脚踝术后初期运动指导,脚踝术后初期运动指导***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝术后初期运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脚踝术后初期运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？
2. 脚踝骨折手术后多久能走路？
3. 脚踝骨折后怎样做康复训练？
4. 做过踝关节人工置换术的术后感受怎么样？

脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？

脚踝骨折术后间隔2周如果术口恢复良好，就可以适当的活动关节功能了，一个月之后可以尝试拄拐行走，3个月之后可以尝试丢拐的，不要存在压力才好，可以来回屈伸关节功能锻炼就行。但是要循序渐进，防止及早负重，影响康复。

脚踝骨折手术后多久能走路？

脚踝骨折手术后一般需要三个月左右才能走路，但是要根据个人的情况而决定的。骨折之后不要过早的进行下床运动，以免导致出现后遗症，三个月左右可以进行柱拐走路的，但是要注意训练强度，不要过大，以免导致再次损伤，疼痛的时候可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱。

脚踝骨折后怎样做康复训练？

踝关节骨折手术后1-3天，可以根据自己的实际情况开始活动脚趾，并尽量抬高双腿。手术后一周左右，对绝大多数人来说，可以尝试屈膝和伸展运动以及腿部肌肉训练。术后2-4周内可固定石膏。你可以试试踝关节的运动。应注意的是，运动应在无疼痛或轻微疼痛的范围内进行。

做过踝关节人工置换术的术后感受怎么样？

踝关节置换手术主要适用于类风湿性关节炎或者踝关节疼痛，以及残留功能非常差的患者，这部分患者可以选择做踝关节的置换手术。

踝关节的置换手术以后患者需要在医生的指导下根据病情来制定一套完整的康复疗程，一般在手术之后的3到6个月之内要进行系统的康复。

患者一旦选择踝关节换手术一定是到了不得不做的程度。关节是人体非常重要的一个组织，其负责我们的活动，所以一般情况下医生不会轻易做出置换关节的决定。但治病要考虑利弊，当利大于弊，就可以选择做这项治疗。

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踝关节是人体主要的承重关节，因此，也更容易发生磨损。严重的踝关节炎后期需要进行关节置换。那么，那些做过关节置换的人后期恢复怎么样呢？我来给大家解读一下。

踝关节置换术后，很大一部分患者的恢复情况并不理想。很多人以为关节置换了就万事大吉了。熟不知置换术后康复才是最大最难的问题。术后康复跟不上，就是换了关节，后期功能也很差，严重影响生活质量。甚至还会出现一系列代偿损伤。因为踝关节活动度变差，造成功能障碍，在活动过程中就会过度使用别的肢体，引起新的损伤。加速关节退化。

那么，关节置换后应该做那些康复呢？

踝关节置换术后要进行踝关节活动度练习，消肿练习，小腿力量练习，臀部力量练习，运动模式练习等等。术后的康复大概需要8～12周时间。

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关节疾病，尤其是退行性关节疾病，是临床常见病多发病，由于我国快速进入老龄社会，骨关节疾病发病率越来越高，应引起我们大家的足够重视。平时一定要注意保护关节，尽量减少一些不必要的动作，尤其是下蹲动作，以及过度造成关节磨损的动作，因为关节的使用是有一定的寿命，如果反复的过度的不当的使用，最终会造成关节的过度磨损，过早的退变，及早进入关节的老龄社会，引起极大的痛苦，严重影响生活质量。

对一些退变严重，关节严重变形，关节功能严重受限的患者，关节置换是一个有效的改善关节功能的途径。目前社会上髋关节膝关节置换已经非常成熟，但对于其他关节的置换，目前还处于发展阶段，包括踝关节置换。踝关节是人体负重的大关节部位，每一步的行走，全身重量都会集中到踝关节部位，即使是站立，两侧关节也是分散了全身的重量，所以踝关节部位也是人体容易损伤的部位，也是退变比较快的一个关节。对于关节磨损严重，关节疼痛明显，功能严重受限的患者，踝关节置换不失为一种较好的治疗方法，既保留了关节的活动度，又减轻了关节部位的疼痛，对生活质量的改善是大有裨益的。但是正是由于踝关节部位负担比较大，除非万不得已，不建议行踝关节置换。也许有一天随着踝关节置换技术的进一步发展，早期出现的一部分关节疼痛的症状，可能会得到进一步的解决。

到此，以上就是小编对于脚踝术后初期运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝术后初期运动指导的4点解答对大家有用。