运动慢病指导ppt-慢性疾病运动康复 pdf

本文目录一览：

• 1、如何做好慢病管理
• 2、运动处方的分类
• 3、运动对健康的好处

如何做好慢病管理

建立慢病基础信息系统，利用现有网络对糖尿病和高血压的新发的首诊病例进行登记建档工作，制定慢病管理工作制度，由领导分管此项工作，责任落实到人。

加强全科医生培养、适当调整医保政策等，引导患者有序就医。示范区内，乡镇卫生院、社区卫生服务中心设有自助式健康检测点。

第五，通过签约提供一些慢病管理个性化服务包。在国家基本公共卫生服务项目基础上，根据实际情况，增加病种，扩大覆盖面，提高对患者慢病管理的水平。费用可由医保、基本公卫或地方财政承担，或根据签约合同约定由患者付费。

如下：发放“体检票”，提高患者的及时复查率。按时复查，及时掌握病情变化，是提高慢病管理质量的关键。我们为每位按时复查的患者发一张“心电图票”或“血糖票”，居民可凭票在社区卫生服务站免费做心电图或检查血糖。

运动处方的分类

根据锻炼人群可将运动处方分为健身性运动处方、慢病预防性运动处方和康复性运动处方；根据锻炼作用可以分为心肺耐力运动处方、力量练习运动处方、柔韧性练习运动处方。

运动处方按照应用的目的和对象分类可以分为： 康复性运动处方 康复性运动处方主要用于帮助身体功能受损或患有慢性疾病的人群。通过特定的运动处方，可以针对性地提高这些人群的身体功能，促进康复。

常见的分类有：按锻炼的对象和作用分 （1）治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。（2）预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。

运动对健康的好处

好处运动帮你抵御疾病常葆健康 你是不是会担心自己得心脏病，是不是想很好的预防高血压的发生？不管你现在体重多重，参加运动能够有效的增加体内高密度脂蛋白或“好”胆固醇的量，大大的降低身体中不好的甘油三酸酯。

肺活量提高 运动能够使肺的扩张和收缩能力逐步提高，从而使肺活量增加。肺活量大就能增加身体的供氧能量，增加体内废气排出量，维持人体的健康状态身体衰老的时间也会相对延迟。

运动对大脑中枢神经有积极的调节作用，运动受大脑指挥且运动可以使大脑的中枢细胞处于兴奋的状态，不断的增强脑细胞的活力和大脑皮层的调节能力，使大脑思维变得更敏捷灵活。

运动对人体的健康长寿的好处二因为运动可提高机体的新陈代谢，根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由予机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。 运动养生对全身肌肉有很大好处。

体育运动可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。♀培养健康行为体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。