韧带损伤能否剧烈运动治疗,韧带损伤能否剧烈运动治疗好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带损伤能否剧烈运动治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍韧带损伤能否剧烈运动治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了韧带炎，专家叫我跑步增强腿部力量，但也有人说跑步会导致病情加重，该怎么做？
2. 左脚踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗？
3. 如果膝盖半月板、前十字韧带完全断裂，手术后大概要多久可以进行剧烈运动？
4. 膑骨韧带损伤怎么办？

得了韧带炎，专家叫我跑步增强腿部力量，但也有人说跑步会导致病情加重，该怎么做？

谢谢邀请:

不知道你是女生还是男生，如果你是女生，我个建议你练练瑜伽，瑜伽柔软度比较适合你，如果你是男生，我个人建议，你经常去游泳，游泳也是一项锻炼，适当的每天早晚小跑半小时，不防去试试。

韧带是连接你身体骨骼的组织。膝盖有四条韧带容易受伤：

因为您并没有说韧带炎的病发位置，但根据您说专家建议您跑步，所以应该是膝盖韧带的损伤。

前十字韧带（ACL）是最常见的膝关节韧带损伤。它将大腿骨连接到胫骨。

后十字韧带（PCL）也将大腿骨连接到膝盖的胫骨。（除了在严重***中发生，其他情况很少受伤）。

外侧副韧带（LCL）将大腿骨连接到腓骨，膝盖外侧小腿的小骨。

内侧副韧带（MCL）将大腿骨与膝盖内侧的胫骨连接起来。

什么是膝盖韧带损伤？

你可能会有：

这些伤害需要医疗照顾。在某些情况下，韧带严重和韧带撕裂一样，您可能需要手术，以便膝关节稳定，不会日后越发严重。

韧带炎？你这个概念说的太宽泛了，是具体哪个部位？踝关节？膝关节？肘关节？肩关节？等部位韧带。

一般来说韧带或是肌腱形成的无菌性炎症，注意，这是无菌性炎症，不是吃消炎药或是打消炎针等。如果是在疼痛急性期，肯定是需要休息为主，减少劳累活动，避免运动锻炼，需要配合吃一些非甾体类消炎镇痛药物，比如乐松或是西乐葆等。待疼痛急性期过去，症状好一些，可以适当的运动活动，但不要剧烈运动，同时配合加强关节韧带力量训练，比如常见踝关节韧带拉伤引起的无菌性炎症，可以练习踮脚走路，单腿站立，弹力带练习踝关节内翻外翻等活动，这样可以加强局部稳定性，避免疼痛再发，也更好的康复恢复，早期恢复正常生活。

我不知道你具体得了哪一个部位的韧带炎，韧带炎顾名思义，用通俗的语句来说，就是局部韧带的炎症，局部韧带发炎了，我们骨科所说的发炎并不是感染，而是普通的无菌性炎症。一般这种韧带炎跟运动过多，或者局部受***过多导致。

所以对于一般的韧带炎，如果急性发作期，局部比较疼痛，那么我们是不建议运动的，因为急性发作期炎性因子浸润，导致局部疼痛加重，而越运动会导致局部炎症的越来越严重，从而引起疼痛，越来越加重。所以对于一般性的韧带炎，如果是急性期，疼痛比较明显，最佳的方法就是休息制动，如果是下肢的韧带炎，最好可以带一个支具，甚至打个石膏，一般休息制动三周到一个月左右。而对于韧带炎，我们骨科有常规的有一个前提，三个办法，前提就是休息制动，局部尽量少用力，三个办法，首先第一个办法就是口服非甾体的药物加外用膏药或者软膏。第二个办法就是局部打封闭，封闭因为是激素，所以局部注射会导致患者的症状快速缓解，所以封闭又号称骨科医生的神技之一。第三个办法就是手术，如果保守治疗无效，可考虑进行手术治疗。

