了解运动损伤原理的书籍,运动损伤书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于了解运动损伤原理的书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍了解运动损伤原理的书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？
2. 健身方面好的书籍有哪些？
3. 历史上有哪些残忍的科学实验？

各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？

一起侃体育，有伤就得治

下面为大家介绍两本家庭必备运动康复的书籍

第一本《健身运动损伤的预防与康复》

该书主要针对家庭运动损伤的预防和康复做出了详细的说明，也讲了很多运动损伤的治疗方法，想了解运动康复的朋友可以看看这个！

第二本《运动损伤康复》

该书重点阐述了各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中西医康复治疗方法，本书专业性更强一些，如果想系统学习，联系看此书！

希望可以帮到大家，祝各位身体健康！

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健身方面好的书籍有哪些？

巧了，我也是一个“伪”健身爱好者。虽然没有八块腹肌，但好歹也是办了健身房年卡的人。虽然一周只去两次，都给健身房创收做贡献了。

不过，即使这么水的健身，我还是认真读了几本书，当初打算好好练来着。推荐3本给你。

01

《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》

为什么把这本放在第一位。因为，我们练的就是“肌肉”啊，你得知道自己要练哪块肌肉才行。比如，肩、背、腿、腹、臂、胸。这6个主要练习区域，每一块都很重要。但，并不是你每块都“公平”去练。比如，我的体型是瘦长型，因为长期在电脑旁，都有点驼背了。所以，就应该多强化背部和肩部肌肉，而其他的肌肉，相对可以放一放。

所以，你读完这本书，就知道自己应该怎么练习哪块肌肉啦。

02

《顾中一说：我们到底应该怎么吃？ 》

健身界，有句话，叫“三分练，七分吃”。好身材是吃出来的。健身房，只是***而已。所以，如何吃，是一个避不开的话题。但我们这里的吃，并不是吃没美食，而是合理的吃。而这本书，就是比较公认的在吃方面的好书。书里举了很多适合建设者的营养食物搭配，如果你是一个追求好身材的健身者，或许更应该看一看。

因为，不能好不容易练了俩小时，结果一顿烧烤就吃回来了，那就没啥意义了。对不对？

03

《跑步指南》

毕竟，健身房也不是天天去的地儿，大家都要忙、要工作、要生活，我们也不会天天泡在健身房里。所以，跑步，这项随时随地都能开始的运动，就成了首选啦。而且，跑步也是最传统的有氧方式，如果你觉得自己的体脂率比较高，平时出了做无氧，也要记得跑步刷脂。当然，增肌期间，还是不要跑太多，别把好不容易攒起来的肌肉，给刷没了。希望你能早日出八块腹肌、两条人鱼线、大秀胸肌，成为型男！

我是千城，读完1000本书，走过1000座城。欢迎【关注】，一起读书、写作、赚钱！

谢谢邀请我，回答这个题目！

“生命不息，运动不止”，坚持自律的好习惯，健身运动持之以恒，我通过看电视……，视频……，阅读健身方面文章，向健身老师请教……，多层面学习！提高对健身方面理解！

书籍:

①《跑步指南》:跑步是易行运动，坚持跑步运动，多阅读跑步方面知识！
②《健身训练
方法50种》，阅读文章，通俗易懂好领悟！
③《优美体态练出来》训练手册，读后涨知识！

④还有好多书籍:比如《办公室小动作大健康》，利用碎片时间锻炼！

健身书籍很多，根据自身情况，选择几本阅读很受益匪浅，涨知识！！

努力坚持运动中

不怕劳累勇挑战

运动消耗多热量

减肥减脂塑身型

熟悉一些基本的教材，比如运动生理学啊，营养学书籍，人体解剖学啊，还有一些比较实用的理疗书籍，都可以看一看。因为你不光要练习，你还要知道怎么抵御风险，尽量减少受伤几率。

如果英文比较好的话，建议翻一翻一些最新的健身研究学术资料，会对你的健身之路很有帮助的。

历史上有哪些残忍的科学实验？

731部队，全称侵华日军第731防疫给水部队，对外宣称为石井部队或者加茂部队。在这支部队中，侵华日军***借研究疾病防治和净化饮水为名，大肆使用活体的中国人、朝鲜人和战俘进行惨无人道的人体实验！

如果说，这个问题下的很多答案提到的残忍的科学实验，还只是由于实验者的偏执，而做出的不人道的科学实验，那731部队进行的人体实验，则可以说已经很难讲到底是科学实验，还是单纯地发泄变态的***了。

大家都知道的，731部队有毒气实验，无比残忍。但是实际上，能死在毒气室里，对于被抓去做实验的无辜民众来说，已经算是善终了！

试药人，自愿参加药物实验的人，往往伴随着无法预料的危险。

（弗朗西斯·高尔顿）

欧洲历史上，很多大胆的医学家和药剂师，都曾经亲自试药。比如维多利亚时代的弗朗西斯·高尔顿，早年曾经开过药店。为了研究各种药物的效果，他按照店里药名的字母顺序，一个一个的亲自尝试。

结果“a”还没有尝完，他就遇到了“aconitum”（乌头）和“arsenic”（砷）。这两种有毒性的药物，一旦服用过量，必死无疑。可以肯定的是，弗朗西斯·高尔顿还是很谨慎的，因为他成功的尝试了所有“a”字母开头的药物。

但是，当他尝试到了“c”的时候，遇到了“croton oil”（巴豆油）——这东西算是泻药中的重型轰炸机，立竿见影，狂泻不止。在几乎被巴豆油弄死的情况下，高尔顿终于放弃了继续试药……

各大医药公司的新药品，必须要招募志愿者，通过试验保证药品的安全性。这就意味着，总有人会遇到危险。

试药者可以拿到高额的报酬，所以总会吸引到很多人。2006年3月，一家德国生物科技公司，雇佣位于伦敦的美国医药试验公司Parexel进行新药品测试。该公司登出广告之后，很快就有大批的报名者——毕竟两天的试药能拿到2000英镑，算是巨款了。

试验公司挑选了8名志愿者，给他们进行了药物注射。

当第八名试药人注射完之后，忽然有一名志愿者痛苦的大声喊叫，他撕扯掉自己的衬衫，大喊着自己浑身如火烧一般，并且很快倒地抽搐。没想到，其余的志愿者也纷纷出现症状，痛苦的在地上打滚……最后，只有两名志愿者呆呆的站着，不明白发生了什么。实际上，这两人并没有注射新药，注射的是安慰剂。

到此，[_a***_]就是小编对于了解运动损伤原理的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于了解运动损伤原理的书籍的3点解答对大家有用。