骨折患者康复运动指导,骨折患者康复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折患者康复运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨折患者康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 跖骨骨折恢复锻炼方法？
2. 骨折后怎样进行康复锻炼？

跖骨骨折恢复锻炼方法？

跖骨骨折早期可以进行脚部的等长运动训练，骨折一个月左右可以轻微的活动脚部，骨折三个月左右可以进行脚部的肌力训练，六个月左右可以进行负重锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，训练的时间不要过长。睡觉的时候可以抬高脚踝，促进血液回流。

骨折后怎样进行康复锻炼？

关于骨折后的康复，不能一概而论。需要具体情况具体分析。对于骨折早期，我们主要要做的是消肿和促进局部的血液循环。对于骨折部位，早期我们需要制动，抬高患肢，骨折临近关节我们需要做正常的关节活动，保持肌肉的正常功能，一般以等长收缩为主，其他部位我们可以适量活动，当然一定是要考虑力线的问题。到了中后期，可以适当的增加些负荷，但是一定要慎之又慎。当然还有一个要点，肌力训练是贯穿于骨折的始终的。

最好的建议还是去康复专科医院做康复治疗，这些更科学更安全。

谢邀。

1、以主治医生的建议为主要参考依据，让什么阶段干什么就干什么，定期去复查，根据主治医生的诊断，看自己恢复到什么程度了，心中有数。

2、在主治医生说恢复的差不多了以后，可以正常活动并且不需要复诊了，这时要特别注意了，千万千万不要感觉自己这时候就是康复了。这个时候恰好是复发的危险期，稍微放松心里那根弦就会极易引发意外导致旧伤复发。

3、康复训练的话不要急，医生说可以正常活动了以后再开始。

4、前期以恢复关节灵活度与神经反应为主，肌力训练先往后放。主做拉伸运动，活动量要减半，多按摩，也可以常用热敷。

5、大概一个月后，开始肌力训练，从轻开始，看是否肌肉出现抖动，并以此为限，每次锻炼不能超过这个“会让肌肉出现抖动”的限度。

6、身体感觉恢复正常神经反应和肌力之后，可先停止康复锻炼1周左右，再尝试慢跑、游泳等这类有氧运动，强度放在中度及以下，目的是检测神经系统和心肺功能是否恢复。无异常的话，就可以循序渐进的恢复到以前的活动量了。

7、祝早日康复！

骨的完整性和连续性遭到破坏称为骨折。导致骨折的原因有很多种，但是总体来说，骨折愈合的处理方法是比较固定的。骨折愈合是一个复杂的过程，受血供、力学环境等多种因素的影响，不同治疗方法和不同部位的骨折愈合过程各有特点。

骨折的治疗原则上分为三步。整复，保持骨折线对位。固定，根据不同的情况和骨折种类选择相应的内固定和外固定。康复锻炼，在合适的时机进行适当的康复锻炼，有助于骨折的愈合和伤后肢体的功能恢复。

骨折后的功能锻炼是根据不同的骨折部位来选择的。如果是关节处的骨折，则在有固定支具的情况下，尽量不要主动或者被动的进行骨折关节的活动。但是，一定要进行临近关节的活动，在不引起新的疼痛的前提下，适度活动临近关节。这样，既有利于防止肌肉萎缩，避免后期拆除支具时肢体僵硬活动不利，而且有利于促进血液循环，更好的帮助骨折的关节进行愈合；促进淋巴回流，减轻肢体肿胀和疼痛等。

如果是非关节处的骨折，在支具固定时会***取跨关节的固定，除了固定的关节尽量不要活动以外，其他的关节都是可以进行活动的。但是一定要注意以不引起疼痛为度。

在早期骨折术后，伤处是可以进行肌肉的静力性收缩的。如股四头肌的静力性收缩，静力性收缩是指不引起关节活动的一种肌肉收缩方式，即大腿的不动的绷劲，放松如此循环。到了后期拆除支具，就可以进行一些伤处的功能锻炼，这是要在专人的指导或者监护下进行的。骨折部位不同，进行的康复训练也不尽相同。

在康复锻炼的过程中，理疗是一直都可以进行的。只要符合理疗的适应症，理疗对骨折愈合，肌肉的恢复都起到了很重要的作用。理疗可以促进局部的血液循环，消散炎症，加速伤口愈合，还可以起到软化瘢痕，减轻粘连和挛缩的作用。理疗的适用范围很广，就算在康复训练不能进行的特殊阶段，理疗也是可以对患者进行使用的。

参考文献：

钱金仙. 上肢骨折康复期病人的功能锻炼[J]. 护理研究, 2003(s1):132-132.

到此，以上就是小编对于骨折患者康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折患者康复运动指导的2点解答对大家有用。