球类运动膝盖损伤的定义,膝盖运球犯规吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球类运动膝盖损伤的定义的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球类运动膝盖损伤的定义的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖摔伤100天以后，能干重体力活么？
2. 哪些健身项目会损伤膝关节？应该注意什么？
3. 髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗？

膝盖摔伤100天以后，能干重体力活么？

完全康复后，像篮球等运动应该没什么问题，很多运动员的伤比你这厉害的多，也可以恢复到正常；但，现在就去做重体力工作不妥，膝伤虽然不大但不能马虎，最简单的情况:养不好，以后阴天下雨的会不舒服！！

膝盖损伤与膝关节损伤是两种伤病，同属运动创伤，如图所示一周全愉，皮外伤，如是老年人、骨折的概率较大，个人见解，一非专业，喜欢多项球类，滑冰、钓鱼的自然退休三年的“老年青人”见谅。

您好，很高兴为您回答这个问题。

能不能干体力活要看你目前的情况，在正常的活动中是否会有不适，关节的活动度是否正常，半月板外侧三分之二有血管，内侧三分之一无血管，所以出现问题后外侧需要进行缝合，内侧严重要置换。

前角受伤伸不直，后角受伤不能屈曲下蹲，不能伸直所以髌骨也不在正常位置。如果只是半月板松动了，可以***用 正反骑自行车训练恢复。

外侧半月板处有疼痛考虑腘肌 ， 外侧副韧带问题，松解腘肌有助于缓解。 内侧半月板有疼痛考虑半膜肌，内侧副韧带问题，松解半膜肌有助于缓解。

建议可以找一个康复教练进行康复训练，让关节力线恢复正常位置然后加强周围肌肉的训练，减少膝关节尤其负重时候的扭转。

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感谢邀请。

您这种情况还是要遵照医嘱，毕竟医生通过你的各项检查报告作出的综合判断比我们什么情况都不了解，只是听你的讲述然后凭借自己的经验作出的判断要强一百倍。

同时，建议您多去几家医院做一下检查，特别是找几家靠谱的三甲医院。然后根据医生的建议综合判断。不要根据一个医生的诊断就轻易的做重体力活，毕竟身体是自己的，收到的伤痛也只有自己承担而已，医生也无法为你的伤痛买单。所以还是要慎重

等医生都说没问题了，你再慢慢的开始做一些体力活。也不要一上来就整大重量的体力活，身体恢复也是需要一个过程的，所以要循序渐进，让身体慢慢从生病状态中恢复到健康状态，慢慢适应。别好不容易养好了又搞伤了。

要对自己的身体健康负责。

膝盖摔伤，一百天可以行动但不能吃力。膝盖由于膑骨、半月板等拼凑集一整体，受伤后虽然说是伤筋动骨一百天，那只是可以走路行动，还不能干高强度的体力活，你按压还没完全复位，说明还需要等一切正常后，才能逐渐适应着干活，由轻到重才行。

哪些健身项目会损伤膝关节？应该注意什么？

首先我就是一名膝关节受伤人员，我是在两个月前为了减肥开始跳绳运动把膝盖损伤的。

我觉得是没有哪个健身项目会损伤膝关节，只有不科学的运动方法才会让自己受伤。

跳绳跑步都容易伤膝关节，前提是姿势不正确方法不正确。

受伤后我才明白不正确的跳绳和跑步都是可以把练伤的，所以一定要用科学的方式方法来锻炼不要适得其反。

你好，我是侠女健身，很高兴回答你的问题，膝关节的损伤是运动损伤当中最常见的一种。

那就是所有的健身项目没有绝对的安全，也没有绝对的损伤。

我是一名拉丁舞教师，今年33岁从初中开始就已经开始了包括田径，球类，操类，舞蹈的专门训练，而我的专项拉丁舞对膝盖的运用非常极致，日常的训练强度也很大，包括带队训练，准备个人比赛，同时日常我的主要训练内容还包括系统力量训练。但目前为止，我膝关节没有任何不适或者损伤，至于把握训练强度，掌握正确训练方法密切相关。

我认为一名优秀的健身者首先应该有科学的健身观，其次才是毅力与意志！

对于我们普通人而言，只能在学习的基础之上，掌握相对正确的动作，***用正确的训练方法并尝试去寻找适合自己的运动。来减少损伤的风险

同样的对于深蹲或其他任何涉及到膝关节运动的训练内容，无论是负重或不负重，如果动作不正确，方法不正确，受伤的风险是一样的。

从运动内容冲击力的角度：高冲击力运动＞中等冲击力运动＞低冲击力运动。

从运动的强度：高强度运动＞中等强度运动＞低强度运动

但也不能一概而言比如负重深蹲属于低冲击力运动。但是膝关节的负荷也是很大的。同时受伤的风险也随之升高

每个人个体差异不同产生膝关节损伤的风险也会不同，有的人天生肌肉弹性力量极好，具备运动天赋，这为他们避免损伤提供了有力的条件。但有的人肌肉力量天生比较弱，韧带也比较松弛，×型腿或o型腿这类人更容易产生关节类的损伤。

首先这个观点就是错误的，损伤膝关节的不是哪项健身项目，而且我们做了错误的动作，关节锁死，超伸，造成我们的膝关节损伤。因此在健身时我们应该注意的是动作的标准，一定要做标准正确的动作才会安全有效。希望我的回答能帮助到你

