肌腱损伤会影响运动吗吗,肌腱损伤对以后有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌腱损伤会影响运动吗吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肌腱损伤会影响运动吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想问下，肌腱断裂和肌腱损伤是一样吗？
2. 运动导致脚筋的伤好了，多久可以运动？
3. 肌腱受伤应该怎么养伤？
4. 冈上肌腱撕裂怎么康复？
5. 脚踝肌腱拉伤多久才能恢复正常？

我想问下，肌腱断裂和肌腱损伤是一样吗？

肌腱断裂属于肌腱损伤的范畴，是严重的肌腱损伤，也包括部分断裂。手术后一定时间内要严格限制活动，拆线后遵医嘱积极进行循序渐进的功能锻炼。议到医院创伤外科就诊，行体格检查后给予手术治疗，将断裂的肌腱修补缝合，石膏外固定6-8周，然后开始康复训练。

运动导致脚筋的伤好了，多久可以运动？

过度运动引起的“脚筋”损伤，一般经过一段时间的休息，康复后是可以重新开始运动的。但不同运动损伤，恢复运动的方法和规律，是不同的。

“脚筋”也就是我们所说的韧带，肌腱。

如果是长期的运动过度引起的慢性损伤，积累起来，会有人酸痛，胀痛，休息好转，运动后又慢慢出现，活动越多程度越剧烈，局部会有红肿热的表现，热敷会有舒适感。

这种情况需要充足的休息就可以慢慢好转，一个月后就可以逐步恢复运动，但程度要轻，时间要短，原来受伤的地方有酸痛感，马上停止运动。运动完可以泡热水，热敷，按摩。但以后运动的强度和时间是不能跟以前的量和度一样的，一定要减少，减轻运动量，否则容易重新复发。

如果是急性损伤，一般是撕裂伤那么通过正规治疗大约3到4周就可以愈合，但愈合后的肌腱韧带比较脆弱，容易重新撕裂，但不锻炼又会出现挛缩，引起关节活动不灵活。

所以急性损伤恢复后，需要有一个循序渐进的过程，开始，拆了固定的支具或者石膏后，开始不负重的活动关节，经常抬高腿，活动踝关节，韧带带动关节活动，让关节逐渐灵活起来，韧带也会得到锻炼，原来撕裂的地方的疤痕接口也会逐渐变得柔软有弹性。活动几天后可以开始下地走路，如果走路正常了，没有疼痛感，那现在可以逐渐增加活动量和轻量运动的时间。

伤后运动的恢复需要循序渐进，让受伤的肌腱韧带逐步适应，才最安全，不能操之过急，急于恢复高强度运动，容易再次撕裂，或者慢性损伤的再次发作，以后也容易留下后遗症，得不偿失。

在康复过程中，热敷，***，肌腱，烤灯，踝关节功能锻炼都是很重要的！但最好的也是最正确的手段还是固定起来一段时间，完全断裂的那种损伤，甚至要重新缝起来，再打上石膏。

如果您还有问题，请给我留言吧！

肌腱受伤应该怎么养伤？

急性期处理的基本原则是PRICE常规：

轻度和中度肌腱损伤的处理：主要是保护患部，避免肌腱再受损伤，可用防护支持带或矫形器具固定患部，以限制关节某一方向的活动，加强关节的稳定性，从而保护愈合未坚的肌腱，保证其良好愈合。使用防护支持带或矫形器具也有利于早期进行康复训练及专项运动训练，从而加速恢复运动能力，减少创伤再发的机会。冷敷即冷疗，常用的方法有制冷剂，常用于临场治疗。使用时须防止冻伤，应距离皮肤750px左右喷射，至皮肤稍***白即止，可剪短喷射数次。后续治疗常用冰敷，冰敷的时间为每次10~15分钟，每天2~4次。冰敷的同时应予以弹性绷带加压包扎，一般是先冰敷，后加压包扎，但也可二者同时并用。加压包扎的绷带，应在24小时后打开。伤后24小时或48小时以内应予以休息，避免进行加重损伤部位疼痛的活动，休息时要抬高患部以利局部血液和淋巴液的循环和减轻水肿。另外，外敷伤科用药可收到消肿止痛、减轻急性炎症的效果。

重度肌腱损伤的处理：强调在PRICE常规处理的基础上，必须尽早手术缝合肌腱，使肌腱的连续性完全恢复。

慢性期的康复：

轻度和中度肌腱损伤通常以***、理疗和功能训练为主，适当配以消炎、镇痛药物治疗。亦可***用肾上腺皮质激素腱周围注射的方法治疗，可获良好临床疗效。重度肌腱损伤术后需固定4~6周，固定期间，进行固定部位肌肉的等长收缩练习，未受累关节进行关节主动运动和肌肉的等张收缩练习，配合药物、理疗、运动疗法等直到腱愈合。

冈上肌腱撕裂怎么康复？

冈上肌腱撕裂之后会导致局部的疼痛以及活动功能下降，可能还会导致肌肉力量不足，患者可以在专业运动治疗师的指导下做康复锻炼，可以进行力量训练，活动功能训练，等长肌肉收缩训练等。通过这些锻炼，结合物理疗法，中医疗法治疗，可以减轻疼痛的病情。

脚踝肌腱拉伤多久才能恢复正常？

脚踝肌腱拉伤多久才能恢复正常是按拉伤程度来判断的。是轻微的肌腱拉伤，只要注意休息，避免患肢剧烈运动，大约在10-14天左右恢复。若还伴有韧带撕裂，恢复需要一个月以上，且在治疗期间需要石膏固定，要固定4周左右，还需要两周的康复锻炼才恢复。若肌腱完全断裂，需要手术治疗，术后需要打4-6周的石膏，再经过康复锻炼之后才会痊愈。

到此，以上就是小编对于肌腱损伤会影响运动吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌腱损伤会影响运动吗吗的5点解答对大家有用。