慢性肝病减肥运动指导,慢性肝病减肥运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性肝病减肥运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍慢性肝病减肥运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性乙型病毒性肝炎携带者注意些什么？
2. 中度脂肪肝怎么办？需要怎么吃？做哪些运动？

慢性乙型病毒性肝炎携带者注意些什么？

我们来看一下乙肝的五大指标，分别是：表面抗原（HBsAg）、表面抗体（抗HBs）、е抗原（HBeAg）、е抗体（抗HBe）、核心抗体（抗HBc）。

乙肝携带者，一般有两种情况，小三阳：表面抗原（HBsAg）、表面抗体（抗HBs）、е抗体（抗HBe）。小二阳：表面抗原（HBsAg），核心抗体（抗HBc）。

为什么划分为携带者，因为这两种情况的人***数量少，传染性低，不容易传染给其他人。同时对他自身肝脏而言破坏轻或者缓慢，故携带者是相对于大三阳而言比较安全的一种状态。

大三阳：表面抗原（HBsAg）、е抗原（HBeAg）、е抗体（抗HBe）。大三阳患者***数量高，所以比如一滴血里***数量就很多，如果这滴血滴在正常人皮肤伤口上就很容易传染。大三阳是必须要治疗的，不然肝脏很容易受到破坏，同时要查乙肝DNA看***数量，查肝功看ALT。

目前多推荐口服恩替卡韦1片 口服 一天一次。服药早期需要每月复查乙肝DNA和肝功，DNA下降且ALT下降，说明治疗有效。一般疗程达到12个月～18个月，根据治疗效果决定是否停药。

所以总结一句，携带者第一要注意复查，可以半年复查乙肝DNA，肝功，肝胆胰脾彩超。第二禁酒，这个禁酒的程度要达到不喝任何含乙醇的饮料，包括醪糟。第三禁止服用对肝脏损害的药物，比如止痛药，西药感冒药，某些抗生素等。因为携带者可以在这些***下转化为大三阳！

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乙肝三大传染途径：性传播，输血传播，母婴传播。

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大家必须知道一点：乙肝携带者分两种，慢性乙肝***携带者、非活动性乙肝表面抗原携带者，两者的注意事项是不完全一致的。

（1）慢性乙肝***携带者

乙肝表面抗原和e抗原均阳性，***DNA定量阳性，但是肝功正常。也就是******活跃，但是没有激活身体的免疫力，暂时对肝脏没有损伤，不需要治疗。

这类携带者需注意：①肝功正常只是暂时的，不定在什么时候免疫力被激活，出现肝功异常，所以需要每隔4个月左右检查肝功。出现问题考虑抗***治疗。②高***DNA定量是肝癌发生的主要危险因素，因此，每隔一段时间筛查肝癌项目（彩超和甲胎蛋白）。③同时有肝硬化、或者年龄大于40岁、或者有肝癌家族史的，尽早开始抗***治疗。

（2）非活动性乙肝表面抗原携带者

乙肝表面抗原和e抗体均阳性，***DNA定量测不到，肝功正常，所以不需要治疗。

这类携带者需注意：①乙肝属于***，可能变异，或者转变为e抗原阳性，出现***定量阳性，肝功异常，虽然发生的概率不高，需要抗***治疗，所以建议每半年检查一次肝功或***定量。②没有肝硬化者，肝癌的筛查可以适当延长至一年一次。有肝硬化者，半年一次。

（1）戒酒，酒精和乙肝对肝脏的损伤有相加作用。

（2）不滥用药，包括中草药，因为大多数药可能对肝脏有损伤。

（3）健康的饮食和适量的运动：我们认为的低盐低脂饮食、多运动、优质蛋白不仅对心脑血管，对肝脏也大多好处，能降低脂肪肝的发生。

乙肝携带者分非活动性乙肝表面抗原携带者和******状态的慢性乙肝***携带者，慢性乙肝***携带者由于******指标为阳性，血液和体液都具有传染性，需要注意以下事项；

1.定期复查：如肝功能、乙肝五项、B超等。乙型肝炎易迁延、复发，定期复查就能及时发现问题，及时处理。

2.补充足够的营养：不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食；但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果等，肉类、蛋奶等依个人状况计算其摄入量。但需禁忌对肝脏有损害的食品如酒等，以及某些对肝脏有损害的药物。

3.注意休息、适当运动：良好的休息有利于身体的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复；而运动可以增强体力，增强免疫力，但不可过累。

4.保持良好的精神状态：乐观的情绪可以提高机体的免疫功能，所以保持心情舒畅，对待事物乐观、豁达，有战胜疾病的勇气和信心，对于肝病的康复很有帮助。

最应该注意的就是定期复查。

还有就是平时生活中注意养成良好的生活习惯，尽量避免造成肝脏损害。比如戒酒，避免吃伤肝的药，规律生活，避免劳累，熬夜等等。——其实也是每一个正常人需要养成的健康生活习惯和生活方式。

