运动损伤康复昆明-运动损伤康复医院

本文目录一览：

• 1、国内哪些院校开设了运动康复专业?
• 2、运动损伤的预防方法和康复训练
• 3、运动康复专业是干什么的

国内哪些院校开设了运动康复专业?

1、首都体育学院 首都体育学院有着多年体育保健康复专业办学经验，是国内体育院校中最早的实践者之一。

2、首都体育学院、北京体育大学、天津体育学院、山西医科大学等。

3、北京体育大学： 北京体育大学是我国体育类高等院校的重要代表之一，其“运动人体科学与工程学科”开设了康复医学方面的课程，是国内较早开设体育康复专业的院校之一。

4、北京体育大学 北京体育大学是中国著名的体育学府之一，其运动康复专业也是国内较早开设的专业之一。

5、运动康复考研学校排名：北京体育大学、上海体育大学、华东师范大学等。

运动损伤的预防方法和康复训练

1、俯卧撑测试 在测试过程中需要运动员能够利用身体的核心素质产生足够的爆发力，推手让身体产生足够的腾空时间，并且能够击掌一次，在身体落地之前，具有足够的反应速度让双手回到原位，记录完成所需要的总时间。

2、提高肌肉温度， 预防运动中的肌肉拉伤，主要***用主动性的拉伸训练；训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉， 加速肌肉内部的代谢产物的排出， 减少肌肉的酸痛，尽快的恢复体能，主要***用被动拉伸。

3、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

运动康复专业是干什么的

运动康复专业主要从事康复治疗、健康教育、健康测定与评估、健身指导、卫生保健、医疗监督、科学研究及行政管理的工作。是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补中国健身康复人才紧缺的局面而开设的。

运动康复专业是研究运动损伤和运动功能障碍的预防、诊断和治疗的学科，旨在提高运动员的运动能力和生活质量，同时减少运动损伤和疾病的发生。

运动康复专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。运动康复也称体疗，是对伤病或伤残者***用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复。

运动康复专业是一门结合了运动科学和康复医学的新兴专业。

运动康复主要研究运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能，掌握体育运动与人体机体的相互关系及规律，在训练基地、健身俱乐部、康复机构为不同运动损伤水平的患者进行康复训练计划的设计以及康复训练强度的调整等。