儿童运动指导的***,儿童运动指南

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动指导的app的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童运动指导的***的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于孩子膝盖超伸的情况，最简单的纠正方法是什么？
2. 孩子感冒了适合运动吗？喜欢运动的孩子感冒用什么儿童感冒药比较好？
3. 有什么app可以适合儿童玩的呢？益智类，而且免费的？
4. 儿童体适能专业器材有哪些？

对于孩子膝盖超伸的情况，最简单的纠正方法是什么？

孩子膝盖超伸的话，可以佩戴矫形器进行矫正的，同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗。平常要保持良好的日常生活姿势，不要长时间的久站，如果保守治疗无效的话，需要到医院进行手术治疗的。

孩子感冒了适合运动吗？喜欢运动的孩子感冒用什么儿童感冒药比较好？

孩子感冒了，如果没有发烧等其他不适的话，是可以适当运动锻炼的，促进血液循环，但是不建议剧烈运动!小编觉得还是应该适当休息，可以加***冒的康复。通常要是轻度的感冒，这是可以不用药物治疗的，多进行体育运动，以及多喝水就可以了，不过要是感冒症状比较严重的话，就需要***取三九感冒灵以及感康等感冒药进行抗感冒的治疗，重感冒的时候最好不要运动了，需要多注意休息，运动的话会有加重病情的可能。

下面来说一下常备的儿童感冒用药

好动的孩纸可能在吃药方面不太顺从家长的意愿，不太喜欢一些很苦的药。宝妈们可以选择口味比较好的，比如草莓味等等小朋友喜欢的口味，耐心的给孩纸服用。如果感冒不是很严重，小编还是建议少吃药，多喝水，感冒有时候也是孩纸机体的一种本能反应。

小儿感冒辨证用药

风寒感冒和风热感冒的症状完全不同。

风寒主要症状为怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀、咽痒等；

风热感冒主要症状为发热明显、咽喉肿痛、痰黄、咳嗽声音高亢、大便干结、口渴等。 （一）风热感冒 小儿感冒颗粒（999） 用于风热感冒，发热重，恶寒轻，汗出而热不解，头痛鼻塞等症状。 小快克 用于(儿童)缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕。 小儿清解颗粒（康芝） 适用于小儿高热、小儿流感，除瘟解毒、清热退烧。 板蓝根颗粒（白云山） 清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。（优点：清热解毒抗病毒的效果好，而且味道有点甜丝丝的，小朋友也愿意喝。）

（二）风寒感冒 保婴丹（香港余仁生） 疏风清热、化痰定惊，用于小儿感冒，风寒袭表，食滞化热所致发热恶寒，喷嚏流涕、咳嗽有痰及不思饮食、夜啼易惊等症。特别适用于婴幼儿使用。 儿感清口服液 解表清热、宣肺化痰，用于小儿外感风寒，肺胃蕴热证症见发热恶寒鼻塞流涕咳嗽有痰咽喉肿痛口渴。 感冒清热冲剂 适应症 疏风散寒，解表清热。用于小儿风寒感冒引起头痛发热、咳嗽咽干、全身酸重、鼻流清涕。 九宝丹 主要用于风寒感冒，具有发汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。 小儿清感灵片 发汗解肌，清热透表。用于外感风寒引起的发热怕冷，肌表无汗，头痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多。

