小月龄家庭运动指导,小月龄家庭运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小月龄家庭运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小月龄家庭运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 1月龄宝宝训练的项目？
2. 8-12个月宝宝训练游戏？
3. 宝宝三个月怎么锻炼？

1月龄宝宝训练的项目？

一个月龄宝宝训练的项目，我觉得按照正常来说，一个月的孩子基本上他还是睡着的时候比较多的，如果孩子在醒来的时候，基本上都是有生理上面的需求，比如说他渴了，饿了，拉了尿了，把这些问题全部都解决之后，如果孩子还没有睡的话，我们可以和他聊聊天 他的眼睛在这个时候，其实就可以慢慢的转动了，他会去追寻说话的声音 也会去看看它的周围都是什么

一、吊挂类游戏

玩法：新生儿期的宝宝视觉范围是18-20厘米。大人可以把一个红色的球悬挂在宝宝头顶上方，吸引他观看。

但要注意时间不要太长，每次的时间在3分钟左右，每天1-2次，并要经常更换地方，以防宝宝产生视觉疲劳。

二、移动类游戏

玩法：用颜色鲜艳的玩具，在宝宝的视觉范围内移动，让宝宝的眼睛跟随球的移动而左、右、上、下移动。每次进行3分钟为宜，每天1-2次。

8-12个月宝宝训练游戏？

(1)踩脚游戏对于还不会走路的宝宝，可以让他站在妈妈的脚背上，由妈妈握着他的手一起学走路，此时妈妈注意不要将他的手拉得过高。此游戏的目的在于让宝宝感受到膝盖的弯曲及脚掌离开地面的感觉。

(2)玩积木积木可以根据宝宝各阶段的发展而有不同的玩法。首先由妈妈堆积木给宝宝看，等宝宝将之推倒后再重新堆起，渐渐的，宝宝就会自己堆。即使宝宝只堆高一个，妈妈也应适时给予鼓励。

(3)站着玩玩具在宝宝能够扶物站立之后，为了锻炼宝宝的腿力及腰力，不妨让他站着玩玩具。妈妈可以准备一张和宝宝胸部等高的桌子或椅子，桌子上放置宝宝喜爱的玩具，让宝宝站着玩。这种游戏可以锻炼宝宝腿部和腰部肌肉的力量。

(4)找出玩具将宝宝刚玩不久的玩具藏在他看不到的地方，让他找出来。这种游戏不仅可训练宝宝的记忆力，还可以培养宝宝解决问题的能力。

宝宝三个月怎么锻炼？

婴儿在三个月时可进行抬头锻炼、俯卧锻炼等，通过锻炼可以增强宝宝的心肺功能、四肢力量,在三个月的宝宝的脊柱已经有所发育，脊柱会变得硬朗，此时可以尝试性的让宝宝去进行抬头锻炼。可以每天趴20分钟到30分钟左右。平时父母也可以给宝宝做一些抚触操，这样也可以增强宝宝的安全感，促进宝宝的消化。

三个月的宝宝可以进行的早教训练有很多，比如可以让宝宝锻炼翻身，当然这时候是需要家长帮助的，可以在宝宝身体的一侧放置宝宝喜欢的玩具，吸引她的注意力；找一些色彩鲜艳的长条状的比如围巾、彩带，让宝宝抓握，锻炼宝宝的手眼协调能力；还可以放早教音乐，妈妈抱着宝宝，身体做缓慢轻柔的旋转、肢体摆动，***宝宝神经系统的发育等等。

　　1、能发育特征

　　①大动作：3月龄开始，宝宝有目的的运动，此前1月龄时特有的反射活动逐渐消失。头竖立时间延长，有时能转头向四周张望。

俯卧头能抬起来，两只手腕能支撑上肢，甚至可以挺胸抬头。躺着时能从仰卧位自动翻转到侧卧位。

　　②精细动作：醒来时可挥动小手，逐渐能长时间吸吮自己的手。有时能看着自己的手指，双手可接触在一起。看到物体会舞动手臂，企图触摸玩具。

手握玩具时会放进口里探索。

　　③视觉发育：较2月龄时视觉更加灵敏。

　　④听觉发育：较2月龄时听觉更加灵敏。

　　⑤语言发育：能逗笑，笑出声音来，会发出“啊”、“喔”等的声音，似与人交流。

　　⑥社会交往：宝宝知道喜欢和不喜欢。饿了、疼痛时宝宝大声啼哭，吃饱、满足和舒服时则手舞足蹈、尽情撒欢。

　　2、能力训练

到此，以上就是小编对于小月龄家庭运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于小月龄家庭运动指导的3点解答对大家有用。