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健身房里有什么器材

常见的健身器材有哪些 跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

现在的健身项目有很多，健身会馆也多如牛毛，但是碍于工作，很多人都没什么时间去会馆健身。

跑步机可以说是每一家健身房都会有的健身器材，但是往往很多人会忽视其使用注意事项。跑步机主要发展人体髋关节和腰部肌肉群的力量，增强人的心肺功能和协调能力，对舒缓压力也有明显的效果。

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（图片来源网络，侵删）
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