被动运动队关节的损伤,被动的关节运动应由谁来执行

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被动运动队关节的损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍被动运动队关节的损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌肉主动不足和被动不足的例子？
2. 何为被动不足简答题？
3. 关节越活动越好吗？

肌肉主动不足和被动不足的例子？

肌肉主动不足和被动不足主要体现在多关节肌在不同的运动状态下力竭时，肌肉的收缩和伸展能力受限。以下是各自的例子：

1.肌肉主动不足：

例子：在体育运动中，当运动员在进行某一动作时，某一肌肉群在完成其主动收缩阶段后，无法在接下来的被动阶段充分伸展。如在屈指运动后，再进行屈腕动作时，原本握紧的物体会有松脱感，这是因为前臂屈肌群发生了多关节肌主动不足现象。

2.肌肉被动不足：

例子：在髋关节伸展的情况下，屈膝相对困难，这是由于股后肌***生了多关节肌被动不足。当肌肉在一个关节处被拉长后，在另一个关节的拉长过程中受到限制，导致运动幅度减小。

在体育运动中，针对容易出现多关节肌主动不足和被动不足的肌肉，要注意发展其力量和伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。

何为被动不足简答题？

多关节肌“被动不足”

多关节肌作为对抗肌出现时，已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象，叫多关节肌“被动不足”(其实质是肌肉伸展不足)。如伸膝后再屈髋，即直腿前摆，腿摆得不高，这是由于股后肌***生了多关节肌“被动不足”。在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉，要注意发展其伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。

关节越活动越好吗？

关节并不是说越活动越好。首先要分辨病情，然后再决定能不能活动。如果出现了关节炎或者滑囊炎，这部分患者是不能活动的，因为活动会加重膝关节的病情，并且如果走路越多，症状就会越严重。所以并不是说活跃活动对于膝关节就越好，患者如果出现膝关节的一系列症状，可以选择到医院进一步就诊，然后在医生的指导下来做锻炼。

从膝盖的解剖结构和生理特点上来看，膝盖应该是以制动休息为主要方式，并不推荐频繁的进行活动，否则是非常有可能会加重病情的。

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人体运动，大致上可以分为主动运动，被动运动，抗阻力运动等，三大类型。

关节如果不活动，就会导致关节部位肌肉萎缩，关节黏连，活动屈伸不利，甚至无法行走，只能卧床休息，严重影响生活质量。

如果出现肌肉力量不足，关节无法活动，就要进行被动运动，来增加关节肌肉力量，促使人体能够进行正常的四肢关节活动。

再通过主动运动，抗阻力运动等训练，使关节可以进行人体日常生活的活动，甚至是进行体育锻炼，来加强体魄，提高免疫力，抗病力。

但是过多的关节活动，也会给人体带来极大的负担，会导致关节软骨的磨损，滑膜出现炎症，引发关节积液，甚至出现韧带断裂，肌肉撕裂，韧带撕裂等严重后果。

综上所述，只有适当的关节活动，才对人体有好处。过小的关节运动或者过量的关节运动，都会对人体造成极大损害。

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不好。

关节不是越活动越好的。因为人体的关节是通过周围的软组织和肌肉来增加关节的稳定性，每个关节都有一定的活动度，关节活动度过大，就会导致关节出现不稳定因素，如果周围的软组织太松，就会导致韧带和肌肉都不能很好的保护关节，关节就必然因为过伸或者过曲而导致磨损，甚至关节的脱臼。

对于关节损伤，最好的治疗就是***取保守治疗，如理疗或是药物治疗，如***取外敷葛氏老黑膏，它可以达到舒经活络、活血化瘀、祛风散寒的功效，同时它还是一种纯中药制成的膏药，对于患者来说相对安全，无副作用。

到此，以上就是小编对于被动运动队关节的损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于被动运动队关节的损伤的3点解答对大家有用。