运动后神经损伤吃什么药,运动后神经损伤吃什么药好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后神经损伤吃什么药的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动后神经损伤吃什么药的解答，让我们一起看看吧。

1. 手外伤神经损伤服甲钴胺有作用吗？
2. 运动后过度亢奋该如何处理？
3. 各位在剧烈运动过后使用过筋膜枪吗？
4. 健身时发力的时候后脑勺疼痛，休息一会儿就好了是什么情况？
5. 产检一切正常,孩子生下来是脑瘫!为什么会出现这种情况？

手外伤神经损伤服甲钴胺有作用吗？

甲钴胺的主要功效是治疗“周围神经病”。帮助手外伤恢复运动功能周围神经是人体除了嗅觉，视觉以外的其它所有神经系统。包括脑神经、和脊神经。这些神经系统担负着人体的感觉、运动等传送。如果周围神经系统发生病变，人就有可能出现运动障碍、感觉障碍以及肌力降低、肌肉萎缩等症状出现。会有一定效果。

运动后过度亢奋该如何处理？

谢,邀。我早晚各运动一次。偶尔会有亢奋情况。我认为，如遇到这种情况，不要惊不要怕，也不要继续加大运动量。应慢慢减少速度，辐度，直至平稳。回家正常休息。第二天接着按计划远动。建议不加大运动量。

人在运动过后，稍作休息放松放松，还需要做些饥肉放松，轻轻拍打，按摩***，慢步走使自己的心声得到平静，人在运动过后，觉得身体非常舒服。但运动不能过量，容易受伤。职业运动员受伤的可多呢！謝謝！

运动后过度亢奋是运动中常见的一种现象，这是人在运动中过于兴奋引起的。这时人的身心愉悦度是非常高的，这说明运动有些过了。遇到这种情况且忌不要立即停止运动，而是要逐步降低运动频率，放缓运动速度，让身体有一个适应的过程，延缓亢奋周期，上人慢憬恢复平静，且不可踩急刹车，防止出现意外。

各位在剧烈运动过后使用过筋膜枪吗？

给你的回答，是我的亲身经历。

前段时间看直播下单了一个筋膜枪，买回来之后发现，还挺好用的。我平常会在家做小器械的HIIT，属于高强度训练了。家里有泡沫轴，效果也很好，但是使用泡沫轴会比较复杂且费时，筋膜枪按一下就可以开始放松***了。

筋膜抢的技术含量其实并不高，在市场上有很多杂牌的筋膜枪，其实效果和那些高档的差不多（至少对于普通训练者而言是如此）。

在高强度训练之后，身体会有一些酸痛，一部分是因为代谢的副产物乳酸堆积，一部分是因为对身体肌肉组织的破坏，这可能会导致一种叫做延迟性肌肉酸痛（DOMS）的反应。筋膜枪可以很好的排出乳酸，也能够减缓doms。但是筋膜枪并不是万能的，第二天依然会有些疼痛。

个人认为，筋膜枪加上促进恢复的一些补剂和营养和相结合，会起到更好的作用。

如果你仅仅只是活动了一下筋骨，锻炼强度比较小，这种情况下筋膜枪的作用微乎其微。比如，3公里左右的慢跑，只要及时补充蛋白质和碳水，身体会恢复的很快的，只需要训练后拉伸即可。

因此，健身树洞认为，要根据自己的锻炼项目去决定是否购买。

大家好很高兴回答这个问题我认为激烈运动后是要进行放松的但是我认为不一定需要这个筋膜枪因为小郭认为拉伸是更好的选择因为拉伸可以缓解全身疲劳下面小郭就给大家带来全身拉伸的详细教程
全身拉伸总共分八步
1.拉伸大腿前侧 20秒 换边休息10秒拉伸下一个动作2.拉伸大腿后侧 20秒3.拉伸大腿前侧换边 20秒4.拉伸大腿后侧换边 20秒5.拉伸肩部 20秒 6.拉伸手臂 20秒7.拉伸腹部 20秒8.拉伸背部 20秒 这是所有步骤

在剧烈运动过后产生的肌肉酸痛，需要找到造成肌肉酸痛的原因，这样才能有效解决剧烈运动产生的肌肉酸痛。在分析肌肉酸痛的原因之后，需要解决的是如何减轻或者避免剧烈运动后产生的肌肉酸痛，一般来说主要有三种解决方式，机械药物***、食物理疗以及休息睡眠的补充。

运动前的热身活动是否足够充分。不管是哪种运动方式，在开始运动之前，都要进行必要的热身运动。以羽毛球运动为例，不能一上场就挥动拍子。由于羽毛球运动急转急停，有讲究发力技巧，对手、腿和腰部有较高要求，所以在热身的时候主要需要把这些[_a***_]活动开。再如提到的跑步这项运动，跑的时间长路程多，热身更要足够。

