简易健身器材报价,简易健身器材报价清单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简易健身器材报价的问题，于是小编就整理了4个相关介绍简易健身器材报价的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房的价格一般是多少？办月卡大越要多少钱？
2. 健身私教一般多少钱？
3. 北京健身房的私人教练，一般的300到400元一个小时，专业级的800元一小时，大家认为值吗？
4. 女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗？

健身房的价格一般是多少？办月卡大越要多少钱？

这个要看你的个人情况了。如果打算长期锻炼就办年卡，算下来单价便宜很多。如果是爆发性的锻炼，就半个季卡就好了，正值夏季嘛。月卡建议算了，一个月时间对于健身来说太短了

健身私教一般多少钱？

私人健身教练上一节课一般是200-500左右，而会员要达到训练效果，一般都要买很多课，对于以健身作为提升身体素质，改善体型的人来说，相对时间比较自由，而对于健身爱好者来说，买私教课不如学习健身教练来的划算，而且后期薪资收入也高。

你好:收费350～500不等一节，具体看项目。 工资组成主要是两部分，课时费加业绩提成。

不过这里我想抱怨一点，国内绝大多数的健身房就是把业绩和课时费绑定在一起，这是很操蛋的方式。

你业绩越高，单节课时费比例越高。

比如说我这个月没做出来业绩。

我的课时费可能就只有15%。

也就是说我350一节的话，只能拿52.5元，明白了么。 最高的话可以拿到30%的课时费。但是！！！

我他妈得卖58000元的课时业绩才可以。

还别嫌多，我在深圳，还不是最豪华的健身***。这个坎还算居中。

并且！！！

每个月初业绩清零，明白什么意思吗？

北京健身房的私人教练，一般的300到400元一个小时，专业级的800元一小时，大家认为值吗？

北京就是高消费的地区，小地方没有这么贵。

私教从本质上来说就是帮助你更好的去进行训练，如果他的技术很高，符合你的强烈需求，那么多少钱都值，毕竟为了身体健康，身体是一切的本钱。

如果他没达到你的预期那多少钱都不值

一句话，看你自己的需求是什么，是普通增肌减脂，那对一般人来说确实有点贵

如果你是专业运动员，有比赛意向而且他确实能给你很多帮助，那这个价钱真的很便宜

抛开你的消费能力，单纯问值不值：如果教练水平确实高，是值的，如果是普通的健身教练，看不出锻炼痕迹，诱导消费，忽悠人，那么一文不值，还耽误了你的时间。

***设要看个人购买力，如果这点钱对你来说九牛一毛，那就找个有水平的教练，肯定值的。如果收入不高，那就没必要了，自己学习，勤奋点，多问多听，多看，多练，一样可以练出好身材。

前期 可以请一到三次 把健身房的器械熟悉一下 把基本动作要点掌握 起码做到安全使用。毕竟药费肯定比这个贵多了。这样自己先练上几个月 感受一下 如果坚持下来了 再根据自己健身的目的 和当时的想法 再决定找什么样的教练 建议你想练成什么样的身材 就找那种身材的教练 交流比较直接。

话分两头讲，个人的经验给你两方面建议。

一、有毅力长期坚持的人

健身房的会员人群远远高于其实际可以承载的人数，那么为什么健身房仍然可以正常运行呢？

主要原因是80%的会员一个月去健身房不会超过2次。所以你首先要是另外的20%人群，不然别说私教对你没有意义，办会员对你的意义也不大。

二、选择专业级的

***如你是那20%人群中的20%，每周能练两到四次的朋友，那么我建议你选择专业级私教。

我的理由不是专业的能帮你多快多好的练出肌肉或减脂，而是保证你不受伤。

多少小伙伴有坚持运动的毅力却没有正确的方法，最后导致受伤，轻则所有自律的努力付之东流，重则落下不可逆的伤病，特别是膝盖。

运动受伤的例子真的不少，罗永浩同学曾经和李笑来一起健身，之所以罗老师在减脂成功后没有坚持，原因就是受伤了，而李笑来几十年健身没有受伤，最主要的原因是他请了私教。

总之，***如你是一个很自律的人，对运动也有长期打算，那么你至少先请上一段时间的私教，最主要的目的是保证动作规范不受伤。不要心疼那点钱，受伤后医药费都不止。至于请私教的其他作用我就不多谈了，显而易见，提高锻炼的效率，少走弯路。

