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脚老茧,即硬结,主要是由于不适当的步行或鞋子摩擦***,建议平时穿软鞋,纠正不良姿势行走,避免摩擦,可以每晚用温水浸泡后,用刀轻轻切老茧,或去医院小睡一会儿,老茧的限制也可以去正规医院行液氮冷冻治疗。平时可局部使用温和无***的保湿霜,帮助软化皮肤,减轻症状。
脚趾被砸后,内部肌肉和血管组织遭到破坏,血液到受伤部位过不去,所谓不通则痛就是这个道理,至于脚抬高后,血液到达受伤部位速度就变慢了,冲击力小了很多,所以疼痛就减轻了
建议您立即将脚趾伤处用清水冲洗干净,然后涂抹一些消炎止痛药膏。接着用无菌纱布包扎伤口,以防感染。保持伤处干燥清洁,避免压力和摩擦。同时注意休息,避免剧烈运动,以免加重伤情。如果伤势严重或者伴有发热、肿胀等症状,建议尽快就医。注意足部卫生,避免长时间泡脚,注意穿舒适的鞋子,加速伤口愈合。
首先要弄清什么原因引起,然后对症治疗。脚后跟痛有一下几种情况,一是足跟部长有骨刺,二是足部筋膜及韧带受损,三是糖尿病引起的末梢神经疼痛,四是风湿沉集。可以对照以上病因辨别,建议医院检查。黑膏药推荐的话我们自己研发的杏林堂黑金膏可以试下,***治疗效果不错,可以免费试用。
1.跖筋膜炎
是导致足跟痛的常见原因一直,长期站立或者长期负重,会造成跖筋膜的压力增高,导致跖筋膜的不断断裂和再生,引发跖筋膜炎,从而造成足跟痛。是足跟痛最常见的原因之一,往往发生在长期站立或行走工作者,是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。
2.足跟脂肪垫炎
跟骨的表面没有多余的肌肉,只有一层纤维脂肪垫。如果长期运动或者长期负重,就会导致纤维脂肪垫发生炎症,从而引发足跟疼痛。青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡。常发生在老年人,跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。
3.跟骨后滑囊炎
引发足跟痛的除了跟骨骨刺和跖筋膜炎外,还有可能是跟骨滑囊炎。跟骨滑囊炎是由跟骨经过长期的摩擦,导致局部滑囊增生引起的。表现为滑囊壁变厚,囊内充满滑液,局部有肿胀,并有压痛,稍微一用力就有明显的疼痛。最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。
4.距骨下关节炎
那什么PUMP对脚踝保护算坏的了虽然是紧包裹住脚踝的但由于是气体 所以就是随外界压力而变形的上次姚明受伤就说了鞋子的问题就是因为PUMP使脚踝保护不够你可以试下RBK的其他鞋子大概400-600这个价位的都可以的RBK的鞋子很贴脚的比NIKE还舒服点虽然NIKE ZOOM缓震很好但因为有点压力就往下陷我觉得更容易崴脚相对RBK来说 RBK很有弹性或者 你可以考虑ADIDAS TS系列的脚踝保护很好 这个是特别介绍过的至于护踝 迈克达威了就是这个
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