心脏康复运动保健指导,心脏康复运动保健指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏康复运动保健指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脏康复运动保健指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏支架手术当天伸懒腰对支架有影响吗？
2. 心脏支架手术后该怎么运动？有何注意事项？

心脏支架手术当天伸懒腰对支架有影响吗？

伸懒腰对心脏支架不会有任何影响的，但是有可能会牵扯到手术创口。心脏支架手术出院后一个月内，各种活动动作都尽量轻缓一点，行走幅度小一点，避免动作过大，避免穿刺部位大幅度动作，以免挤压伤口，根据心脏康复师制定的个体化运动处方进行运动，此外，饮食应尽量注意清淡、低盐，控制热量。

心脏支架手术后该怎么运动？有何注意事项？

心脏支架植人术后一周是患者最危险的时刻，很容易因血栓再次发生心血管再狭窄。按照时间长短来分，血栓分为急性血栓(小时内发作)、亚急性血栓(一周内发作)和晚发性血栓(一年内发作)三种。尤其前两种血栓发病率总共占到70%~80%左右。

因此，在病人支架手术后住院休养期间，要特别注重对其血栓的防治。防治血栓的药物主要有阿司匹林，波立维、洛汀新等，其中阿司匹林需要长期服用。还有一种药物搭配是双重抗血小板治疗，即阿司匹林+波立维，这种药物搭配必须服用至少12个月，以此减少复发的危险。

心脏支架术后如何运动？

积极合理的适量运动是术后恢复的一项关键手段，但是术后病人的运动他有一套准则：可***取有氧运动的方式和较低的运动强度(如:在公园快走)，一周进行3-5次，每次不少于40分钟。

特别需要提醒的是，老年患者应多选择在傍晚时间散步，因为高血压患者常有晨间血压波动，早晨4-6点一般是恶***件的高发时间；除此之外，对于心脏病患者来说，凌晨至上午10点也是极高危时间段。因为这段时间人体的血液偏酸性，血小板容易积聚，造成心脏碎死。推荐晚饭后半小时进行。术后2周即可进行以上运动。

需要注意的是，每次做完运动后，如果次日早晨感觉疲劳，心率加快或者减慢，血压异常，运动能力下降，说明运动量过大，需减小运动量。心脏支架术后如果在运动中因呼吸急促而不能自由交谈，大汗、心悸、面色苍白，则可能是运动强度过大，要停止运动。另外，心脏支架术后在冬季运动时要注意防寒，夏季运动后不要马上冲凉，并注意补充水分。

心脏支架术后适当规律的运动可以帮助我们减少冠状动脉再狭窄的风险和预防再次心梗，也可以减轻焦虑情绪和控制体重，对于病情长期稳定的控制有着十分重要的作用。所以我们建议大家在心脏支架术后应适时开始运动，但需注意的是运动要因人而异，要根据自身病情决定，注意循序渐进，量力而行，以运动中自己无胸痛等不适为宜。

心脏支架术后一月内不建议大家做大幅度的体力活动，应注意休息。一月后可根据病情开始适当的运动，运动以有氧运动为主，可根据病情逐步进行，如散步、快走、慢跑、太极拳、健身操、骑车、游泳等。运动讲求循序渐进，运动前要评估病情，对于心功能较差、仍有心绞痛发作等病情不稳定的患者，应积极处理基础问题后再开始运动。

运动前要注意热身，运动中要注意补充水分。运动时间以每天累计半小时到一小时左右为宜，运动强度以运动中和第二天起床后无胸痛等不适为宜。运动中心率不宜超过170-年龄，建议维持在上述最大心率的60%～70%为宜。运动不宜在清晨进行，因为清晨属于一天中的血压高峰，易发生心脑血管意外；同时不宜在寒冷、阴雨天气外出运动。运动中如有特殊不适，应立即停止运动，严重时需就医处置。

我们在规律运动的同时，也应注意合理饮食、戒烟限酒、规律作息、保持心态和控制体重。同时还应在医生指导下规律服药，如无禁忌症应长期服用阿司匹林、他汀类药物，要配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，并根据病情使用改善预后、减慢心率等药物。药物使用过程中要注意监测副作用，并定期复查相关检查。对于有高血压、糖尿病、高血脂等等基础疾病的患者，也应积极治疗基础病，控制血压、血糖、血脂长期稳定达标。

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了解心脏支架的手术过程，认清楚该如何选择

冠心病史很多人最忌讳的病症，因为就算是做了手术，术后不注意的话，那也是迟早的事情，不管如何，在冠心病手术过程中，还是有很多人很好奇，心脏支架的手术过程，下面为大家细说一番心脏支架的手术过程。

惠益康心脏康复告诉你，心脏支架的手术过程，认清楚该如何选择：

1、建立“通道”。

首先，我们需要建立一个通道，进入到血管中去。通常是类似***一样，用特殊的针直接穿刺血管。最常见的是选择[_a***_]上的桡动脉或者大腿内侧的股动脉。

2、放入导丝。

心脏支架手术后意味着栓塞的血管已经开通，心肌供血功能已经恢复，如果不存在其他血管病变或是已经有心力衰竭表现，则基本上可以和正常人运动一样，但要注意的是量和强度要把握好，以不出现不适症状为主。

心脏支架手术后应该是心脏康复，以有氧运动为主，有氧运动是对防治心脑血管疾病有好处，能够锻炼心脏的泵血功能

“生命在于运动”这句话，无论是对于健康人，还是病人都是适用的！只是病人运动需在医生的指导下进行。

有氧运动----低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。

冠心病急性期及恢复期如心肌梗死或心肌梗死支架术后，三个月以内，避免进行大量及高强度的运动，以一般步行或散步活动为主。

如果冠脉支架术后合并心衰的病友，尤其心功能三四级，建议休息为主，或以床旁慢走恢复为主，心衰以后的心脏可以通过锻炼来加以恢复，但休息为主，康复运动为辅。

如果冠脉支架术后属于急性手术，对心功能没有影响的，基本上可以根正常人一样活得，但是如果强度和量达到一定时，有不适症状，则需要控制强度和量！

如果冠脉支架术后只是解决了部分问题，还有其他病变血管没有处理，则运动方式同心绞痛。

冠脉支架术后病友，根据自己的体力，可以选择合适的有氧运动，每周可2-3次，每次30分钟左右，心律控制在170-年龄为度。

小贴士;

到此，以上就是小编对于心脏康复运动保健指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏康复运动保健指导的2点解答对大家有用。