运动损伤能不能针灸理疗,运动损伤可以针灸吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤能不能针灸理疗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运动损伤能不能针灸理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤可以骑自行车吗？
2. 运动后可以做针灸吗？
3. 为什么运动员经历好几次伤病还能继续运动，而有的正常人伤到软组织就不能运动了？
4. 肩胛骨肌肉拉伤怎么恢复？
5. 运动康复师资格证可以针灸吗？
6. 左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？

半月板损伤可以骑自行车吗？

半月板损伤患者不要踩单车，由于反复机械的摩擦可能会加重膝关节半月板的负担，可能会导致疼痛，肿胀，活动受限等症状，患者可以根据临床病情做关节的康复锻炼，进行恢复症的训练，结合理疗针灸等治疗，平时可以佩戴护膝保护膝关节，注意保暖。

运动后可以做针灸吗？

针灸它是属于一种中医的疗法，正规的使用针灸对身体有一定的调理作用的，但是针灸不能盲目的进行，以免导致不良的后果，最好是大型医院中医科完善相关检查以后，然后在医生的指导下，进行针灸相对比较合适一些。治疗期间也要多注意休息，避免劳累熬夜。

2012年，在《内科学文献》上发表的一篇文章深刻的探讨了针灸对慢性疼痛的作用。研究回顾并挑选了29个非常严格的随机对照实验，分析了17922个患者的情况。

这些患者分别患有肩痛、颈痛、关节炎和头痛这四种慢性疼痛，每一种被分成三组，受到针灸治疗的，***的针灸治疗（不插入皮肤，但感觉和针灸一样），和不用针灸治疗的，所有人的治疗时间都超过四周。

结果发现，与***的、没有针灸治疗的患者相比，受到针灸治疗的患者在治疗后对痛感的评分明显降低。这说明，针灸治疗绝对不仅仅是安慰剂的作用，它对治疗效果有更积极的意义。 针灸的原理

排除了针灸的安慰剂作用以后，科学家们也醒悟了，知道了针灸是有实质性效果的，那么下一步便是挖掘针灸的治疗机制。目前对于针灸缓解疼痛的原理有俩个方面：一个是免疫系统的作用，一个是神经系统的作用。

关于免疫系统方面的作用目前还只是猜想，还没有被完全证实。科学家认为针的刺入会让皮肤产生一个个微小的创伤，这可以激活我们的免疫系统。我们身体部位的疼痛很多是由于炎症引起的，比如筋膜炎、肌腱炎，关节炎。随着免疫系统的激活，免疫蛋白和因子会被纷纷输送到创伤处。这些免疫物质在血液中游走，可以帮助清理掉细胞累积的一些会引发炎症的物质，从而有效的缓解疼痛。

而关于神经系统方面的作用，证据就更为充足了。比较有名的属密歇根大学的Dr. Harris在2010年的一项实验，它为20个肌纤维痛的患者进行了大脑断层扫描（PET）。这些患者同样被分成两组，分别进行了针灸治疗和***针灸治疗。结果表明，在使用针灸之后，患者大脑中的阿片受体结合能力会显著增强。

所谓受体，就是物质要和它结合后才能发挥作用。不管是大脑分泌的内源镇痛递质，还是我们使用的外援镇痛药物，都需要先和阿片受体结合，才能产生镇痛效果。

实验表明，无论从短期还是从长期来看，针灸对于阿片受体结合能力都有增强作用。也就是说，用了针灸以后，不管是我们身体自身产生的镇痛剂，还是我们外服的止疼药的效果都会被增强，简直厉害！

所以说从目前的科学研究来看，针灸对于缓解慢性疼痛是有很好效果的。

为什么运动员经历好几次伤病还能继续运动，而有的正常人伤到软组织就不能运动了？

那是因为职业运动员有专业的医疗团队，况且他们的身体素质跟正常人的差距可不是一星半点的，所以说运动员的恢复速度比普通人快的多。

一般伤到软组织需要警惕了，需要很长时间的修养才能进行运动，我当时就是半月板损伤，在家贴了半个月的炎啶安才恢复过来，在这提一句炎啶安确实很好用，之前用的其他贴剂都不怎么管用，直到我用了炎啶安每天都有效果，所以用需要的朋友可以试一试~

第一: 运动的形成是这样的:肌肉是动力，骨骼是杠杠，关节是枢纽，神经是支配，心肺是基础。其中任何一个组织受损，都会影响运动的发挥。

第二: 不要认为软组织损伤是小事，骨头断了才是大事。骨折长好以后可以原位恢复，软组织损伤以后，更多是瘢痕的修复，很难恢复到以前的状态。所以软组织损伤以后，早期积极的处理，后期科学的锻炼，非常重要。