而对于韧带炎，如果过了急性期，进入缓解期，没有明显疼痛，这种情况可以适当进行体育锻炼，比如跑步等，是对于有韧带炎的患者，由于比较容易复发，所以即使运动，我们也不建议运动过多，因为运动得越多，复发几率也越高，所以在不痛的时候，你可以通过跑步等强身健体，但是如果在有疼痛的时候，我们不建议跑步，如果每次跑步以后疼痛加重，那说明你不适合跑步这项运动。建议可以改另外一项运动，比如游泳。当然，具体运动要以自己的情况为准，切忌运动过量。

所以总体来说，如果得了韧带炎，一般医生都是建议休息制动，尽量少运动，等到症状明显缓解或者没有症状的时候，可以适当进行运动，但也不宜过多，因为过多容易导致复发。

左脚踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗？

谢谢邀请回答你的问题，左脚踝关节韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，以后还能玩剧烈运动吗，这个问题两个因素，韧带撕裂分为完全撕裂与不完全撕裂，完全撕裂是肌纤维完全断裂，不完全撕裂是部分肌纤维相连，症状严重程度不同，对恢复就不同，还有康复上也很主要，下面具体说明一下病因病理严重性。

左踝韧带撕裂与右脚韧带撕裂的对运动影响

①治疗因素 通过你简单描述，踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂，首先明确是完全撕裂还是不完全撕裂，病理不同，恢复时间就不同，对周围附属组织影响也是不同，及时治疗与延迟治疗对韧带恢复效果也是不同，若是韧带完全撕裂，相对恢复时间较长，附近关节，神经等组织也会受到影响，不完全撕裂否则就恢复快一点，说白了治疗及时很重要 ，尽早进入康复[_a***_]，影响运动几率较小。

②康复时机与方法 韧带撕裂的治疗后，康复时机与方法非常主要，比如韧带撕裂及时手术治疗，恢复期间随之症状减轻，简单康复功能就得跟上，踝关节韧带撕裂治疗期间，可以进行脚趾活动，脚掌活动，主要利于关节僵硬，神经灵敏，利于韧带撕裂恢复，促进血液循环作用，继续随着韧带撕裂愈合逐渐加强病变部位力量练习，循序渐进锻炼，也就会对以后运动影响较小的。

左侧踝韧带撕裂，右脚掌韧带撕裂及时治疗，正确康复模式训练，循序渐进的功能锻炼，能否以后剧烈运动，那就看以上方面能否做到，不能心急，应该能达到理想的临床效果。就分享这些 不明白的评论区说明。

如果膝盖半月板、前十字韧带完全断裂，手术后大概要多久可以进行剧烈运动？

十字韧带断了，可以手术重建，自体重建，或使用人造韧带。

术后通过科学的运动康复，完全可以恢复运动能力。

而半月板损伤就要复杂一点，要看位置，类型，程度。

轻度不需要手术，***损伤说明撕裂已经到达表面，需要手术修复。

修复手术后，做好术后康复，是可以恢复运动能力的。

如果是半月板全摘除，部分摘除，或关节表明置换的，就要复杂的多。

术后康复上也难道更大，不建议剧烈运动。

韧带重建和半月板修复的患者，需要多久可以剧烈运动？

完全在于术后康复，康复师的技术水平决定恢复的效果和时间。

我带的患者一般在三个月左右的康复中，可以达到负重深蹲，跑跳自然的运动能力。

膑骨韧带损伤怎么办？

髌骨韧带损伤可以服用改善供血类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，主要是由于平常进行剧烈的运动而引起的症状，可以配合进行物理治疗，比如超声波，中频理疗等治疗，可以在专业的康复师指导下进行腿部的麦肯基疗法训练，平常不要进行剧烈的运动。

到此，以上就是小编对于韧带损伤能否剧烈运动治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于韧带损伤能否剧烈运动治疗的4点解答对大家有用。