有哪些运动对心脏有损伤,有哪些运动对心脏有损伤的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪些运动对心脏有损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有哪些运动对心脏有损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 心跳过快，和缺少运动有多大关系？
2. 多大的力气能伤害到心脏？
3. 心肌梗死能跑步吗？

心跳过快，和缺少运动有多大关系？

心跳过快跟缺少运动，关系是不大的。心动过速分生理性、病理性两种。如果心跳过快以至于不能维持有效的血液循环时，会出现心悸、胸痛、头昏、眩晕、昏迷或半昏迷等症状。可以到医院做心电图，如果是窦性心动过速，无需治疗，要放松心情，避免过度紧张劳累，饮食清淡，均衡营养，作息规律。

多大的力气能伤害到心脏？

伤害到心脏不一定要多大力气，用尖锐铁器，木头，手指弯转关节，快速击打胸口心脏部位，让人疼痛难忍，转者有几天痛，严重要到医院住院治疗一二月不一定治痊愈，如果刚气血运行到颤中穴，被打着休克，抢救不及时会死亡，这是人体三十六个最薄弱死穴之一。

俗话说“朝胸晚背瘠”早上不要让人乱打乱拍前胸，晚上不能让别人乱拍打背部位。

这个问题是多大的力气能伤害到心脏？这个问题我是这样认为的，从前看到马路上有了大群架很多人围住一个人打不到二三秒这个人倒地不起不省人事，等到120救护车到场医护人员开始急救已死亡，因而其中一位拳头很大击中这个人的心脏部位，心脏外面是有保护的功能肋骨肌肉，由于拳头大力气大直击心脏部位会把人打倒在地或死亡，所以，外面发生了口角好几个人来打你，你要保护好自己两手保住头手腕可保护好心脏然后报警。

你说的是拳击吧？如果用拳头往胸口打多大的劲能够伤到心脏。

这个还是因人而异，大多数情况下，如果一拳的攻击力特别强，伤到心脏了是肯定的。

心血管破裂也是有可能的。当然，这一拳的力量得足够强大才行。

在胸口有骨骼和一些肉，保护心脏。一定不要让心藏部分受到那么重的打击，那对身体的影响有很大。

那个力度真的不是人能够承受的。具体的我不能说明，但是一定要记住，保卫自己不受伤害。

每一个人都是脆弱的，你只要保证自己不受伤害才是最好的。

（话题影子：多大的力气能伤害到心脏？）

信息源：悟空问答

简单来说：单是用拳头攻击的话。

1、不同体质、不同体格、不同锻炼程度的人，都会有不同的承受极限。在一定的承受极限内，内部器官（心脏等）是不会受伤的。

2、与此同时还需要看，受到拳头攻击后，人体是否还有卸力缓冲空间或物品。（比如说：后面是一堵墙；或者后面什么都没有；或者后面是类似人体的软垫。这三种情况下，受到极其强大的同样大小的力道攻击，其结果却是不一定相同的。）懂中国功夫的人都知道原理。

3、再者就是攻击位置与攻击频率！如果以极小的力道，高频率攻击同一个点，那么一样会伤及内脏！（这个原理与《大统一理论：平衡受力分类》有关。）简单说就是由于外压力高速变动，造成内部反应快速调整，造成了对冲与外力的助冲，从而使的在某一时刻外压冲力大于内部反应产生的内推力。从而造成对反应“间隙”的破坏，导致结构根基基础出现严重问题，导致无法修复的后果——大力撞击、殴打造成的伤害也这种伤害简直不可相提并论！（内力与相关设备武器都能做到，表面看上去伤害不大，但是随着时间的流逝，伤势会逐渐递增——就像物品内产生的裂缝一样。）

……

作者：寻源者、康添华、空空

2018、5、31

从医学方面来讲，由于心脏有着肋骨的保护，而成人的胸腔肋骨足以承受150mPa-160mPa的冲击强度，约合每平方厘米50公斤以上的力，因此，要想通过击打胸肋给心脏带来并发伤，拳脚的瞬间最大力起码要达到210公斤。

