韧带损伤能否剧烈运动康复,韧带损伤能否剧烈运动康复锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带损伤能否剧烈运动康复的问题，于是小编就整理了2个相关介绍韧带损伤能否剧烈运动康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 内侧副韧带损伤，消肿后多久彻底康复？
2. 踝关节韧带损伤手术后能完全恢复运动吗？

内侧副韧带损伤，消肿后多久彻底康复？

至少3-6个月才可以痊愈的，如果是不注意护理，那么时间会更加延长的。但是不必过于担心，平时可以注意适当进行按摩，暂时是不可以剧烈活动，以免出现慢性损伤，加重病情，延缓恢复时间。

踝关节韧带损伤手术后能完全恢复运动吗？

本期医数嘉宾

（图片来源网络，侵删）

上海中医药大学附属光华医院的骨科 戴浩 副主任医师

踝关节韧带损伤手术是怎么做的？

踝关节的手术的话，它的类型很多。因为踝关节是人体里面相对来说比较复杂的关节之一。在踝关节的周围有很多组的关节，也有几十根的韧带，对吧。那么还有五六根的这么一个肌腱。它损伤的什么部位，是不是同时合并有骨折，这些都是我们医生需要评估的，单纯一个外侧韧带的损伤，就是一根韧带损伤，它的手术方式，主流的手术方式就有六七种之多。那么新鲜韧带损伤有新鲜韧带损伤的手术方式，陈旧性的也有陈旧性的方式。那么所有的这样一些手术方案，一定需要专业的医生来给你进行制定。

那么我们也知道，现在在这个医学里面的话分工的很多，有的话是运动医学的专家，有的是足踝外科的专家。那么大家实际上对这个问题的话他的程度都是差不多的，但是并不是每一个骨科医生对足踝，特别是对踝关节的扭伤都能认识到有那么深刻。因此来讲，希望大家如果说出现了踝关节扭伤的问题，早期的急性损伤，所有骨科医生都能够给你处理的，比如说打个石膏固定一下，对吧，出现了骨折，打个钢板、打个螺钉，都是办法。但是如果说出现了陈旧性的损伤，例如，反复的崴脚，反复慢性的踝关节肿、痛，走路走不好等等这些情况，那么建议就要找专业的足踝外科医生来处理，因为我们曾经碰到的病人，就是因为扭伤了以后没有注意，还经常去出差，然后的话，在手术的过程当中，就发现不单单有外侧韧带的损伤，同时还合并有肌腱的撕裂，还合并有内侧软骨的坏死、剥脱等等一系列复杂的病变。

小结：

踝关节结构复杂，手术方式繁多。陈旧性损伤应及时至足踝专科医生处就诊。

踝关节韧带损伤手术后能完全恢复运动么？

这个问题实际上很简单，刘翔的跟腱手术做好了他重回赛场了么？姚明的手术做完了，他重新开始打篮球了吗？这两个问题我想是最简单的了，当然，如果说您只是一个业余爱好者，而不是一个专业运动员的话，绝大部分的都还是可以满足你的这个 运动的需求，但是过高程度的体育运动肯定是不能再回复了。

小结：

踝关节韧带手术后可满足日常体育爱好者的运动需求。

踝关节扭伤是最常见的一种损伤，每天都有很多踝关节扭伤的患者，踝关节扭伤如果没有及时处理，会导致后期的后遗症，有些甚至踝关节经常疼痛，甚至不稳定，而对于踝关节严重不稳定的患者，也就是踝关节韧带损伤的患者，一般我们建议手术治疗，进行踝关节韧带的重建或者修补。

对于踝关节急性扭伤，我们一般建议早期尽量休息制动，最好能够打一个石膏，或者把一个支具，很多人对踝关节扭伤的重视程度不够，经常我们门诊遇到踝关节扭伤以后，三四个月，甚至半年以后还不好，才来医院看的，有时候拍一个片子，发现原来踝关节有撕脱性骨折，由于踝关节早期没有很好的制动，踝关节损伤的韧带没有完全恢复，有时候踝关节发生了严重的不稳，甚至有软骨损伤。

踝关节韧带有好几组，包括距腓前韧带，距腓后韧带，跟腓韧带，三角韧带，下胫腓韧带等，踝关节韧带手术本身就是为了更好的让患者恢复运动，一般情况下，踝关节手术以后，基本上绝大部分患者都能恢复到正常的运动，当然手术占一半，另一半还要靠康复锻炼。如果手术以后恢复良好，踝关节基本上没有疼痛，踝关节的肌肉力量以及活动度恢复到正常的，基本上能够恢复正常的活动以及运动。

还有一点就是如果踝关节扭伤以后，导致局部踝关节的软骨损伤，那这种情况由于软骨损伤无法再生，所以对于这种情况，一般不建议以后进行剧烈运动，因为踝关节软骨有损伤了，最重要的就要保护余下来的软骨，运动过多会导致剩下来的软骨磨损更严重，这时候我们如果想要运动，就可以选择非负重的运动，比如游泳。

到此，以上就是小编对于韧带损伤能否剧烈运动康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于韧带损伤能否剧烈运动康复的2点解答对大家有用。