小班跑步运动指导方法,小班跑步运动指导方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小班跑步运动指导方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小班跑步运动指导方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 篮球手上基本功训练教案？
2. 速度与激情户外游戏教案？

篮球手上基本功训练教案？

一、准备部分

慢跑，原地徒手操

二、基本部分

1、搓球练习。幼儿右手抱球，根据教练的口令，左边右边搓动，老师喊；左搓搓，幼儿喊右搓搓。

2、滚球。双脚站立分开，球贴于地面，通过手的动力滚动球，左右滚，绕脚滚动，呈8字形滚动。

3、腰间绕球。双脚平行，脚尖向前，膝关节微曲，身体微曲重心脚前掌，双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于小臂成九十度，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。

4、胯下绕球。双脚前后站立呈弓步，前脚与后脚保持合理间距。将球放于膝关节以下，五指根部触球，双手依次交替。

三、放松活动

重点对手指手腕上肢进行放松，拉伸。

速度与***户外游戏教案？

在越野赛车中，准备得越充分，***就越旺盛，技术更上一层楼！

紧密的赛段、艰险的路况以及快速的反应，让这个竞技体育项目展现出华丽的火花！

晃荡车身、灵活的转弯、飞快的油门无时不在燃烧着司机的***！

只有极致的技术完成了技术的挑战，才能让长跑的赛车和司机，一组勇者、一步步走出越野之路！

你好，一、游戏名称：速度与***户外游戏

二、游戏目标：

1. 增强团队配合能力，提高团队协作意识。

2. 培养团队成员的沟通能力和决策能力。

3. 增强团队成员的体力和耐力。

三、游戏规则：

1. 将参与游戏的人分为若干个团队，每个团队人数不少于5人。

2. 每个团队需要完成一系列的任务，包括爬绳、翻越障碍、搬运重物等。

3. 任务完成后，团队需要在规定时间内到达终点，时间最短者获胜。

4. 在游戏过程中，团队成员需要互相协作，共同完成任务。

一、活动内容：背球二、活动目标： 　　1.增强幼儿的团结合作水平2.培养幼儿的身体协调能力和灵活性三、活动准备：皮球2个、录音机、磁带。 　　四、活动过程： 　　1.预热活动播放音乐《健康歌》，让幼儿根据音乐自由地做身体舒展活动，注意让幼儿做各个关节的活动。 　　2.导入游戏《背球》 　　今天老师和小朋友们做一个关于小动物走路的游戏，请一位小朋友和老师一起做。 　　师：看一看，我们是怎样走路的？（横着走）那么哪一种小动物是横着走路呢？（螃蟹）3.与球宝宝共同做游戏活动师：今天老师请来了一位小客人和我们一起做游戏，出示皮球。让我们和球宝宝共同做这个游戏好吗？ 　　师：在游戏之前，请两个小朋友用背夹上球学一学螃蟹走路，试一试怎样做球既不掉下又走得快 ？（手拉手，同时用力夹着球，同时迈步，两个夹球的小朋友不能一个高一个矮。）师：小朋友说得很好，这就要求小朋友在游戏的过程中齐心合力、相互配合，在迈步时小朋友可以喊着口号，这样就能做到同时迈步，同时停止。 　　4.老师介绍游戏的玩法将幼儿分成两队，每两人一个小组，站在同一条起点线上，以哨声为准，到达终点后原路返回，交给下一组小朋友，依次进行，最先完成一轮的一队获胜，途中皮球掉下来，应放回身体原位继续前进。 　　5.游戏开始教师发出指令，幼儿出发。游戏过程中，教师要随时指导幼儿注意活动安全，保证游戏的顺利进行。 　　6.游戏评价游戏结束后，对配合默契的幼儿进行表扬、鼓励，游戏应反复进行。在幼儿熟练游戏后，增加难度，放上障碍物蛇行穿过障碍物。 　　7.幼儿听音乐做放松活动。

到此，以上就是小编对于小班跑步运动指导方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小班跑步运动指导方法的2点解答对大家有用。