（三）感冒咳嗽 小儿清肺口服液（同仁堂） 清肺，化痰，止咳，用于面赤身热，咳嗽，痰多，咽痛。 小儿止咳糖浆 具有祛痰，镇咳的功效。主治小儿感冒引起的咳嗽痰多。 馥感啉口服液 用于小儿反复感冒及感冒所致发热、咳嗽、气喘及咽喉肿痛等症。 小儿化痰止咳颗粒 祛痰镇咳。用于小儿支气管炎所致的咳嗽痰多。 小儿肺热咳喘口服液 热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。 小儿咳喘宁糖浆 用于肺热咳嗽，宣肺泄热，平喘祛痰，止咳消食。用于表邪入里，肺热壅遏，兼有食积引起的哮喘咳嗽，痰多色黄，纳呆便秘。 小儿羚贝止咳糖浆 适用于肺热咳嗽，宣肺化痰，止咳平喘，用于小儿肺热咳嗽及痰湿咳嗽。 小儿止咳糖浆（克咳） 适用于肺热咳嗽，用于小儿感冒引起的咳嗽。 清宣止咳颗粒 适用于肺寒咳嗽，疏风清热，宣肺止咳。用于小儿外感风热咳嗽，如咳嗽，咯痰，发热或鼻塞，流涕，微恶风寒，咽红或痛等症状。

孩子感冒是正常的，如果孩子是喜欢运动的，适量的运动是对感冒有好处的，同时要注意孩子的冷暖，像不能随时脱或穿衣服等。平时的话可以让孩子多做运动增加孩子的免疫力，必要时可以喝增加免疫力的药剂。感冒时如果孩子小尽量不要喝太多的感冒药，还是要用老办法——多喝水哦。

首先感谢悟空问答官方账号邀请我回答这个问题。

不论孩子还是大人感冒后都应减少运动，防止汗后再次受风寒，并且宜饮食清淡（仲景所言：禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物——翻译一下：禁生冷的包括绝大部分水果、部分可以蒸熟少量吃，滋腻的、荤的、酒、奶类、味重的都不宜）。

家长容易犯的错误是：1、小朋友如果感冒胃口不好，但也还是要补充营养的——错；2、感冒或咳嗽等刚好，胃口恢复了，赶快补充一些营养——错；正确的是：应当继续维持清淡两三天、逐步的恢复正常饮食，否则非常容易造成疾病的反复，形成“伏热”、造成疾病延绵反复。

关于用药，正确的做法是根据症状表现，根据仲景六经辩证合理使用药物——这个涉及到方面太多、但也不外乎吃喝拉撒睡等具体细节，把这些细节弄正常了就好，人就是这么回事，但是大部分人不注意不相信，大家相信所谓科学的技术医学——我一直也还在搞技术医学啊，水平也不赖；现代技术医学有部分是好的，但越来越多的走偏。喜欢运动的孩子用什么感冒药？没有细节症状，范围太大。说两个可能的案例供参考，例1：感冒时无汗、发热怕冷、小便正常、大便正常，葛根汤的概率大、如果喉咙痛，葛根汤加生石膏；例2、感冒、汗多、怕热不怕冷，有点咳嗽，往往白虎汤加桂枝概率大，如果便秘已经3-4天了，那么还需要合上相应的方子。各种细节变化了，经典中医相应的判断不同、出方不同。现代技术医学不这么认为，寻找各种病原微生物，从基因水平分子水平去研究，管中窥豹、一叶障目，按下葫芦浮起瓢，和人体正常的吃喝拉撒睡的细节健康越走越远。

ps：我2004年中科院药理学博士毕业、做了近二十年现代医学研究，十年前学习后世中医，五年前走近经典中医；但是从感冒到各种疑难杂症的临床实践对比来看，我认同仲景经典中医科学、这是天地人体客观规律）。

这个要看孩子的情况，如果孩子感冒期间想运动，可以让他做适量的运动，孩子不爱动，就该呆在家里休息，不建议吃感冒药，可以给孩子吃点抗***和增强免疫力的药，我还子感冒的时候就喝蒲地蓝，

有什么***可以适合儿童玩的呢？益智类，而且免费的？

儿童乐园摆设各种各样的智力游戏的玩具，有的韩制智力片，有的智力魔方，有的智力积木，对儿童免费开放游戏。儿童玩着智力游戏，动手动脑，提神醒脑，增强了动手能力和智慧能力，在儿童发育规律中，快乐成长，培养了儿童徳智体美劳全面发展，盛开着祖国的花朵！

