儿童运动常见损伤吃什么药,儿童运动常见损伤吃什么药治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动常见损伤吃什么药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童运动常见损伤吃什么药的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤能外敷红花油吗？
2. 10岁小孩用跑步机跑步对身体有坏处吗？

半月板损伤能外敷红花油吗？

半月板损伤后是可以外敷红花油缓解疼痛症状的、红花油只能暂时缓解疼痛的症状、是不能治疗半月板损伤的。确诊半月板损伤后、避免过度运动、可以先药物保守治疗一段时间、保守治疗效果不好的情况下、建议去医院做手术治疗、手术治疗后一般都可以康复。

10岁小孩用跑步机跑步对身体有坏处吗？

跑步机只不过是将跑步的场景搬到家里，只要是运动，对身体都是有好处的。

建议跟在室外跑步一样，穿运动鞋，最好是专用的跑步鞋，提供必要的保护。在使用跑步机时最好有家长陪同，跑步前家长和孩子一定要一起学习使用说明，在了解跑步机的情况下使用，最大程度保证安全。其次，根据自己孩子的体质，选择跑步时间，建议半小时为宜，跑步机的速度也不要太快。跑步的频率以每周两三次就好，如果孩子体质较好，可以适当调整，做到循序渐进。千万不要运动过量。

就我个人而言，如果天气条件允许，还是建议孩子外出跑步，不仅空气新鲜，还可以沿途观看风景，不至于让孩子发闷，对运动失去兴趣。

感谢邀请！

跑步机解决了天气因素的干扰，无论什么天气都能坚持跑步，可以有效控制运动量和负荷 ，与室外跑步有一定的区别 尤其是安全方面，那么十岁孩子使用跑步机会不会有坏处呢，只要循序渐进，科学练习，控制跑速，是不会产生负作用的。重要的是在开始使用跑步机时，要有教练或家长陪同练习，熟悉跑步机的功能和使用方法，正确的使用，这样才可以安全，科学的用跑步机锻炼身体。

十岁孩子，身体发育还不健全，力量缺乏 ，处在长身体阶段，安全锻炼最重要，家长陪同或教练指导下进行跑步机练习，很有必要。熟能生巧，跑步前一定做好准备活动，热身练习，活动开身体后再上跑步机练习，时间不要太长，跑十分钟左右即可。逐步加长。

使用机器跑步，无论大人孩子，都要注意安全，熟悉跑步机的功能和使用方法才能达到目的。好的东西，一定要会使用，且用好。才不会产生副作用。

十岁的孩子使用跑步机跑步，也是一种机能的培养，应该是利大于弊。只要安全第一，坚持不懈的练习，一定会起到锻炼身体的效果的。

我是丁国安，希望我的回答能使你满意，喜欢就点赞啊！

跑步机上跑步，属于被动运动，容易发生突发伤害***，所以建议小孩子还是尽量要在户外或者场地进行慢跑。

儿童跑步注意跑量：

小孩子身体还没有发育成熟，过量的运动会影响孩子的正常发育，建议将跑步距离控制在2公里以内，慢跑为主。

养成良好的习惯：

让孩子养成良好的跑前热身，和跑后拉伸习惯，跑步前后的***运动能够使人更好的进入运动状态，减少运动损伤。

适当合理的休息：

不要逼迫孩子每天都去跑步，适当的休息，给孩子一个身体恢复的时间，有利于更好的运动和健康的成长。

谢谢邀请！我个人的看法是，不适合这类人群，因为孩子年龄小，体力，智力都达不到跑步机所跑的速度，无形中产生了副作用，影响了孩子的发育，由于过度疲劳，也影响了孩子的学习。所以这样的孩子不要搞这种运动。

10岁小孩不宜跑步机跑步，但有时候跑总比没跑好，只是要科***动！（感谢悟空邀请）

10岁小孩，正处于生长发育的初期阶段，身体各方面素质还在成长期，需要进行运动促进健康成长，但更需要科学合理的运动保证其健康，避免运动损伤！

1. 10岁孩子的灵敏协调能力正在成长期间，对自身的控制能力一般，而在跑步机上由于跑带的活动而进行的被动跑步，更容易产生意外，因此，小孩子在跑台上跑步更容易产生运动损伤！
2. 10岁孩子在跑步机上跑步，由于环境相对封闭，缺乏良好自然环境的***；而跑台上跑步姿势和操场上跑步不完全一样，也容易造成姿势不正确……所以能在专业操场上跑步就尽量不要在跑步机上跑！
   
   
3. 当然，如果环境等实际情况不允许，只能在家或健身房进行跑步机跑步，那10岁小孩也是可以进行适当运动的，只是更要有所注意！毕竟，运动也需要坚持以养成终身锻炼习惯……
4. 10岁孩子进行跑步机跑步之前，应该先由家乡示范，然后让孩子在其中先走一走习惯下；然后在正式跑步前做好至少10分钟充分热身准备（从头到脚的广播体操动作等），跑步中家长注意旁边保护和纠正错误姿势，跑速也要控制好，一次跑步时间最好不要超过10分钟，跑步后也要活动[_a***_]关节整理放松，一天跑步次数不超过3次！
   
   
5. 10岁孩子跑步，不仅是为了锻炼身体，更多的是让家长和孩子共同玩耍开心，促进其身心健康发育，所以，如果有办法，尽量带孩子一起外面操场跑步，如果没办法，也要在跑步机旁陪孩子一起跑步！

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综上所述，10岁孩子，如果实际不允许，那在跑步机上跑步要更加注意，但尽量不要跑步机跑步，因为可能造成运动损伤，而且就算无害，也不如自然环境中操场跑步更好促进孩子的身心健康发育！

本人运动人体科学硕士，国家一级健身指导员，体育教师，每天带孩子外面活动，感谢阅读，欢迎点赞评论关注！

到此，以上就是小编对于儿童运动常见损伤吃什么药的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动常见损伤吃什么药的2点解答对大家有用。