髋关节损伤后能运动吗,髋关节损伤后能运动吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髋关节损伤后能运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍髋关节损伤后能运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子髋关节脱位治疗后，能和正常孩子一样运动吗？
2. 做髋关节置换手术后，哪些动作不能做？

孩子髋关节脱位治疗后，能和正常孩子一样运动吗？

以下回答摘自上海交通大学医学院附属新华医院儿童骨科副主任医师陈珽《名医专访丨上海新华医院陈珽：发育性髋关节脱位的诊断与治疗》

孩子最后的恢复情况与接受治疗的年龄相关。18个月以下的孩子的治愈率非常高，恢复后基本和正常孩子没有区别，可以正常活动。对于3岁及以上的孩子来说，手术后80%~90%的孩子髋关节都能完全复位，之后可以接近正常的走路。平时走路看不出来有异常的效果，但跑起来可能还是和正常孩子有一点区别的。6~12岁的孩子，还是可以做手术的，不过效果应人而异；而超过12岁的孩子，情况会很复杂，但也需要选择手术以改善病情，延缓髋关节退行性关节炎的发病，争取做到不做髋关节置换。

孩子髋关节脱位：一般去医院看的话，会看好的。因为孩子在长身体，骨骼也在生长。髋关节脱位恢复的会非常快，比大人快多了。应该跟别的孩子会一样，可以正常运动。笨笨跳跳，跑跑步啊，一般都可以的。

做髋关节置换手术后，哪些动作不能做？

髋关节置换又称作人工髋关节置换，是将人工***体，包含股骨部分和髋臼部分，利用骨水泥和螺丝钉固定在正常的骨质上，以取代病变的关节，重建患者髋关节的正常功能，是一种较成熟丶可靠的治疗手段。当然目前，绝大部分髋关节的***体都是生物型***体，是不需要骨水泥的。

髋关节置换，由于需要打开关节囊，而且传统的髋关节置换绝大部分都是从后外侧入路进入，所以对于髋关节置换早期是有很多动作是不能做的，总结归纳一下，最主要有以下几个动作不能做。

首先第一个动作禁忌，患肢尽量不要超过肚脐眼为中心的中线，所以一般情况下，髋关节置换术后，临床上需要在患者双下肢之间垫一个梯形垫，以保证患者患肢不超过中线，因为一旦患肢超过中线，很容易引起髋关节脱位，所以在患者翻身的时候，我们建议患侧卧位翻身，因为患侧卧位，把伤口压在底下，不存在超过中线的说法，所以患侧卧位不会脱位，而健侧卧位的时候，一定要在中间垫个枕头或者梯形垫，确保患肢不会自然下垂，超过肚脐眼的中线。

第二个动作禁忌，不要翘二郎腿，因为翘二郎腿的动作容易髋关节内收内旋，而髋关节内收内旋，这个动作最容易引起髋关节的后脱位，因为刚刚做过手术，髋关节的关节囊已经被打开，即使缝合关节囊也不能阻挡***体的脱位，只有等关节囊长好以后才能阻止***体脱位。

第三个动作禁忌，不要坐矮板凳，因为坐矮板凳的时候，髋关节处于极度屈曲状态，而在重力的作用下，在髋关节极度屈曲的状态下，股骨头会向后有一个很大的应力，从而引起髋关节后脱位。

一般情况下，我们建议髋关节术后三个月之内避免以上动作，三个月以后基本上可以做一切动作，当然极度屈曲下蹲的动作我们也不建议做的太多，因为我没遇到过几年以后仍然脱位的患者，患者最喜欢蹲着上厕所，有一次在公共场合下蹲太猛了，引起了脱位，当然就遇到这一例。

髋关节术后很多患者小心翼翼，有很多动作不敢做，具体有以下一些：1、术后3个月内防止髋关节屈曲大于90度。坐位时不要坐太低的座椅或沙发，正确的坐位方式是保持身体直立，不要前倾或弯腰。

2、卧位时不要忘记在两腿间放枕头，保持双下肢外展位。6个月内禁止髋关节内收、内旋，防止髋关节脱位。

3、无论是坐位、站位、卧位，不要将膝关节靠近对侧膝关节，更不要交叉双腿、让患腿穿过身体中线、将患腿放在另外一条腿上。

4、不要坐没有扶手的椅子，有扶手的座椅可以帮助站立时给予支撑，保持身体不会前倾。

5、如厕时不要坐低的坐便器，必要时应加高坐便器座位。

6、不要下蹲取物。

7、不要使身体前倾穿鞋袜，可以借助特别工具，如长工具手或请他人帮助。

8、不要在短时间超强度训练，不可以进行慢跑、打球及其他需要髋关节承受反复冲击性负荷或达到极限位置的运动。

文来自南医三院康复科——军

髋关节切除手术之后，我建议最近一段时间都不可以进行运动，因为关节附近有很多的韧带，你在受伤之后进项运动会影响恢复。如果在后期的训练，最快也要3个月，完全没有痛感之后。

这样简单站立的动作，可以先作为简单的试验。等你能承受这样的站立的时候，再尝试去进行别的动作。你的瑜伽练习体式，要量力而行，不可以急于求成。

有时候可以简单的尝试手部的一些支撑动作，当然不要尝试完全的离开地面，在你练习的时候，可以简单的支撑。因为一些剧烈的动作可能会撕裂刚刚养好的伤。

可以从一些简单的躺尸式瑜伽开始练习，双腿的并拢或者伸展，锻炼你的腿部，以及连带的锻炼你的髋部。这样的躺尸式又不需要髋部作为支撑，是对髋部复健非常好的运动。

等到已经恢复的差不多的时候，可以更好的尝试一些弓步或者侧弓步。战士一二三，这三个体式都是不错的饿伸展体式，支撑点主要在两腿，因此对髋部的压力也很小。非常适合在恢复期训练。

到此，以上就是小编对于髋关节损伤后能运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于髋关节损伤后能运动吗的2点解答对大家有用。