健身锻炼的项目是否会损伤膝关节？

如果膝关节骨性结构，软骨，肌肉肌腱韧带，包括运动力学是正常，那么适当的健身锻炼对于膝关节的活动度，关节滑液的平衡，肌肉肌腱韧带生物力学的强化都有助意，不过任何健身锻炼需要注意远动量和时间的控制，过犹不及。

如果年龄大，或者关节骨性结构异常，或者关节软骨、肌肉肌腱韧带损伤，或生物力学异常，步态异常，那么远动项目的选择尤为重要，首先要控制[_a***_]，增加关节活动度，减少进一步损伤，恢复关节的正常生物力学，纠正异常步态。减少跑跳，爬山，上下楼梯，及长时间步行。可以通过骑车、游泳、有指导的运动康复训练对恢复膝关节的正常关节结构、关节活动度、肌肉肌腱韧带生物力学很有帮助。

髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗？

关节软骨损伤能否修复一直是很多人疑惑的问题，那么我们今天就来从科学角度给大家解读一下。

1，膝关节周围肌肉力量不均衡导致膝关节力线异常，髌骨外移，从而导致异常的磨损，发生关节软骨损伤。

2，暴力***，常发生于膝关节跪地，或者剧烈的碰撞导致。

科学界的说法是这样的：“关节软骨损伤几乎没有自身修复或者再生的能力，一旦损伤就可能造成永久***变。”这句话中，能给人希望的就是“几乎”，“可能”，那么为什么定义中没有直接说关节软骨损伤根本无法修复呢？来听我好好解释一下。

1，关节软骨损伤几乎不可修复

这要分情况，如果伤到的是浅层的话，软骨细胞可以再摩擦***下再生。前提是要有适当的摩擦应力***才能修复。如果受伤的位置较深，关节软骨是不可能修复的。所以治疗之前就应该确定受伤情况的大小。已经发生损伤一定要及时治疗，避免越磨越深，造成永久性伤害。

2，严重磨损的治疗方法

目前常用的治疗方法有：关节表面清理术，异体骨软骨移植，自体软骨移植，自体软骨细胞移植。将软骨细胞移植到受损部位，这是一种生物技术，目前还在不断发展中，并没有完全投入使用。

髌股关节是由髌骨和股骨所构成的，在髌股关节中有软骨的附着。这种结构有利于关节运动流畅，缓冲压力等作用。同样的，髌股关节的软骨经常会发生损伤。一般来说有两种，一种是退行性损伤，即为长时间的摩擦所致。另一种为暴力性损伤，是指一次或者几次的不正确姿势或者受力方式所致的髌骨软骨磨损。一般来说，髌股关节软骨磨损是不可逆的一种损伤。

髌股软骨磨损常见的成因包括髌股关节劳损、创伤及错位。患者一般会觉得髌骨后面隐隐作痛，特别是长期坐着、下山或下楼梯、膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时，痛楚便会加剧。参与田径、体操、羽毛球等运动项目时，由于腿部长期受到大力撞击，所以患上髌股软骨磨损的几率较大。当膝关节屈曲时，髌骨会在股骨髁的骨沟内移动，在髁间窝。若某些部分软组织过紧、肌力过弱、肌肉失控或生理结构异常（如膝外翻和扁平足），都可能导致髌骨错位，使髌骨不能顺畅地在骨沟内移动。当膝盖重复屈曲时，屈曲幅度愈大，髌股压力愈大。此时，髌股软骨很容易发生磨损。

髌股关节软骨为透明软骨，透明软骨间质内仅含少量胶原原纤维，基质较丰富，新鲜时呈半透明状。关节软骨没有神经支配，也没有血管，其营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中。因为这样的结构所以导致了髌股软骨磨损一旦发生就很难重新生长。关节软骨的这种营养代谢必须通过关节运动，使关节软骨不断的受到压力***才行，所以关节运动对于维持关节软骨的正常结构起重要的作用。但是，运动却不能过量，现在很多关节类疾病，都是由于软骨损伤所造成的。

髌股关节软骨是一种透明软骨，在人体日常生活运动中有着缓解压力的作用，有类似弹性垫的效果。髌股关节软骨在运动性损伤中是经常可以看到的，但是因为早期确诊困难，所以往往被忽视而没有得到及时的处理。髌股关节软骨一旦磨损的话，属于可逆还是不可逆损伤呢？

其实，髌股关节软骨一旦磨损是无法恢复的，属于不可逆损伤。髌股关节软骨组织是没有血管和神经结构的，这意味着不能从血管或神经结构获取养分。

实际上，髌股关节软骨所得到的营养物质和所排泄的废弃物质都必须通过关节液来完成，这个供给过程是非常缓慢的。髌股关节软骨一旦被磨损了就无法重新恢复,所以髌股关节软骨磨损是属于不可逆损伤的。

髌股关节软骨之所以经常会发生损伤，一般是由两个原因引起的。

第一个是在长时间的关节之间的摩擦里引起的退行性损伤。

第二个是由于一次或两三次以上的不合理运动引起的暴力性损伤，比如运动前的热身整备、运动姿势、运动时间太长等。

一般来说，久坐、下楼梯、爬山等这些需要膝关节进行大幅度的弯曲伸展动作时，引起髌股关节软骨磨损的概率会比较高。此外，在从事于田径、体操以及球类等体育运动项目的这些运动员身上，髌股关节软骨磨损情况也是比较常见的。

所以为了减低髌股关节软骨的磨损，我们在生活中要加强关节功能的锻炼，保持一定的关节运动量。

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到此，以上就是小编对于球类运动膝盖损伤的定义的问题就介绍到这了，希望介绍关于球类运动膝盖损伤的定义的3点解答对大家有用。