肩袖损伤和运动的区别,肩袖损伤和运动的区别是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩袖损伤和运动的区别的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩袖损伤和运动的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 肩袖损伤多长时间后可以进行康复锻炼？
2. 肩袖损伤是不是不能完全恢复了,胳膊没有以前有劲了总是没劲酸软？
3. 肩袖撕裂和肌腱炎区别？
4. 肩袖损伤能做俯卧撑吗？
5. 没有受过外伤，为什么还会肩袖损伤？

肩袖损伤多长时间后可以进行康复锻炼？

你好：建议注意休息，局部理疗烤电，适量患肢康复功能锻炼，一般逐渐可以恢复功能，这还是时间很长的，一般的还是需要8-12个月甚至更长，不要急，慢慢恢复。具体能否恢复从前需要根据损伤情况判断。

肩袖损伤是不是不能完全恢复了,胳膊没有以前有劲了总是没劲酸软？

肩袖损伤是可以恢复的，但一定要足够的重视，听从医生的建议，不能够想当然的锻炼，可能会延误甚至加重病情。对于轻度的肩袖撕裂，可能是仅有部分的肌腱损伤，建议先充分地休息，可以短时间佩戴一个肩部的吊带，同时可以口服一些消炎止疼类的药物来缓解症状，或者对于局部发炎的区域进行封闭治疗。

肩袖撕裂和肌腱炎区别？

肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。绝大多数肩袖损伤是由于肩袖腱炎引起的，包括肩袖肌腱炎、钙化性肌腱炎两种。

肩袖撕裂可以分为肩袖部分或全厚撕裂肩袖撕裂，从发病急缓上可以分为急性撕裂或慢性撕裂，从原因上可以分创伤性肩袖撕裂或退变性撕裂。

肩袖腱炎一般及时进行综合治疗即可恢复。

肩袖撕裂的治疗：

1.保守治疗：不会使撕裂的部位愈合，但可以减轻患者症状，50%患者疼痛能得到缓解，肌力不能恢复。.限制患肢主动外展、过头上举活动，防止病变加重。

A.限制患肢主动外展、过头上举活动，防止病变加重 B.非甾体类药物治疗可缓解疼痛症状。C.物理治疗可消除炎症，减轻疼痛。D.局部封闭或PRP注射有助于炎症的控制，缓解疼痛。E.康复练习

2. 手术治疗：

手术指征：A.正规保守治疗无效B.患者职业需要做过顶动作C.盂肱关节不稳，发生脱位D.创伤性肩袖全层撕裂E.年龄小于50岁的患者出现任何程度的肩袖全层撕裂F.慢性肩袖撕裂急性加重，肩关节无法前屈。

手术方式目前一般都是关节镜微创手术

肩袖损伤能做俯卧撑吗？

无论是哪个部位的损伤，都需要区分对待，是肌肉酸痛还是其他情况，如果是肌肉酸痛，那么只要休息好了就没问题了，如果不是肌肉酸痛，那么建议请专业人士协助判断一下，尽量不要硬撑。

您好！肩袖损伤如果可以做俯卧撑，可以说不严重，但肩袖损伤主要影响上肢外展上举动作，如果却有损伤，建议早期手术治疗，因为陈旧性损伤治疗要相对困难一些，效果也不如早期做好。

没有受过外伤，为什么还会肩袖损伤？

刘医生谈骨论筋🔱肩袖损伤是怎么引起的🔱

以前大家对于肩袖损伤可能比较陌生，不过现在随着医学技术的发展，它越来越让大家所熟悉。它是引起肩关节活动障碍的重要原因之一。一听这个名字就觉得它是因为外伤引起的，但是也有很多没有明显的外伤。这就导致它容易和肩周炎混淆，因而延误了治疗。下面就给大家说一下肩袖损伤。

肩袖又称旋转袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。与关节囊密切连接，形成衣袖样结构包裹肩关节。在上肢外展时维持它的稳定性。

1.创伤。是青少年肩袖损伤的重要原因。摔倒时手外展着地，或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤而引起。