而一个普通的强壮成年人，瞬间极限拳力大约在100公斤左右，想要通过打击胸肋，一拳给心脏带来并发伤，几乎是不可能的。

而经过特殊锻炼的人，也就是练过武术、拳击、空手道等运动的人，瞬间极限拳力大些，一拳也许能够造成肋骨上，但还不足以实实在在伤到心脏。

不过，即便如此，也可以造成心脏骤停的情况。

而用脚的话，有些人的瞬间最大力是可以超过300公斤的，这已超过肋骨能承受的剪切强度54mPa，会直接对心脏造成物理性创伤。因此，一脚踢伤人的心脏是很有可能的。

从武术方面来讲，由于“心”代表的是一个循环，因此，未必要专门攻击心脏，只攻击心循环上的一点，也足以给心脏带来损害。

我练习过点穴拳和铁砂掌。就我个人经验而言，我知道至少有三类武功是不需要太大力却足以伤到心脏的。

点穴拳是其中之一，通过击打任脉4穴和另外两处厥穴，可以达到破环心循环的功效，进而损害心脏。鉴于可能有人胡乱尝试，而这种事有比较大的风险，具体情况就不细说了。

心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死能否跑步？这个问题需要分情况，第一看心梗是处于哪个状态？***如说是急性期的话，那是绝对不允许跑步的；***如是经过规律的治疗，处于稳定期的话，可以进行一些微量运动，但不是剧烈的跑步。

1.因为心肌在运动时，需要消耗氧量的多少主要由“心肌的张力、心肌的收缩力、心率”这三个因素决定，而心肌运动的产生要求大量的氧气供应。一般而言，心肌平时静息状态下对血液中氧的吸取，已经接近最大量；如果心肌需要的氧气还要再增加时，只能依赖冠状动脉的血流量来提供。

2.一旦心脏的负荷突然增加，比如说，突然剧烈运动、跑步就会使心肌的张力增加、收缩力增强、心率加快，从而使心肌的耗氧量增加，心肌对血液的需求量就会增加，而冠状动脉因粥样硬化就不能相应的增加供血，满足不了心肌代谢的需要，引起心肌急剧的缺血缺氧而发生心绞痛。若是掌控不好这个运动度，会使冠脉里的粥样硬化斑块破裂，引起血栓性阻塞，使得冠脉血流中断，心肌就会发生严重的缺血缺氧坏死，导致再次心梗的可能。

所以说急性或是不稳期是不主张去跑步的。

3.如果是经过规律的治疗，并在复查后是处于稳定阶段，这样的话虽说心肌的血液供应可能有减少的情况，但还是基本能应付心肌的需要，所以没有症状的前提下，也可以适当运动运动，比如慢跑呀，快走呀，对心肺功能也是一种锻炼。

所以，针对你的问题，需要视情况而论！

心肌梗死是严重威胁人类生命健康的一种危急重症。作为一种常见的心脏疾病，心肌梗死一旦发生，就会危及患者的生命 ，是导致心源性促使的主要病因。

心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死 一般发病急剧，以剧烈的心绞痛伴有大汗淋漓为主要的症状，如果患者得不到及时的救治，会面临死亡的风险。临床观察表明，对于心肌梗死患者而言，留给患者的黄金抢救时间只有120分钟，因此心梗高危人群必须高度警惕，一旦发现胸痛、烦躁等异常的症状，必须及时就医诊治。

首先，心肌梗死患者是否可以跑步还需根据患者的具体情况来定。心肌梗死患者如果得到及时和有效的治疗，是可以康复出院的。一般而言，有效的治疗方式就是支架术。可以肯定的是，患者在康复期是不建议进行运动的，因为运动会加重心脏负荷，不利于心脏的康复。但是，对于恢复良好的患者来说，适度的运动反而有助心脏健康的恢复。

我们一直说，运动有助增强我们的心肺功能，对于心梗后患者而言，适度的运动也是有这个好处的。但是，是否需要运动还需要结合患者后续的康复情况来看。如果是比较年轻的患者，而且康复后没有[_a***_]性的心绞痛，预示恢复良好，是可以选择一些运动项目来进行适度的运动的，比如说慢跑。而对于年龄较大的心梗患者而言，或出院后仍有偶发的心绞痛，不建议进行跑步这样的运动，可选择广场舞、太极拳或走路等低强度活动，有条件的话，可以在医生指导下制定适合自己的运动方案。

其次，心梗后的患者运动必须注意两个原则，那就是适度和循序渐进。心梗后患者心脏功能会比常人弱一些，如果再行剧烈运动，会加重心脏负荷，严重会致猝死等。因此，对于心梗后患者，运动一定要根据个人承受能力来选择，切忌剧烈运动。

就跑步来说，心梗患者可以选择适度的慢跑，跑步要循序渐进，慢慢加速，但是切忌跑步过快或时间过长，运动强度过大，健康的运动一定是适度的，以运动时微微出汗为宜，运动后没有呼吸困难、心跳加速、呼吸急促、乏力等不适症状。注意一旦运动中发现异常的胸痛症状，必须及时停止活动，尽快就医。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有心梗后跑步的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

到此，以上就是小编对于有哪些运动对心脏有损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于有哪些运动对心脏有损伤的3点解答对大家有用。