我们健身房也是400起 但说实话 除了私教经理还有点小实力有些健身常识外 其他的都不咋地 我感觉就是销售兼私教 一个个小身板也就算了 还总爱穿棉质裹身T恤 你说你又不是XCK 装什么小可爱

女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗？

逃跑哀求劝说无果，顺从，不要以为没有意义！

人稀罕至的地方不要呼救，***犯害怕被人听见就死死捂住受害者的口鼻，很多受害人就是这样被活活闷死。

面对身强力壮的***犯，挣扎无果不要再继续反抗了，不要激怒他，有时仅仅是指甲抓到歹徒的脸手肘打到他眼睛，就可能引来一顿暴打甚至致死。

一开始***犯可能只是想侵犯而已。

记住***犯的特征，留下他的***，拍下受伤的照片。回家洗澡、避孕，平复情绪。

报警！！

那些受害者们并不拼死抵抗，而是运用“智慧”或是“情商”成功制止施暴者，四两拨千斤。当时还觉得挺厉害的，我也可以学，能保命还能不撕破脸，毕竟都是要在江湖上混的。

然而现实生活是全力反抗的人落得鱼死网破的下场；

“智斗”的人则是非完美受害者，只要在过程中展现了一丝一毫的迎合，就会判定为不够强硬、两幅面孔，被钉上耻辱柱。

没有人再会去关心是谁先施的暴。这其中只有***裸的伤害，一场不存在对立和回旋余地的死局。

有机会，一定能跑就跑，能反抗就一击致命，不要手软，因为你选择配合，其实你的命已经交给他了，他是什么样的犯罪人，他的心情，决定了你今天的生死。

有一个很漂亮的农村姑娘，一天晚上骑电动车从县城回家，到了一个偏僻的村路上，被两个戴口罩的渣男挡住电动车，把她拖到了路边的一片玉米地里。她使劲反抗，大声叫喊，换来的是歹徒的疯狂折磨和殴打。后来歹徒心满意足后走了，她昏睡了很久才清醒过来，站起身跌跌撞撞地骑车回了家。父母看她衣服上满是泥，脸色很不好，问怎么回事，她说电动车骑到泥塘里了，骗过了父母。

她在家中一连三天闭门不出，不吃不喝。母亲进去看她她总是在哭，问她怎么了她不说。直到几天后，她才吞吞吐吐地说了受欺负的事。可是那两个人她没认下，啥证据也没有留下，报警的话害怕村里人笑话。母女两个抱头哭了一场，最终选择了不报警。

第二天，母亲陪着她去医院检查了身体，***取了一些措施，防止怀孕。回到家她们给她爸爸也没有说，说不出口。

后来姑娘的性情大变，以前活泼开朗，现在变得沉默寡言，有时爱生气，身体越来越憔悴。不爱出门，不爱交际，谁要给她介绍对象就拼命反对，说这辈子谁也不嫁。

就这样过了一年，母亲看她精神都有点不正常，便领着她外出打工，想着换个环境可能好一点。如今她已经三十多岁了，依然单身在外面漂泊，那件事造成了她一辈子的阴影。

她的母亲为此伤心不已，后悔当时没有报警，没有把歹徒绳之以法，害得女儿成了这个样子。

所以当女性受到侵犯时应该反抗，如***取大声呼救、使劲戳人眼睛、踢裤裆、踩脚丫、挠喉结等，这些都是可行的。但是到实际情况下，女性往往力不从心，只能含羞受辱，这时应该尽可能观察对方的特征和他们遗留下来的东西，撕扯下他们身上的扣子等东西作为证据保留。然后等他们走了以后，第一时间选择报警，让坏人受到惩治，为自己洗刷耻辱。

到此，以上就是小编对于简易健身器材报价的问题就介绍到这了，希望介绍关于简易健身器材报价的4点解答对大家有用。