健身器材甩脂机,健身器材甩脂机能甩掉多余脂肪吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材甩脂机的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身器材甩脂机的解答，让我们一起看看吧。

1. 淘宝上在卖的甩脂机减肥仪减肥有效嘛？
2. 甩脂机的危害性和好处？
3. 有谁用过甩甩瘦甩脂机啊。那个减肥怎么样？
4. 甩脂机真的可以减肥吗？

淘宝上在卖的甩脂机减肥仪减肥有效嘛？

其实，甩脂机真的没有任何减肥效果。

而且，长时间使用甩脂机会对内脏造成伤害，建议最好不要使用了。

这种东西是宣传效果和广告打的比较好。

如果真的想减肥，最健康的方法就是管住嘴。

迈开腿。

甩脂机的危害性和好处？

甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动***，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。

甩脂机通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。

有谁用过甩甩瘦甩脂机啊。那个减肥怎么样？

根据医生的观点：一般来说甩脂机就是通过增加脂肪分子的运动，降解脂肪，并不完全相当于平时的运动，只是***效果。

当然减肥方法还是因人而异的，有人使用甩脂机会有一定效果的但是有可能会出现反弹应该配合运动来巩固瘦身效果 。我也买了一个，目前为止没有效果也没有坏处，按摩到是挺舒服的。但不能甩的过度，这样可能会导致身体的哪个器官会发生移动，可能会引发肚子疼痛，建议***手臂会腿部吧。

甩脂机真的可以减肥吗？

我觉的用甩脂机减肥效果不会太明显。原因有以下几点

1，说简单些，减肥就是一个摄入与消耗的问题。 当你每天消耗的能量大于你的摄入时，运动量消耗不了你每天吃的东西，多的能量就被储存起来变成脂肪。所以从上面的原理看，，减肥的很简单了，只要每天少吃，多运动就行了。

第一饮食，控制摄入。有些人说，为什么我每天吃的很少，但是，还是会胖？ 吃的种类要考虑，吃多少也要考虑，怎么吃也要考虑！你吃300克猪肉，和300克***，两者所提供的能量，肯定是不一样的。

再就是消耗，即运动，有人说。每天跑很久，而且一直在坚持，为什么没效果？人体是有适应性的，你一直以同样的速度，同样的方式去运动，你的身体回去适应，体重不改变。而且，运动的方式也很重要，多做有氧，ntc这样的训练，很短的时间内，就可以达到一个持续减脂的效果。

2，甩脂机为什么没用，主要从三个方面来讲。脂肪燃烧需要两个必不可少的条件：其一，想减肥，必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟以上，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化；其二，减肥运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，是绝对不可能达到减脂目的的。因此，震动甩脂机是不能帮助减肥的。第三，体温，被动运动是不会使体内产生过多的热量的，在体温正常的情况下脂肪的转换效率低下，减脂就更无从谈起了。

最后，我给你的几点建议

1，在摄入方面，多摄入蛋白质，例如鸡蛋，牛奶，鸡胸肉，牛肉，豆质品等，碳水化合物的摄入要控制，并适当减少，例如米饭，馒头，面食，糖等。一日三餐早餐要吃好，因为早餐是供给一整天能量的基础，多以牛奶，鸡蛋，面包，蔬菜，水果相结合。午餐要控制，尤其是主食要与之前的量减少到一半，多以蔬菜，蛋白质为主。晚餐尽量不吃，实在饿了就吃点水果，睡前喝杯酸奶。
2，消耗方面，建议你逐步的形成有氧运动的习惯如慢跑或快走的习惯，尽量在户外进行，每次的活动时间保持在30分钟以上。然后每星期要进行2，3次的无氧器械的运动，以增加体内肌肉含量，提高基础代谢率。

骗人的！楼主，减肥主要还是靠自己！这种器械有点效果，但反弹很快。其原理基本上是靠物理性的机械振动，消除腹部多余的脂肪。那么有效吗?有一定的效果。腹部减肥器械对皮肤深层进行***，产生热效应，增强新陈代谢，改善血液循环。但是类似的这些减肥仪器，都只能起到暂时的作用，而且很容易反弹。管住嘴、迈开腿、充足睡眠！现在减肥产品太多了，琳琅满目，应接不暇。但是很多都是三无产品，最好的是没有但也没有害，更多的是不但没用还有害，或者有点用但是害处更多！很多减肥保健品类也就罢了，基本上不起作用，或者是添加泻药让你拉肚子，少吃的话，对身体损伤比较小。很多三无减肥药才可怕，里面往往添加了国家禁药西曲布明等，有严重的中枢作用，虽然能抑制食欲等，但是会引起心动过速引发心脏病等，有严重的副作用！因此，楼主千万别乱吃药啊。如果管不住嘴可以吃舒尔佳。直接减少食物中脂肪的摄入。最重要的是这是正规产品。楼主要是想走捷径，千万选择那些正规厂家生产的正规产品，选择那些有国家正式批文的合格产品。那样还能放心。减肥最安全有效的的方式就是管住嘴迈开腿。可以不节食，但是在满足饱腹感的同时，一定要低盐低脂低热量饮食，多吃富含膳食纤维的食物。多做运动。比如跑步、游泳、[_a***_]、快走、HIIT等。

甩脂机并不能实现减肥，因为他并不符合能量守恒定律。能量既不会产生，也不会消灭，他只会由一种形式变成另外一种形式。人之所以胖之所以肥，就是因为储存了太多的能量，而这种能量主要是以脂肪的形式存在于我们的身体当中，如果想要减肥，其实最主要的就是通过一定的方式，把储存在体内的能量释放出去。

如果说***用的是甩脂的方式去减肥，必须要解释的，就是这些脂肪当中存在的能量到底转移到什么地方去了。由于甩脂机是通过电动机驱动的，消耗的是电，而不是我们身体存在的脂肪。甩脂机仅仅是把我们身上的脂肪抖了抖，并没有把这些脂肪从身上甩掉，毕竟这些脂肪不是我们身上的虱子。

其实每一种减肥的方法到底管不管用只要想一下这些减肥的方法，能不能帮我们身体脂肪的能量转移出去就可以了。之所以有人能够用节食减肥的方法去减肥就是因为减少了能量的摄入，但是由于我们身体的内脏和呼吸等各种生命活动都会消耗能量，而且消耗的能量如果大于吃的饭，那么人是能瘦的。如果是运动减肥，我们在运动的时候身体消耗了大量的热能和肌肉的动能，把我们储存在脂肪当中的能量消耗掉了这样人也能减肥。但是不管是抖一抖还是甩一甩，都不能帮助减肥。

根本减不了肥，纯属概念炒作，脂肪要靠有氧运动消。除了吃的减肥产品，近年来，市场上还有一些减肥器械。比如一种腰带，宣称系在腰上不用动，靠振动就可燃烧脂肪。还有一种声称有红外线的减肥器械，也是不用运动，站在上面，随机器高低频振动，就可以减肥。销售人员介绍，这叫甩脂机，也叫被动瘦身机，是不少懒人减肥使用的一种机器。

对此，国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。

北京体育大***动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。

　

导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然会反弹回来。

“如果把人体比作汽车，汽车自己开起来才能耗油，而汽车如果不打火让人推起来的话，虽然也能动，但是不消耗汽油。因此，一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪，达到减肥效果。”。

到此，以上就是小编对于健身器材甩脂机的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身器材甩脂机的4点解答对大家有用。