慢性HBV携带者因处于免疫耐受期，一般情况下患者肝内没有炎症活动或仅有轻微炎症，且此期患者抗***治疗效果欠佳，所以不推荐抗***治疗。但是对于年龄超过35岁，有肝癌家族史的高***载量患者需要考虑抗***治疗。 也就是说年龄越大越要重视复查的重要性，因为乙肝***可能不是静止的，有可能发生演变。

非活动性HBsAg携带者也不推荐抗***治疗，但此类患者有发展成HBeAg阴性慢性乙型肝炎的可能，且长期随访仍有发生肝癌的风险，因此建议每6个月进行血常规,生物化学,***学，AFP,B超和无创肝纤维化检查等检查。如果符合抗***治疗指征，也应及时启动治疗。——所以应该动态监测乙肝***在体内的变化，做到早发现，早诊断和早治疗。

慢性HBV携带者也有传染性，也是经血液传播，母婴传播和性传播。所以应该注意祝好预防工作，避免把乙肝***传染给接触者

——也就是说慢性HBV携带者也不是高枕无忧，有可能需要抗***治疗，有可能发展演变成乙肝病人，需要定期复查，需要比正常人更要注意保肝护肝。

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乙肝携带者要注意以下几点：

1、如果是大三阳的乙肝携带者，一般是真的携带者，这种时候***含量虽然高，但是人体跟***还处于和平共处阶段，没有打起来，所以肝脏没有损伤，没有明显肝炎，那么转氨酶也是正常的。此时仅需要定期复查就可以了，无需抗***治疗，无需保肝护肝治疗。

2、如果是小三阳的携带者，那就要小心了，要在医生的指导下完善相关检查，必要时肝穿刺检查，以明确判断到底是真的携带，还是病变相对轻微、隐匿的肝炎？如果是真的携带则不需要治疗，如果是轻微的肝炎、隐匿的肝炎，也还是需要抗***治疗的。所以说小三阳乙肝相对更危险，因为病变不怎么突出，但是有病变，因为不突出，容易让人遗忘，一旦遗忘，往往会进展为肝硬化，大多数的肝硬化都是小三阳肝炎进展来的。

3、定期复查是那么的重要，定期复查的项目包括乙肝两对半、肝功能、乙肝DNA、腹部B超等，定期复查的频率每半年一次，稳定的话可以一年一次。复查的目的是为了及时发现病情的变化，因为有一部分携带者会进展为肝炎。只有定期复查才能确切知道到底什么时候进展了，严不严重，然后***取治疗措施。如果不定期复查。比如三年五年都不复查一次，那么有可能某一次发现的时候就已经肝硬化了。

4、携带者也不能喝酒。

中度脂肪肝怎么办？需要怎么吃？做哪些运动？

谢谢邀请。我来回答你这个小问题，。咱们先说一说，什么是脂肪肝？脂肪肝就是肝内脂肪沉积过多时，尤其是肥胖的人，可使肝脏膜膨胀，肝韧带牵拉，引起右上腹剧烈疼痛或压痛，发热，白细胞计数增多，脂肪肝的临床表现有很多种，轻度脂肪肝多无临床症状，中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振，疲倦乏力，恶心，呕吐，肝区或右上腹隐痛等。

脂肪肝需要怎么吃？要尽量避免高脂类的饮食，比如肥肉，油炸食物，炸鸡皮，炸鸭皮等等所有油炸食物，鱿鱼，动物的肝脏等也含高脂肪，高胆固醇的动物性脂肪的食物。忌食含糖量较高的食物，如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。要多吃蔬菜水果，及时戒酒。

那么问题来了，中度脂肪肝，做哪些运动比较好呢。咱们今天就说一说有氧运动，快走或者是慢跑，都是有氧运动，我个人认为慢跑的减脂效果要比快走好，那咱们就说一说慢跑吧，慢跑的减脂效果非常好，每天坚持慢跑运动，可以取得减肥瘦身的效果，在慢跑的过程中，可以消耗大量的热量和脂肪，坚持慢跑运动可以加速人体的新陈代谢，可以加快人体血液循环，可以帮助提高人体的免疫功能，降低患各种疾病的风险，慢跑不只能减掉全身的脂肪，也能减掉内脏脂肪，包括肝脏脂肪，减脂效果非常好。

我第一次减肥的时候，就是有氧运动跑步，当时的体重是200多斤，肥胖给我的身体带来了很多疾病，胸闷气短，走路上气不接下气，肥胖人都有一个共同的特点，不但外表脂肪多，内脏脂肪也很多，包括肝脏的脂肪，我通过半年的有氧运动跑步，减掉了40多斤，所有病症全部消失。

来吧朋友！中度脂肪肝不算啥，只要配合合理的饮食，适量的跑步运动，不仅能减掉身上多余的脂肪，也能减掉肝脏上的脂肪。也就是说的脂肪肝，最后送你一个字（运动前[_a***_]运动后拉伸）。祝你身体快乐！

到此，以上就是小编对于慢性肝病减肥运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性肝病减肥运动指导的2点解答对大家有用。