运动中的姿势是否科学。不管是羽毛球运动还是跑步等其他运动，不正确的姿势和动作都会造成肌肉酸痛甚至损伤。羽毛球运动中打完高远球一定要注意把力量卸下来，不然对于初学者来说将力量一直聚集在肘部，自然而然就成为网球肘。对于跑步也是这样，姿势或者动作不动，对于膝盖的磨损也是不可逆的。

运动的整体强度是否合适。每个人的身体素质是不一样的，强大过大，不仅起不到运动健身的目的，然而会适得其反，造成肌肉酸痛或者损伤，得不偿失。

必要的食物料理。一般而言，运动半个小时过后，需要补充碳水化合物和蛋白质，通过这样的补充方式，可以最大限度地吸收葡萄糖。身边很多朋友会选择全麦面包 、水果、酸奶或者坚果。

补充休息和睡眠。运动中，肌肉也是需要有一个适应的过程，必要的休息和睡眠都有助于身体和肌肉的恢复。

筋膜枪，是近年来从美国引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法。它主要通过机械振动作用于深部肌肉组织进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，从而达到止痛的目的。一般而言，筋膜枪更多的是***的作用，如果要达到缓解酸痛的作用，可以使用震动泡沫轴来放松筋膜，震动泡沫放松筋膜的作用已经通过相关对比试验，可行性较高。

对于跑步爱好者或者用腿比较多的人群，以下四个部分是需要重点用筋膜枪进行***的，一是股外侧肌，股外侧肌的扳机点紧张，会引起臀部和大腿外侧的疼痛。因此，可以用筋膜枪反复扫过大腿。

二是大腿后侧，股二头肌的扳机点，主要会引起膝盖后面的钝痛，用筋膜枪主要扫过大腿外侧和膝盖后侧的位置。

三是胫骨肌群，胫骨前肌过紧，会引起脚踝前侧的疼痛，还有走路时候小腿前侧不舒服。筋膜枪沿着小腿外侧，垂直皮肤表面去打击。

筋膜枪对于剧烈运动者运动后放松环节效果不佳，在一定程度上而言，根本没有效果，还不如自己在运动后以散步加拉伸的方法作用力大！

凡是运动者在剧烈运动后，比如日常为训练自己的跑速而***取的间歇跑、重复跑，或为备赛而釆取长距离限速跑，或在正式半程、全程马拉松及越野赛赛后，这些时候最高效的放松肌肉、消除疲劳的手段有这几种组合。

第一种，大池里温水侵泡+推拿***，或搓背师搓遍全身。

第二种，运动后现场双脚踩踏前后大腿、臀部肌肉+大池温泡。

第三种，大池温泡+用擀面杖滚推碾压大腿前后肌肉

现在喜欢运动的人越来越多，跑步健身已经成了一项全民运动，有越来越多的人爱好长跑，短的五公里，长的十几公里甚至半马，但是在运动同时避免不了的会出现身体酸痛，那么在剧烈运动后都会出现肌肉酸痛的原因和运动后怎如何缓解可以恢复更快呢？

大家好！我是文武双全的小白，平时也喜欢运动健身，跑步，羽毛球。小编分享下对于运动后身体酸痛的看法和运动后怎么缓解恢复的方法。

在长时间的大体量运动后身体肌肉组织会产生乳酸或酸性物质堆积，出现肌肉酸痛症状。

如果在肌肉组织没有恢复的前提，继续做剧烈运动锻炼容易造成肌肉组织的损伤，产生酸痛情况。

在于健身或大运动量后，即使在静止时肌肉还处于兴奋状态，造成骨与关节和肌肉组织间的筋膜连接，影响了肌肉的恢复导致的。

超过30分钟左右的长跑，身体会消耗大量能量，随着汗液会将人体内养分排出，可以适当喝些运动饮料补充身体糖分和维生素。运动后的饮食方面注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶，香蕉，水果，鸡蛋，麦片等。

每个人机体机能不一样，运动后机体的恢复能力和年龄，运动强度，机体能力有关，肌肉在运动后的恢复需要一定过程，对于强度较大的训练需要循序渐进，不要一上来就是大强度的运动量，需要给肌肉一个适应的过程，喜欢长跑的人可以在每周固定的跑步中穿插一些力量训练，增强身体核心力量，如平板支撑，增加腿部的力量训练如静蹲，深蹲。

保证充足的睡眠时间对于身体的恢复有很大帮助。

筋膜枪在国外的运动后恢复是非常流行的，现在已经逐渐传到国内并开始普及使用，对于喜欢长跑的人来说身边备个筋膜枪还是很有必要的，小编虽然没有使用过筋膜枪，但身边很多跑友有在使用，据了解效果都不错。

