软组织损伤需要运动吗***,软组织损伤需要运动吗***讲解

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1. 打架后5个月可以验伤吗？
2. 板叶板损伤可以练习走步吗保护膝盖动作小视频？

打架后5个月可以验伤吗？

1 可以验伤
2 打架后5个月可以验伤，因为伤口愈合后，留下的伤痕和骨折痕迹是可以通过医学检查来查找的。
3 但是需要注意的是，验伤的时效性是有限制的，通常是在打架后的1-2周内去医院检查比较好，如果超过了这个时间，可能会影响伤势的评估和赔偿的判断。

1 可以验伤
2 可以验伤的原因是，打架后的伤势可能并不是立即显露的，有些伤口内部的伤势需要一定时间才能浮现出来。
因此，打架后5个月还是可以验伤的。
3 如果需要验伤，建议尽早前往医院或者公安机关进行相关检查和记录，并及时保存相关证据。
同时，也需要注意相关法律法规对此的规定。

1 可以验伤
2 通常情况下，打架后需要尽快去医院验伤，以便及时治疗。
但如果没有及时验伤，也可以在打架后5个月去验伤，因为一些伤势可能在一段时间后才会显现出来。
3 不过，验伤时间越晚，伤情的治疗和赔偿就越困难，建议尽早去医院验伤。
同时，在打架时应该保持克制，避免给自己和他人带来不必要的伤害。

1 可以验伤。
2 打架后产生的伤害可能会导致身体的各种损伤，5个月的时间足够等待伤势恢复，进行验伤。
但是需要注意，伤情如果过于严重，应当尽快就医，避免延误病情。
3 验伤可以确定打架时所受的伤害程度和范围，有利于后续的***和索赔工作，也可以为法律程序提供证据。

1不能验伤2因为国家规定，治安管理处罚法规定：以治安处罚方式处理的案件，在事实清楚、证据确实的情况下，应当在立案之日起五日内作出行政处罚决定。
如果超过规定时间，则不能再作出行政处罚决定。
3如果已经超过规定时间，而且没有涉及到刑事责任的问题，那么现在已经无法再进行验伤了。

板叶板损伤可以练习走步吗保护膝盖动作小***？

半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。

1.急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。

2.建议暂停活动，休息。

3.过了急性期，没有不良反应，建议在和医生沟通后，进行一定的康复训练，建立膝关节周围的空间，锻炼大腿相关的肌肉力量，包括，大腿内侧，外侧，前侧，后侧，前期可以无负重练习，平躺屈膝位，伸直腿，脚掌向远蹬，打开膝盖窝空间的前提上，缓慢的抬一条腿（膝盖等高即可），上下10次为一组，3组，交换另外一侧。身体可以承受，没有不适，可以循序渐进，加入抗阻练习，静态保持中，大腿持续和手指对抗10到15秒/组，3组，有利于训练肌肉耐力。同样，大腿后侧可以选择俯卧练习，趴着，腿伸直，用腿后侧力量抬起来。

侧卧抬腿（稍微高于骨盆就可以，不要太高），练习大腿外侧

仰卧屈膝位，半桥式，大腿内侧夹小球，可以训练大腿内侧力量。

更有利于保护膝关节在日常行动中的负荷，

到此，以上就是小编对于软组织损伤需要运动吗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于软组织损伤需要运动吗***的2点解答对大家有用。