第三: 只要运动就不可避免会有运动损伤。防护得当可以最大程度避免运动损伤，延长运动生涯。

第四:生命在于运动，运动在于科学。损伤在所难免，防护才是关键。

这个并不能说是身体素质好坏的，运动员身体素质好，可人家恢复要求也高啊，能恢复到高强度比赛。你虽然身体素质没那么好，但你的要求是恢复到适当的运动啊。能不能恢复不是看身体素质，而是看你的康复水平。虽然没有专业的队医，但是自己在家也可以进行系统的康复。在专业指导下科学系统循序渐进的进行。

膝关节损伤

内侧副韧带损伤本身不是很严重，它有自愈能力，但是长期的静养可能会发生粘连，挛缩，功能退化。另外，如果连带十字韧带和半月板，那康复的难度将更高。这期间除了配合一些药物理疗外，还需要进行一些腿部力量练习，膝关节稳定性练习，伸展练习等等。

想要回归运动，不能只是靠单纯的静养。力量功能是需要通过训练强化的。

想了解更多运动康复知识，可以关注我，或者私信咨询。

首先来说这个命题并不是很精确，不是每个运动员多次受伤还能运动，也不是普通人一次受伤就不能运动，运动员长期训练，肌肉力量大，平衡能力强，看是很严重的受伤，可能并没有对身体器官造成很大伤害，而且即使有伤害，周围的肌肉韧带同样发达，代偿能力强，对运动影响不大。普通人没有经过长期训练，肌肉力量差，韧带不够强，平衡能力不够，看似小的受伤也可以造成身体器官明显的伤害，而且受伤后周围肌肉代偿能力不够，所以[_a***_]在一次受伤后不能运动了。好比经常经历风吹雨打的树和温室里的树，在经历大风后的状况样。

有專業的醫療康復人員，在受傷時即時做緊急的處理，對運動傷害的恢復有極大的影響。一般人不懂的如何做急性受傷處理，這要的傷害很可能就會變成慢性傷害，這樣就比較不好痊癒了

肩胛骨肌肉拉伤怎么恢复？

肩膀肌肉拉伤，通常患者可以表现为局部疼痛、功能障碍、肌肉痉挛。

患者如果出现这种情况建议患者必须立即停止剧烈运动，避免再次使用肩部肌肉用力，以免加重拉伤。

急性期可以用冰块冷敷或者冷毛巾湿敷来减轻局部的肿胀。一般24或48小时后可以对局部进行热敷，理疗或者针灸按摩，或红外热照射来促进局部的血液循环来减轻肌肉的痉挛，放松肌肉。

同时注意多休息。待疼痛可以忍受后，用筋膜枪放松受伤部位，促进血液循环和气血流通，加快恢复！

运动康复师资格证可以针灸吗？

不可以，

康复医学不可进行针灸：

1. 针灸需要中医执业医师证：针灸医生属于中医师，需要考取中医执业医师证，康复治疗师只有技师证，不能进行针灸。

2. 康复治疗师进行针灸属于非法行医：康复治疗师进行针灸或开中药属于非法行医，建议不要在康复治疗师处进行针灸。

左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？

半月板是膝关节内的一对垫片，分为内侧半月板和外侧半月板，正常的半月板在膝关节内起到很好的保护作用，而一旦发生半月板损伤，那么这个损伤的半月板在膝关节内起到的就是破坏作用。

半月板由于血供比较差，所以一旦发生损伤，很难自己愈合，可以结合你的症状，还有医生的体格检查，还有就是磁共振的表现，从磁共振的表现上来看，半月板损伤一共分为三度，一度损伤是最轻的，二度损伤中等，三度损伤是最严重的，一般情况下如果是三度损伤，那么建议尽快关节镜手术治疗，做一个微创手术，把半月板修整或者缝合。

而对于半月板一度或者二度损伤的患者，症状也不是非常严重，那么可以来尝试保守治疗，可以休息制动，佩戴一个支具，佩戴一个月左右，一个月以后可以慢慢活动，下地，慢慢负重，但是三个月之内尽量避免剧烈活动。

至于中医的针灸，对于半月板损伤引起的关节不适可能会有些效果，但是对于半月板损伤本身的愈合来说，针灸理论上应该没有什么效果，而对于半月板损伤，如果1度2度或者在红区的半月板损伤，那么，治疗最佳的方法就是尽量休息，自动避免运动，避免负重活动，避免上下楼梯和下蹲的动作。一般情况下，保守治疗的期限是三个月，***如，三个月以后你还是有膝关节疼痛的症状，这种情况说明保守治疗无效，有可能要进行关节镜手术治疗。

所以对于你这种情况，关键还要看你的症状，如果膝关节没有任何症状，没有任何疼痛，没有任何肿胀的，这种情况，也可以做一些运动，比如慢跑，游泳，骑车等，对半月板损伤相对小的动作。当然，无论何种运动，建议你都是在受伤以后三个月开始慢慢尝试。如果保守治疗三个月以上无效，建议你一定要去医院的运动医学科或者关节外科去看一下。

到此，以上就是小编对于运动损伤能不能针灸理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤能不能针灸理疗的6点解答对大家有用。