骨折固定期运动指导,骨折固定期运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折固定期运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折固定期运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 股骨颈骨折内固定后怎么锻炼？
2. 锁骨骨折钢板固定手术后如何锻炼？
3. 脚后根骨骨折保守治疗一个月后怎么锻练？
4. 如何进行踝关节骨折的术后康复锻炼？
5. 踝关节和小腿腓骨骨折，手术内固定25天了，要在什么时候做什么锻炼合适？

股骨颈骨折内固定后怎么锻炼？

股骨颈骨折内固定后可以把枕头垫在腿下，抬高患肢以预防发生局部肿胀。早期肢体侧可能存在较为明显的炎性反应，并且骨折容易发生移位，所以应当以静力练习(关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳)为主。练习中禁止做髋内收动作。平卧时双腿之间可以垫一个枕头，使双腿不能并拢。不得向患侧翻身。

锁骨骨折钢板固定手术后如何锻炼？

你好，锁骨骨折，***用钢板内固定治疗手术以后，一般一周左右就可以做肩关节的功能锻炼。锻炼的方法主要就是活动肩关节，防止局部发生粘连，引起局部疼痛，肿胀，不适等症状，一般经过一段时间的锻炼以后，锁骨的功能就会恢复正常，一般不会遗留后遗症。

脚后根骨骨折保守治疗一个月后怎么锻练？

你好，脚后跟发生骨折以后给予石膏外固定治疗，已经一个月可以去除石膏，进行适当的功能锻炼，功能锻炼的方法就主要就是屈伸踝关节以及指间各关节。屈伸关节的目的主要就是为了松解局部的粘连，缓解局部的水肿以及疼痛症状，一般经过功能锻炼以后慢慢就可以恢复正常。

如何进行踝关节骨折的术后康复锻炼？

1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。

2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。

3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，循序渐进

踝关节和小腿腓骨骨折，手术内固定25天了，要在什么时候做什么锻炼合适？

术后6-8周，目标：尽可能减少疼痛和肿胀，使rom正常化，开始arom和运动疗法，使步态正常化，增加关节和软组织活动度。弹力袜对于软组织水肿和关节渗出效果明显，特别是在开始负重活动后。指导患者在家中进行冷敷、抬高、加压和轻微的主动锻炼，都可减少组织水肿和关节渗出。疼痛和肿胀可用如脉冲超声波或者电***来处理。

术后9-12周

目标：尽可能减轻疼痛和肿胀，使rom正常化；步态正常化，减少软组织僵硬；增加足内在肌、外在肌以及踝关节肌肉的力量

术后13-18周

目标：维持正常rom范围，关节软组织活动度、步态和肌肉力量；增高水平活动的协调性；改善平衡和本体感觉。

术后19周起

完全回归体育运动或日常活动。

到此，以上就是小编对于骨折固定期运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折固定期运动指导的5点解答对大家有用。