搞得大家不知有多尴尬。后来吹了！

…………

大表妹更劲抽。胆大，好赌，打***、买私彩的什么都敢干。没钱了，借***去赌。结婚后，生了四个小孩，在家带孩子。丈夫瘦瘦小小，做家庭装修，赚回的钱几乎全让表妹赌光了。

这还未完。有一次，表妹通过微信认识了一个开出租车的司机，一来二去两人好上了。后来被司机老婆发现了，司机要与表妹分手，时时躲着她。

这是一个奇葩的家庭，要命的男人和女人。

实话说，他们的外形还真是不错，男人高大英俊，女人白净漂亮。可是他们的行为和做法，却让人无法理喻…，

他们家是经营中药材生意的，生意从小到大，稳步地发展着，经营得一直很不错…

有一天他们突然和和气气的离婚了，原来他们的生意需要大笔资金，于是就由那男的就找到在银行工作的，自己原来的女同学帮忙，用非正常的手段从银行贷出了一笔巨款，又因为送往各个医院的药材都需要垫资，医院又延期付款，也就无法按时偿还银行。事情暴露后，女同学被银行除了名，并为这男的生下了一个孩子，男的与妻子的***戏也就做成了真，男的只好离了婚又与女同学结了婚…，

因为男方的房宅很大，所以前妻后妻都住在一个院子里，相安无事的生活在一起…。

后来搞乡村建设，这男的瞅准时机，下农村包修了一段村村通工程的道路，这前期投资需要的资金很多，自己的钱又不够，怎么办呢?思来想去，这男的又想到了自己战友的媳妇，果不出所料，这战友的媳妇还当真的变卖了家产，还与丈夫分了手，投资又投身到了男人这里，于是这男的又离了婚和战友媳妇结了婚…。

需要说明的是，她们现妻、前妻、前前妻仍然是相安无事的生活在一个大院里…。

之后的情况就更妙了，由于他修的路属于***工程，乡镇村都拒绝付款，这男的为了躲债，大院也不敢住了，留下一群妻妾和一群儿女在大院里，而自己则四海为家，到处流浪…

想不到的是，有一天这男的突然回来了，并还清了部分借款，还宣布要结婚了，要亲戚朋友去随礼…，这一次他娶的是一位寡居的，年轻漂亮的***，这***开朗又温顺，也经常会随男的到大院里去看望那些前妻们和孩子们…。

前不久，我们在街上又碰到那男的，只见他步履蹒跚，十分地老相，交谈中知道他患有严重的糖尿病，心脏病，脑梗阻…，用他自己的话说，"老伙计们，咱们是见一面少一面了…"。

我同一楼道里就有一个渣男，十几年前长得英俊潇洒。风流倜傥一表人才，赢得很多不明正相女孩的欢心，后来他被一个小学音乐老师迷上了，结婚成家后，不务正业东飘西荡，不学无术，结后一家三口在家啃老，身边结一帮黑势，聚众无事生非打群架，喝酒闹事无恶不作，还在公共场合，敲竹扛抽烟喝酒，在别人小店从来不付分文随便拿，是遠近闻名的地痞流氓，酒醉后打老婆，成了家常事，还不花钱把婊女领进家里玩，无恶不作，十人见了无人不摇头，严打时还坐了几年牢，出狱后旧习不改，在忍无可忍绝境下，女教师只能选择和他离婚，整整花了四个年头，总算把婚离了，因长期喝酒过度，五十多岁的***中疯，导致半身不能动弹，苦坏了70多岁的老娘，每天都在伺候着他。罪过啊？这是我身边，看到最渣的男人就是他了。

打篮球没有伤要带护具吗？

打球的时候，保持肌体平衡和稳定这些细节，是很重要的，一个延展性好的、包裹性强的护具，则可以起到加强稳定的作用。这点就需要get一下。同时，诸如天气等外界因素，护具也能发挥其自身的功能性特点，给我们带去其他层面的保护作用，从而可以使我们在篮球运动中更加好的发挥自我。

1.首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上[_a***_]、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等.

2.有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

3.总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。

所谓护具，个人任务应该分保护和防护的。没有受伤的话，是起到一种防护的作用。但是带着护具肯定会有一点点影响发挥。如果是经常戴护具，不怎么影响发挥，个人觉得可以带护具打球的。

如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，总之并不是所有运动都需要戴护具。根据个人的具体情况进行选择。

运动中戴护具的目的于保护身体的一些易伤部位，首先你要知道戴护具的目的什么。避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

关键时刻保护我身体，护具能够在平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

我们该如何应对校园霸凌？

看看外国做法，师夷长技以制夷

美国

美国一直面临着严重的校园欺凌问题。联邦***由教育部联合多个部门组成了“联邦预防欺凌委员会”，督促各学校防止校园欺凌的发生，并指导各州制定反校园欺凌的法律或政策。如果学校未能对学生相关权利履行保护职责，则由司法部或教育相关部门来一起保护学生的相关权利的实现。

目前，全美有约40多个州颁布了反欺凌法，主要针对学校霸凌，把霸凌和其他的骚扰区分开来。在校园枪击案频发的今天，这些法律要求学校职员见到欺凌时必须立即报告和干预，调查并惩罚加害者，通知家长，还需要提供心理咨询援助，以防欺凌升级到枪击。

美国官方有专门的反校园霸凌网站，和各类预防霸凌、研究霸凌的机构，很多公益性组织和专家也参与其中。旨在建立一套完善的防控体系。除此之外，美国近年来也向部分州的学校派驻警察，警察除了维护学校秩序外，还负责督学工作。

日本

日本校园霸凌现象出现早、问题多。为了应对频繁发生的校园欺凌***，日本国会在2013年通过了《校园欺凌预防对策推进法》，法案规定，在学生因遭受霸凌受伤或长期缺课等重大伤害时，学校有义务调查相关事实，并告知学生监护人。该法还规定，当欺凌行为被认定有可能对学生身体或者财产造成重大侵害时，学校有义务报警。

日本文部科学省要求学校教职员工接受相关培训，还将应对校园霸凌的表现纳入教师的评估系统。文科省还会组织学生会和儿童协会开展道德教育和交流活动，并举行面向监护人的科普讲座。

到此，以上就是小编对于篮球运动损伤建议怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动损伤建议怎么写的5点解答对大家有用。