篮球运动软组织损伤,篮球运动软组织损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动软组织损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球运动软组织损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 打篮球被手肘磕到鼻子了，很痛，怎么办？
2. 打篮球戳伤手指怎么办？
3. 运动中容易出现什么运动伤？如何进行紧急处理？

打篮球被手肘磕到鼻子了，很痛，怎么办？

根据你的病情描述，不排除鼻骨骨折的可能，如果有骨折对位不好需要手术。

指导意见：

建议尽快到医院进行鼻骨平片检查，最好是做CT，可以多角度观察鼻骨，明确诊断后及时治疗，以免有骨折后畸形愈合。明确诊断，对症治疗，有骨折就需要手术矫正，软组织损伤，可以自行恢复。

打篮球戳伤手指怎么办？

当遇到手指戳伤时，如何处理呢？下面就为大家介绍 “RICE”急救法，可以尽快缓解疼痛。

“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。　

“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。　

“C”即Compression，是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。　

“E”即Elevation，为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

另外需要注意的是，刚受伤时不要热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患指移动时感觉不太胀，伤处皮肤的温度恢复正常，一般是在24小时之后，可以使用热敷，有利于消肿散瘀。

经过上面四个步骤后，戳伤的手指疼痛可以得到极大的缓解，当然，如果问题严重的话，还是上医院做进一步的包扎。

戳伤手指后指间关节会有明显肿痛，通常只是关节囊和韧带等软组织的损伤，愈合修复时间需要3周，因此3周内受伤关节最好适当固定不要活动。如果x片发现有骨折但无移位，则需要用专门固定手指的铝制夹板固定4-6周，如果骨折有移位，通常需要手术治疗。

打篮球戳手指是常有的事，我小时候也经历过，那种胀痛发热的感觉，记忆犹新。

从照片看，中节和近节肿胀，淤青，范围是比较大的，损伤也比较严重，但形态还算正常，移位的骨折的可能性是不会的，但不能排除是不是有不全骨折，裂缝骨折或者关节周围小块撕脱骨折，所以一般都需要拍片的。

下图是第五指脱位或骨折

如果没有骨折，则是韧带损伤，不排除软骨的挫伤，无论是否有骨折，都需要用手部支具或者石膏保护起来，防止生活中各种动作碰撞造成二次损伤。而且对于韧带损伤，也是需要固定的，这样才能顺利康复，防止出现其他并发症或者酸痛，活动受限等后遗症。

当然，如果有裂缝骨折或者不全骨折，也是同样的治疗方法，只是固定时间比较长一点，手指的韧带损伤一般两周但三周即可，如果有骨折，最好固定到四周。

下图是错误的治疗方式：

如果拍片发现有韧带指点的小撕脱骨折，因为骨折一般连着韧带，是无法手法复位的，只能通过手术修复。

如果您还有其他问题，可以给我留言！

手指戳伤，紧急应对措施：

1.指间关节在正常位置吗?

如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

1)服用非甾体类抗炎药镇痛：

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2)患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

您好！我是专业的骨科医生，研究运动损伤！

篮球，足球户外运动都很容易导致意外受伤！而且本人自己也喜欢打篮球，跟您一样，手指也同样受过伤！

手指戳伤分两种情况，一种只是直接戳伤。导致软组织肿胀，损伤，这种情况下，受伤后立即冰敷，***一些外用的活血化瘀而消肿止痛的药，7-10左右可以消肿止疼，两周左右基本恢复！完全恢复需要六周！

另外一种情况，戳伤导致手指调节的韧带损伤，关节脱位，这种情况，需要骨科医生手法牵引复位。我自己以及我的同时都遇到过这种情况，我给亲自手法接骨纠正脱位整复的，因为合并有韧带损伤，需要用加班或者指托固定六周，待韧带和关节囊修复，再进行功能锻炼！两个月左右完全恢复！

现在在美国学习！您的问题刚好是我的专业！

如果觉得还行！给个好评！甚谢！

运动中容易出现什么运动伤？如何进行紧急处理？

最容易的应该就是脚踝软组织损伤，脚踝软组织伤了，一般需要冷敷就可以，但是，需要去医院做检查，行x光检查，排除局部骨折，要排除一下，局部的韧带拉伤，现在在哪上拍是看不出来的，需要做，脚踝的核磁共振检查，因为外踝一般有三根韧带，就是距腓韧带仍在支撑，***若其中一根断裂的话，需要做手术。

运动中容易出现损伤的常见有扭伤，脚踝，腰部，颈部等的一些扭伤。

还有就是一些常见的肌肉拉伤，如[_a***_]肌肉拉伤，肱二头肌拉伤等一系列的肌肉拉伤。

还有就是关节软骨损伤，如踝骨软骨，半月板撕裂等一些伤病。

日常处理办法，

1扭伤。第一时间冷水冲洗或者冰敷减少痛感，同时扭伤后毛细血管破裂，会导致肿胀。这时都只需要冷敷。在过24小时后***取热敷。

2肌肉拉伤也是很常见的一般出现在运动比较激烈时，如跑步，打篮球，足球抢球时等等，在预防拉伤中，我们一般在准备运动前需要充分做好热身准备运动。在拉伤后就只有慢慢恢复，严重的需要进行手术。

3关节磨损的问题一直是困扰着田径运动员，特别长跑，我们在预防是应该运动前做好准备活动，平时加强关节的训练，加强关节肌肉组织的力量和厚度。同时最为关键的就是在平时运动时正确的***用科学姿势。如有损伤时需要静养，等待软骨的生长，严重时***用医疗手段进行治疗。

了解运动与运动损伤预防，就来体育大宝剑！

运动损伤，在运动领域里，运动损伤是泛而存在的。每个项目有每个项目对应的常见运动损伤！

比如说，篮球常见的脚踝损伤，排球常见的膝盖损伤，等等。这取决于我们从事的体育项目，最常用的身体关节或部位。运动损伤也有急性和慢性损伤之分，急性即指在运动过程中突发，直接造成的严重的，不能继续进行运动的损伤。慢性损伤则指的是运动中长期使用某一关节，使某这关节有劳损，关节周围组织、肌肉产生验证。一般急性的运动损伤相对好处理，也容易痊愈，但是创伤很大。慢性的运动损伤则治愈困难，它给我们造成的损伤，是不能进行大强度运动。

如果在运动中发生急性运动损伤，我们该怎么办呢？我们分两种来说。

第一种，有伤口，皮肤破裂，这种损伤视严重程度***用不同处理办法，如果是轻微破皮，则可***用碘伏消毒，用纱布板扎。如果伤及骨头，如骨折一类的严重伤害，则需要专业救护人员上场，自己切勿自己处理，否则很容易造成二次伤害。

第二种是肌肉、韧带等组织的拉伤，这类损伤如果有肿胀发生，立即***取冷敷，抑制血液循环。同时应停止运动，进行下一步治疗。

有运动损伤发生时，一定要及时治疗，争取早日痊愈，健康的身体才是持续运动的根本。欢迎关注“体育大宝剑”，我们提供专业的体育保健知识！

到此，以上就是小编对于篮球运动软组织损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动软组织损伤的3点解答对大家有用。