损伤踝关节会影响什么运动,损伤踝关节会影响什么运动功能

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于损伤踝关节会影响什么运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍损伤踝关节会影响什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝韧带拉伤了，感觉走路都觉得困难？
2. 脚踝受伤，能不能跑步？
3. 踝关节退化可以运动吗？

脚踝韧带拉伤了，感觉走路都觉得困难？

踝关节韧带拉伤之后会导致活动功能的下降以及疼痛等症状，患者需要注意休息，不要走路过多，可以通过热敷按摩，理疗，非甾体类消炎止痛药物治疗，减轻疼痛的症状。患者需要进行踝关节的康复锻炼，可以提高核心肌群力量，改善步行功能等。

脚踝受伤，能不能跑步？

对于成年人来说，骨折是指骨骼的连续性中断的一种表现。对于整个骨头都骨折的患者，由于踝关节是人体负重关节，正常的跑步除了肌肉的带动，良好的骨头以及关节也是至关重要的，骨头完整性都不存在了，这种是没能力跑步的！

对于仅仅只有骨裂的患者，我们也是不建议跑步的，因为骨头的完整性受到破坏，如果继续负重甚至去跑步，则可能造成骨头的进一步损伤，后果不堪设想，甚至留下后遗症。

这个可能是提问的同学最可能有的问题，因为骨折了肯定不能跑步，这个毋庸置疑，那么如果是踝关节扭伤了，能不能跑步呢？

1、扭伤了有没有能力跑步？

跑步的能力还是有的，小黑锅之前打篮球就经常崴脚，扭伤了休息个两三天，绑个弹力绷带就继续打篮球！！因为扭伤只是踝关节周围软组织、肌腱、韧带的损伤，肌肉、骨骼这些承重部件还是完整的，所以扭伤后，跑步的能力是不会丧失的，有能力继续跑步。

2、扭伤了还适不适合跑步？

答案肯定是否定的，不适合的。

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如果脚踝仅仅为韧带拉伤，那么等到恢复后再运动时注意即可，如果是骨性受伤，最好听从医嘱。目前大部分受伤情况均为轻微损伤，人体机能能够进行自我修复，答主不必太过担心。运动前注意活动身体，不然容易出现运动损伤，还有一种方法，就是通过购买商业保险产品转嫁风险，万一当危险真的发生，发生大额支出，一份保险产品可以分担绝大多数经济负担，随着互联网技术发展，投保也变得更加简单便捷。目前互联网保险公司“保准牛”推出“牛体育”相关保险产品，保费低，保障全面，可以自主选择搭配保险责任。如果是经常运动的人可以考虑给自己买一份保险来保障自己的安全！希望对题主有用！

踝关节退化可以运动吗？

谢邀！

分析这个问题，首先要了解的是腓骨骨折的位置在哪，通常认为距离外踝7～10cm以内的腓骨骨折是会影响踝关节的生物力学状态的，而更高位的腓骨骨折对踝关节没有明显的影响。

什么意思呢？就是说腓骨骨折的位置越低，对踝关节的影响越大。当然，前提是骨折有移位，如果没有移位，即使是外踝骨折也是可以石膏固定保守治疗的。（对了，外踝其实就是腓骨的最远端。）

额外送你一个知识点：近年“膝关节不均匀沉降理论”诞生后，高位的腓骨骨折不仅不会影响踝关节，还有可能会缓解膝关节骨性关节炎的症状，并延缓关节炎的进度，也算是个惊喜了！

接着说低位腓骨骨折并且移位的情况，可能题主父亲就是这种情况，一般通过手法复位无法良好复位时，医生会建议手术的，但是很多老百姓觉得接受不了，宁愿保守治疗，骨折畸形愈合。

那么问题就来了，因为骨折位置太低会导致外踝的上移、旋转等改变，最终踝关节的生理负荷大大增加（踝关节不稳），有国外研究证实：外踝向外移位1mm，胫距关节（可以理解为踝关节）的受力增加42%，而踝关节在行走时本来就会承担体重的5倍左右！！！什么概念自己感受一下。

在这么大应力作用下，退变快是必然的！！！而退变意味着关节软骨的磨损丢失，出现症状也就不奇怪了！

再说题主提到的骨质疏松的问题，因为病人活动量相对以前要少，下肢骨骼势必出现废用性骨质疏松，这是正常现象，大可不必在意，随着以后行走逐渐增多，情况会逐渐好转的！

至于今后能否运动，如果真如我上面猜测的情况，建议还是减少运动，但不能不运动，散布是可以的，跑步就算了吧，退变更快，等到疼痛严重影响[_a***_]质量的时候，这个年纪可能只有关节融合手术才能解决问题了，减少运动能延缓退变的发展速度！

总结一下，因为不知道具体情况，以上这些只能给您提供思路，强烈建议题主听您的主治医生的意见！

谢邀。

问题是这样的，这个很难单纯来直接回答你这个问题，因为这个每个人的情况都有很大的差异。以前我回答问题的时候说过，即使是同一个病症的两个人都会不一样，因为每个人的体质，生活习惯，运动习惯完全不同，所以有点难说。 踝关节退变了的人就不能运动，也不代表关节没有退变的人就能运动。这个取决于很多因素。首要的因素是一个人的运动习惯。他如果是经常运动的人，出现点儿磨损是很正常的，绝大多数的运动员浑身上下都磨损的地方有很多，但是他照样可以运动，照样参加训练，甚至拿奥运会冠军。这个根据能力没有直接的关系。第二个就是人的意志品质。即使有的人有疼痛，他也可以通过很好的耐受去进行体育运动的锻炼，这在我们医学上就说运动适应，是我们人自体的一种保护机制，他是就跟我们人受了伤照样可以做很多事情一样。 正常的生理功能，所以这个不绝对，但是如果老年人出现了关节退变啊，从大大多数的人的原则来说，你的运动量可以稍微小一点儿。能够帮你判断的就是在做运动的时候不疼，那一般这个运动量都没有问题，如果说又疼又肿，那说明你的运动可能过量了，通过这个来判断可能会比较好。再有一个就是疲劳程度，如果说累的不行了，那说明运动量也有点大了，下次应该减少点量，这样可以摸索下，看看适合自己的运动量。

到此，以上就是小编对于损伤踝关节会影响什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于损伤踝关节会影响什么运动的3点解答对大家有用。