共济失调患者运动指导,共济失调患者运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于共济失调患者运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍共济失调患者运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 共济失调的功能锻炼都有哪些？
2. 小脑共济失调怎样锻炼康复？
3. 得了共济失调每天要注意什么？

共济失调的功能锻炼都有哪些？

共济失调是由神经系统各个部位的很多病因引起的。任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌四组肌肉的参与才能完成，并有赖于神经系统的协调和平衡。

1．改善视固定和眼、手协调，使患者能利用视觉帮助稳定。 　　

2．在患者的运动中，引入旋转的成分，减轻患者因害怕失调而不自主地或自主地对其运动的限制。 　　

3．训练患者恢复正常的中线感和垂直感，以便他们在运动中有返回中线的参考点。

小脑共济失调怎样锻炼康复？

小脑共济失调的锻炼步骤：

1.本体感觉训练：闭上眼睛，感受身体各部位器官的位置。

如果能感受到，尝试去摸一下能不能摸到自己的耳朵，鼻子，膝盖等等。

如果闭眼都能摸到本体感觉就能建立了

2.站姿平衡训练：

手可以扶着墙壁或者椅子，保持平衡。试着脚尖点地。保持5~30秒，换另一只脚。如果可以保持平衡，试着把脚尖离地。如果不靠***可以闭眼站立30秒，就可以进入核心训练和稳定训练。

3.核心训练、稳定训练

和图片一样，四点支撑到垫子上。膝盖离开地面，保持5~15秒。

能做到60秒，可以交替把腿伸直，脚尖点地。如果这样也能做60秒。

可以在这个姿态下抬起一只手，练一段时间可以抬起一侧的手和对侧的腿。然后慢慢增加时间

得了共济失调每天要注意什么？

共济失调是因为头部受到一些外界的撞击伤害，导致的一些功能下降，从而失调。最值得注意的就是观察这种病，防止病人更加严重，出现严重的状况就及时送医。再就是要从饮食方面来注意，少吃寒寒凉的食物，性的，比如说大枣啊，小米啊，山楂啊，生姜核桃，牛肉，乌鸡的。应合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，有营养得食物。还应加强身体锻炼，提高抵抗力。生病了，出现手脚不能动，那肯定会出现紧张，惶恐啊，或焦虑的情，不能这样有心里负担。放松心情。

共济失调一般指的是小脑共济失调，得了共济失调症严重的话会影响四肢的协调，行动受阻，甚至出现偏瘫。平时要多注意病情的变化，饮食方面可以多吃鸡蛋，含钙磷多的食物，再配合适省的运动，坚持每天锻炼，对减缓病情会有所帮助。

到此，以上就是小编对于共济失调患者运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于共济失调患者运动指导的3点解答对大家有用。