肋软骨损伤可以运动吗吗,肋骨软骨损伤能干活吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肋软骨损伤可以运动吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肋软骨损伤可以运动吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 肋软骨骨折什么症状？
2. 做整形取肋软骨后，腹部伤口多久才能恢复，多久可以参加跑步剧烈运动？
3. 踝关节韧带及筋腱损伤，软骨也有损伤，在保守治疗后应如何锻炼？

肋软骨骨折什么症状？

肋软骨骨折会出现肋部疼痛肿胀发热等症状的。可以到医院做个ct检查，明确诊断，轻微的话可以进行夹板固定复位，如果严重的话需要到医院进行手术钢板内固的，一般需要三个月左右才能恢复好。可以配合在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼。

做整形取肋软骨后，腹部伤口多久才能恢复，多久可以参加跑步剧烈运动？

谢谢悟空邀请。

肋软骨是整形外科手术中常用的软骨组织来源，可以用于很多种整形外科手术。

鼻子不够挺？不想用硅胶或者膨体这一类人工合成物***体？好的，取一段肋软骨雕刻成大小形状合适的填充物，塞入腔隙内，就可以塑造完美的鼻子形状。

如果生下来耳朵就是畸形的，或者耳朵受到严重外伤造成毁损，那么也可以取一块大小适中的肋软骨，雕刻成耳软骨的形态，植入耳后区，最终形成一个人工的耳朵：

自体肋软骨生物相容性非常好，整形外科手术中经常取用。但是取过软骨后多久伤口才能恢复呢？又要多久才能参加体育锻炼？

躯干部位的伤口一般要10天拆线，所以取肋软骨的伤口也不例外。所以一般2周后伤口就完全愈合了。可以正常洗澡、涂抹抗疤痕药物。

参加体育锻炼要相对注意，因为腹部的肌肉很多附着在肋软骨上。比如上图所示的腹直肌，其起点就在肋软骨上。取肋软骨的手术对这部分起点有一定的损伤。肌肉和肋软骨的连接在术后需要恢复一个月以上才能逐渐回到术前的强度。

所以，手术后一般建议循序渐进恢复锻炼，如果感觉疼痛、使不上力，就应该停止。

如果强行锻炼，容易引起肋软骨膜撕裂，形成局部血肿。

踝关节韧带及筋腱损伤，软骨也有损伤，在保守治疗后应如何锻炼？

踝关节扭伤在我们的生活中是非常多见的。轻者只是伤到一些韧带，重者会出现撕脱性骨折，甚至连带关节里面的软骨损伤。出现关节腔的积液。这种损伤是最严重。如何去康复治疗，下面我给大家介绍一下。

你就是伤了外面的韧带，哪怕伴随骨折，后期都是可以慢慢愈合的。唯独这个软骨，当崴脚程度过大伤及软骨时，这个损伤的康复就变得更为困难。因为软骨损伤几乎无法修复愈合。一旦损伤就可能造成永久***变。后期逐渐形成滑膜炎，踝关节创伤性关节炎。

因为软骨损伤几乎愈合不了，所以，药物理疗主要是缓解症状。但如果要避免损伤加重，症状反反复复，必须进行系统的康复训练，强化周围力量功能，增加保护性，减少***症状的发生。

1，脚踝周围肌肉力量练习

可以借助弹力带进行脚踝周围肌肉的力量练习，每个方向15-20次一组，进行4-5组。

2，本体感觉练习

关节受伤后，本体感觉下降，导致关节肌肉肌腱感受空间位置的能力下降，很容易产生习惯性崴脚。导致更严重的后果，所以，一定要进行踝关节的稳定性练习。

谢邀。

提重、下蹲每次3-5分钟，每日三次左右，翻拉弹力带，可以多做几次如，每次5分钟，每日5-8次。这样的练习可以防止关节的废用，就像有病就不愿意吃饭，不吃饭病就更不好，如此恶性循环，即便需要手术，足踝处于好的状态，恢复也是快的。

上述锻炼对您是有帮助的，但走路多了，却是足踝的负担，建议路要少走，维持日常活动即可。

到此，以上就是小编对于肋软骨损伤可以运动吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肋软骨损伤可以运动吗吗的3点解答对大家有用。