因为我小孩准备上中班了，感觉他什么都不会。所以昨天刚下载了一个通过玩游戏通关识字的***。感觉还是可以的，大概玩半小时就会提示休息一会，游戏是需要有小红花来加油的，赚小红花可以通过识字来通关。这就无形之中教会了小朋友认字。
才玩没多久暂时没发现要收费，后面关不知要不要收哈。避免广告嫌疑，就不说***名字了。

益智搭配英语学习的***我这边推荐《我的动物岛－拼图学画画。(2岁＋儿童版)》

2岁至5岁学龄前儿童都适合～个人觉得是不错的益智拼图游戏，有认知教育、亲子游戏、画画[_a***_]，还有中英文全***语音引导哦

其实不建议给宝宝玩手机这些电子产品，多陪他玩比什么产品都要好，建议关注一些育儿公众号，会推荐很多和宝宝玩的游戏，特别棒，比如今天我就用橘子皮给宝宝做了个小桔灯，他超级开心！

小孩子为什么要玩***啊，小孩子眼睛还没发育好，如果从小就给孩子看这种东西，孩子很容易沉迷，那时候你想让他放下恐怕太难了，在他还不是很了解这种东西的时候应该多让孩子玩玩这个年龄段孩子该玩的玩具，搭积木，看各种好玩的立体书，贴贴纸什么小孩子都很喜欢的，最主要的还是多带到户外玩吧，多运动运动，爬高上低的释放孩子的天性才好

儿童体适能专业器材有哪些？

主要还是看需要哪种类型的，关注的IKIDFIT少儿体能中心研发的“两只蜗牛”儿童体适能器材品牌可以了解下，该品牌是全国上百家儿童体适能中心供货商，全国上千家健身中心、幼儿园供货商，全国上万儿童游戏运动健身工具。最好可以实地考察一下。

人类所能学到的一切运动上的技巧都是凭本体感觉来实现的，而本体感觉的培养是从爬行开始的，学习爬行的阶段是开发孩子多器官协作能力的最佳时期。孩子一生应该爬行800小时，至少也要保证500小时的爬行量。

    爬行并非是不会走路宝宝的专利。爬行是身体很重要的整合运动，能促进孩子身体的协调性，增强孩子对身体尺寸的了解，对空间相对位置的判断力。爬行对幼儿发育成长的重要性主要表现在以下几个方面：1.促进感统发育:爬行对于宝宝来说有着无可替代的作用，能够帮助宝宝内耳前庭和平衡能力的成长，大量的研究结果表明，与爬行多的宝宝相比，过早使用学步车而缺少爬行练习的宝宝常常会出现动作协调性、注意力不集中的问题。甚至会患上感觉综合失调症，出现视听、视动、听动失调的情况；2、促进语言学习:美国科学家对大量婴儿考察研究后证明，爬行可以加强大脑中各个神经元的联系，***大脑语言中枢，为宝宝今后的语言学习做好准备。宝宝爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也加强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的;3.肌肉锻炼防止肥胖:对于宝宝来说，爬行是最好的全身运动，宝宝在爬行中消耗热量，躯体的活动也随之加强，可以促进消化，增加食欲。经常爬行，可以减少宝宝的皮下脂肪积聚;4.锻炼小朋友上下肢协调配合:小朋友在爬行的时候，如果想爬的快，就一定需要上下肢协调配合的很好，对于促进小朋友上下肢协调性发育也很有帮助;同时，协调性好了，以后小朋友学习篮球、网球、芭蕾、跆拳道等技能课程就会相对轻松一些。儿童体适能爬行训练常用的器材有：爬行体操垫、手掌触觉垫、小标桶、小栏架、直行&转弯标志盘、彩虹隧道、带杠障碍筒、爬行训练架等。

到此，以上就是小编对于儿童运动指导的***的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动指导的***的4点解答对大家有用。