卧床病人 运动指导内容,卧床病人 运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卧床病人 运动指导内容的问题，于是小编就整理了5个相关介绍卧床病人 运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 卧床运动的正确方法？
2. 卧床老人护理该如何进行？
3. 腰椎间盘突出床上运动怎么做？
4. 腰椎骨折保守治疗怎么躺正确？
5. 椎体压缩性骨折如何进行运动康复训练？

卧床运动的正确方法？

        1．上臂伸展运动：开始时呈仰卧位，双手放在身体两侧，两腿伸直。然后，向上伸直两臂，上半身向右旋转，复原，再换方向，向左旋转。以上动作可左右交替进行数次。该运动可维持肩、肘、脊椎的活动度，对增加上肢和腰背部的肌肉力量很有好处。

　　2．立膝骨盆扭动：仰卧，双膝屈起并拢，然后向左右侧轮流倒下，使骨盆随之转动。下肢肌力差，不能自己弯膝盖的，可以　　由他人予以***。随着锻炼次数的增多，他人可逐渐减少助力，直到能够全部依靠自己完成。该运动可以增加下肢力量，维持膝、髋关节的活动量，增加骨盆的灵活度。

　　3．骨盆上举：屈膝并将两膝立起，尽力使臀部上举。如果因为身体虚弱不能完成，也可以要求家人帮忙。一段时间后，老人的下肢力量增强，可增加难度，将一腿叠在另一条腿上，轮流做臀部上举动作。该运动可以提高下肢和腰背肌的力量。

卧床老人护理该如何进行？

对于长时间卧床的老人来说，应该经常给老人擦拭身体，按摩身体，因为老人长时间不能动，所以还应该经常给老人翻身，防止老人生成褥疮，在饮食方面也要注意，要营养均衡，及时给老人补充营养，增加蛋白质摄入量，增加其自身得抵抗力，减少其他疾病的发生。

腰椎间盘突出床上运动怎么做？

腰椎间盘突出床上运动可以行后弓腰五点或者四点的支撑锻炼，或者卧床期间行平板支撑，锻炼腰部的肌肉力量，从而加强腰部肌肉力量，减轻腰部椎体的受力，避免腰椎间盘部位过度的受力，减轻病人腰椎间盘突出症状。

腰椎骨折保守治疗怎么躺正确？

并非所有的腰椎骨折患者都能得到保守治疗。压迫度不大于1/2，骨折块不突出椎管后部，椎管内无占位，无下肢神经症状，排便功能正常。可以考虑保守治疗。患者可以先俯卧，***用过度伸展手法适当减少骨折，然后指导患者平卧，腰背部垫薄枕头，卧床4-6周，在此期间需要进行五点支撑、平直等背部肌肉功能锻炼下肢抬腿运动。6周后，可穿上腰围开始地面活动，3个月后恢复正常生活。

椎体压缩性骨折如何进行运动康复训练？

本期医数嘉宾

上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科 王颖主任

问：本人62岁，去年12月从楼梯上滚下，导致“椎体压缩性骨折，骨性椎管破裂，部分小骨片压迫硬膜囊”，能抬腿，脚趾能动，咳嗽时腰部疼痛，躺着不疼。有的医院说要动手术，有的要我保守治疗。我***纳了保守治疗，目前一直平卧板床，但睡不好觉。我就尽量***取一条线朝左、右侧翻身，是否可以？听说平卧腰部要垫一个枕，是否有必要？我要躺多长时间才可以功能锻炼，多少时间可以下床？

答：从这位患者朋友的情况来看，她属于老年骨质疏松性椎体压缩性骨折，这类骨折是老年人常患的脊柱损伤之一，由于骨折多数比较稳定，完全可以***用保守疗法。临床治疗主要是卧硬板床制动，在骨折的腰背部可以垫一软垫，以使腰背保持后伸位。为促使伤病恢复，还可以及时、及早地开展一些康复治疗，一般在伤后3个月以内，以卧床锻炼为主。以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。

1.俯卧，用手肘支撑或胸部下垫软枕，头抬起，开始可以时间短一些，以没有加剧疼痛为度，逐步延长至20分钟或半小时，每日可反复多次，但每次不要超过半小时。见图1

2.保持大便通畅，防治便秘，以防排便时椎管内压力增高。可以吃一些润肠通便的食物，如香蕉、蜂蜜水，多食一些富含纤维素的食物等。

3. 在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。例如脚踝关节的用力向上背伸与下踩的活动等（参见下图2），可以有效促进下肢血液循坏，防止下肢[_a***_]形成等并发症。

到此，以上就是小编对于卧床病人 运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于卧床病人 运动指导内容的5点解答对大家有用。