腿部肌肉在长时间的运动中处于兴奋状态很容易造成肌肉组织，关节的筋膜连接，使用筋膜枪的高频振动可以很好的缓解这一情况，放松肌肉减轻酸痛，使身体肌肉恢复加快。

健身时发力的时候后脑勺疼痛，休息一会儿就好了是什么情况？

不管健身时我如何发力，后脑勺都不会痛。证明我的气血还行，气血的运行正常。

健身时发力出现后脑勺痛：不通则痛。原本此处就有问题。由于发力时是整劲，包括肌肉、韧带、筋膜、神经、血管等同时收缩，引起原本气血运行不是很好的后脑勺痛。

休息会儿就好了，因为现在是由紧张变放松，也是说由发力时全身的紧张变成放松了，气血运行恢复，痛消失。这就验证了：通则不痛。

如果休息了还痛，务必请认真对待，及时就医。

正常人健身发力没问题，而有些人会出现痛等问题，请关爱自己。

我不专业，只是大胆说出自己的看法想法，作为交流吧！

如果是颈椎问题的问题的话得需要去检查一下噢，有可能第一第二颈椎出现了问题的话会有疼痛感。

其次训练前可以拉伸一下脖子附近的肌肉，包括上斜方，胸锁乳突肌，还有肩甲下肌

大概很多人都会有这种情况，我也会有，这个时候就不要大负荷锻炼了，这个是肌肉发热膨胀挤压血管造成血压过高就脑部充血，所以会头疼，不过本身高血压就会头疼。不知道对不对还希望专家指点，我这只是经验而已。

1.首先排除是不是有颈椎病，由于颈椎椎体退变引发椎间盘突出或骨质增生压迫神经根也会造成突然的疼痛。

2.活动前没有做预热，由于发力过猛就会造成抽筋，就会觉得***辣的疼疼痛，不过休息一会这种疼痛就会消失。

产检一切正常,孩子生下来是脑瘫!为什么会出现这种情况？

在孕期的过程中，孕妈都是准时的去做产检工作，结果也是非常的正常，但是出生时候却发现宝宝是脑瘫，其实在产检过程中正常，但是出生之后出现脑瘫或者畸形等疾病，在产科也是不少，很多孕妈都误解产检定义，它只是一个***的检查，并不能代表产检之后，胎儿出生一定正常或者没有其他的疾病，那么为什么产检正常还会出现脑瘫的情况呢！

第一、难产、早产

在孕期的过程中，胎儿出现了早产，那么肯定会影响到胎儿的发育，特别是因为宫内压力过大，导致早产，或者胎盘前置导致胎儿早产，这都会直接影响到胎儿的脑部发育，特别是在28~36周，胎儿进入猛长期，如果出现了早产，那么胎儿的脑部得不到完整的发育，出现脑瘫的概率就会提高。

如果孕妈在分娩的过程中出现难产，出现脑瘫的概率也是比较大的，孕妈在羊水破掉后，还要去洗澡，没有及时的保护，羊水的流失过多，胎儿在宫内缺氧。

孕妈羊水流失过多，没有了羊水，就没有起到润滑作用，胎儿分娩的时间就会延长，导致胎儿出现缺氧宫内，有的胎儿因为头部过大，分娩的难度就会增加，如果有经验的医生、或者发现及时，通过侧切或者转入剖腹产尽快的取出胎儿，避免出现脑瘫。

第二、胎儿缺氧

在孕期的过程中，如果胎儿出现了缺氧，但是孕妈没有及时的发现，长时间的缺氧导致胎儿的脑部供血、供氧都没有出现问题，非常容易导致胎儿出现脑瘫。

这也是为什么36周之后，孕妈每周要去医院做一次胎心监护，就是时刻关注胎儿的心率，从而了解胎儿的健康度。

孕妈在家的时候也要学会数胎动，当胎动出现异常，速度过快或者过慢都是有异常，出现缺氧的原因跟羊水量的多少、羊水浑浊度、脐带绕颈、宫内感染等因素都有关系，所以孕妈通过数胎动，可以及时接受到胎儿发出的求救信号。

第三、宫内感染

首先我们要明确一点，那就是产检并不是万能的，我们可以通过产检，尽量的检查出一些胎儿的异常和畸形，但是有的疾病，并不是目前的产检可以查出来的。

脑瘫儿并不一定是怀孕时候出现的问题的，在分娩的过程中，胎儿出现了窒息缺氧，或者因为挤压导致了颅内出血等问题，都有可能会导致脑瘫，但是这些问题是产检检查不出来的。

那么是不是产检就没有多大意义了呢？并不是的，我们产检的目的就是尽可能达到优生优育，尽可能的早发现胎儿异常，对于我们目前无能为力的染色体疾病等问题，可以在胎儿出生前有一个提前选择的机会。

所以孕期产检，该做的也一定要做的，虽然没有办法保证百分之百，但是能够把意外的风险降低，这就已经是有效果了，所以千万别因为这个而忽视了产检的重要性。

如果说孩子已经出生，那么我们也只有面对，脑瘫儿如果可以尽早的发展，尽早的进行治疗康复的话，能够让脑瘫儿尽量的恢复，这个黄金恢复期是在两岁之前。康复的比较好的话，脑瘫儿基本可以实现正常的生活自理。

到此，以上就是小编对于运动后神经损伤吃什么药的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后神经损伤吃什么药的5点解答对大家有用。