2.血供不足。本身结构就有一处血管很少的区域，当特定的动作时，挤压或撞击它，局部血运差逐渐退变而容易损伤。

3.肩部慢性撞击性损伤。中年以上患者，肩袖长期收到撞击、磨损而退变。临床上一办左右的肩袖损伤没有明明显外伤史。

通过引起肩袖损伤的原因，大家可以了解到，很多肩袖损伤是没有明显外伤的。

1.外伤史。不管是急性外伤或者劳损性伤害都对本病有诊断意义。

2.肩关节疼痛和明显压痛。外伤撕裂时可听到撕裂声，隔日疼痛剧烈，夜间疼痛明显。慢性劳损引起的疼痛为钝痛。疼痛向颈部和上肢放射。

3.肩关节功能障碍。有明显的疼痛弧，上肢上举个外展受限。

4.病程长的，肩关节周围肌肉萎缩和关节挛缩。

人之疾病必有所本，或本于内因，或本于外因，或不内外因所致。没受外伤而肩袖损伤疼，或是风、寒、湿、邪所致，或情志内伤所致，再或久病失治误治所引，即是损伤必有因才致果。人为财而抱团，鸟为食而聚群，水由源头起，(接评论区)

谢邀。

肩袖是肩部的一组由肌腱和肌肉组成的结构，连接着肱骨和肩胛骨。肩袖肌腱确保肩关节的稳定，而肌肉则保证肩部的旋转等活动。肩袖主要包含四部分肌肉——肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌，这些肌肉控制着肩关节以及手臂的活动。

肩袖撕裂是肩部的常见损伤，因为肩关节参与拉、推、举等许多活动，很容易造成肩袖撕裂。肩袖撕裂通常意味着某个肩袖肌腱或肌肉的损伤，裂口的形状和大小通常会不一样，一般由外部创伤或重复使用磨损造成。

肩袖损伤是临床上最常见的肩关节疾病之一，它的主要原因，并非来源于运动，绝大多数的人都是中老年的退变性的肩袖撕裂。它就是一种肌腱的退行性改变，因为这个地方的肌腱的血管供应比较少，然后使用的几率比较高，所以很容易出现肩袖撕裂这种情况。 一般这种情况呢，当然这种情况可能也跟你的生活习惯和运动量有关系，比如说，有的人特别胖，肌腱容易被脂肪类的细胞或者组织所沉积，这样肌腱的性质就变了，质量就变差了。

所以说，没有受过外伤，肩袖损伤也是会出现的。

在此提示大家：肩袖撕裂在中老年人群中是个常见的疾病。肌腱损伤是造成肩痛的主要原因之一，早期发现早期治疗效果还是非常好的，只是目前还没有办法用非手术的方式让肌腱愈合。

本期医数嘉宾

复旦大学附属华山医院运动医学科 尚西亮 副主任医师 讲师

肩袖和肩袖损伤是什么？

那么肩袖呢是包绕肱骨头的一个旋转袖，它是一组肌腱，就像一个这个五个手指一样，包裹在上面。它呢包括有四根肌腱。那么冈上肌腱、冈下肌腱、小圆肌腱、还有肩胛下肌腱，那么这四根肌腱中的一根或者是两根甚至多根肌腱受到了损伤，我们就叫它肩袖损伤。肩袖损伤呢根据程度呢，又分了很多种。比方说一种呢是肩袖的退变，它反复做一些微小的损伤或者微小的锻炼、运动造成的一个小的损伤。我们叫它肌腱的一个腱病，或者腱病性的改变，或者说退变性的撕裂。还有一种呢，是由于外伤，当你提重的东西，或者不小心呢摔了一跤，那么造成了一个外伤性的肩袖撕裂，这种撕裂呢，可能说就比较大，这就是肩袖损伤。

小结

肩袖是由冈上肌腱、冈下肌腱、小圆肌腱和肩胛下肌腱组成的。肩袖损伤分为退变性损伤和急性损伤

没有受过外伤为什么会肩袖损伤？

这就是我刚才提到的肩袖损伤呢，它有很多种，很多种情况。一种是退变性的损伤，一种是外伤性的损伤，这是大的归类。当然还有很多小的归类，那么如果是一个退变性的损伤，比方说你是一个从事一个手工劳动，或者是经常喜欢打那个[_a***_]，或者经常喜欢健身的，那么反复的做一些疲劳的运动，那么会造成一个肌腱长时间的一个磨损和一个退变。这样积劳成疾呢，就会形成一个小的损伤或者撕裂。

小结

反复的劳动和运动也会造成肩袖退变性的损伤。

肩袖损伤是否需要手术？

那么肩袖损伤到底要不要手术呢？那么如果你的肩袖有明显的损伤，同时又伴有疼痛或者说功能的受限，比方说主动活动受限，或者说乏力这种表现的话，我们建议还是尽早手术治疗。

小结

明显的肩袖损伤并伴有疼痛、主动活动受限、乏力表现的患者应考虑手术治疗。

到此，以上就是小编对于肩袖损伤和运动的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩袖损伤和运动的区别的5点解答对大家有用。