坐骨神经损伤恢复运动***,坐骨神经损伤恢复运动***教程

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1. 臀部梨状肌损伤综合征该如何恢复？

臀部梨状肌损伤综合征该如何恢复？

如果已经确诊为臀部梨状肌综合征，需要考虑是否并发有坐骨神经的压迫和行走的困难？其选择的治疗方式稍有差异。

由自我康复到治疗的阶梯恢复方法如下：

1、 改变不良生活习惯，不久坐，改变不正确的步态和跑跳姿势，避免不正确的锻炼。

2、 梨状肌的拉伸锻炼

可以在网络上找一些针对梨状肌自我拉伸的方法，进行自我拉伸锻炼，一般轻微的梨状肌损伤，挛缩会得到很好的改善。

3、 中医、中药、针灸治疗

可以选用雷火灸、中药外敷、中药口服，中频治疗仪，神灯照射、针灸理疗等（这需要中医专业医生来解答更为独到）。

4、 针对针对同侧病变梨状肌的股骨大转子止点，进行松解，让挛缩的筋膜得到松解，从而缓解梨状肌的挛缩和水肿，这种疗法，往往当场效果很好，但需要多次松解，但松解必须一定要在大转子筋膜病变处才有明显效果，否则就差强人意了。

5、 圆利针，按梨状肌的肌纤维长轴方向斜刺，通过挤压肌纤维，改善血供祛除炎性物质，改善病变，但由于是盲刺，有误伤臀部血管形成血肿的可能，即便是专业医生，也难以幸免。

6、 冲击波治疗

梨状肌综合征主要还是从他的解剖结构来分析它的病态，它起于骶骨前面，穿过坐骨神经，止于股骨大转子，他的外形是类似于梨的形状的，故而得名梨状肌，梨状肌引起的疼痛主要是压迫了坐骨神经而导致的下肢放射性疼痛，治疗的话还是以热疗一下，蜡疗高频都可以

梨状肌综合症多发于中老年人群，引起此病的原因不是单一的例如：与梨状肌无菌性炎症***有关；与坐骨神经的变异有关；由于坐骨神经多数是腰三以下神经汇聚而成，因此与腰三以下神经机械压迫有关；与足太阳膀胱经经络不通有关系。

由于引起的原因不是统一的，治疗方法也应该区别对待，做到有的放矢，才能精准的靶向治疗，笔者从事临床工作近20年，有丰富的临床经验。以下分别阐述引起原因、与治疗方法。

由于骨盆的侧倾、旋转、前倾后仰、以及复杂的既侧倾又后仰、或者侧倾旋转。引起臀大肌、臀中肌、内收肌、阔筋膜张肌紧张，上述肌肉的紧张，导致比较相对弱小的梨状肌加倍紧张——紧张的梨状肌会产生无菌性炎症，***坐骨神经、卡压坐骨神经，引起大腿后侧、小腿后侧疼痛。笔者临床中经常用银质针松解术，解决上述症状。

由于坐骨神经多数是由腰三以下神经汇聚而成的，因此L3L4、L4L5、L5Ls1处腰椎间盘突出也会引发坐骨神经疼痛，此时咳嗽、打喷嚏都会引起疼痛。笔者通常先手***骨复位偏歪的腰椎椎体、然后做骶管滴注、当然可以配合推拿、理疗效果更佳。

经络不通的可以选择穴位注射：下髎、秩边、还跳、承扶、殷门、委中、承山等相关阿是穴，给予维生素比12、***注射液、利多卡因注射液、生理盐水稀释后给予注射治疗。既可以营养神经、又可以消除组织水肿、立竿见影。

我接触了很多患者有这样的症状，臀部疼痛，感觉位置较深，并会向大腿后外侧反射，有的还会小腿外侧发麻，会***不适，这其实是梨状肌综合征的典型表现！

因为我们的坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出以及腓总神经高位分支从梨状肌肌束间穿出，这种结构位置就决定了，只要梨状肌受损或紧张，就会影响到坐骨神经或腓总神经，进而导致上面的那些症状。

当然，梨状肌综合征还需要和腰间盘突出鉴别对待，很多人容易把它混淆！

即使你拍核磁有腰间盘突出，你的症状也不一定是由腰间盘突出本身引起来的！

所以我们需要对两者进行鉴别评估一下，给大家说一个检查梨状肌的简单方法。

梨状肌紧张试验：

到此，以上就是小编对于坐骨神经损伤恢复运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐骨神经损伤恢复运动***的1点解答对大家有用。