糖尿病中医运动指导-糖尿病中医运动指导内容

本文目录一览：

• 1、糖尿病患者该不该运动?
• 2、糖尿病中医怎么治疗?
• 3、中医治疗糖尿病有妙招,中医统统告诉你,建议你收藏

糖尿病患者该不该运动?

1、糖尿病患者是肯定要坚持运动的，而且运动的时间基本上要保持在每天半个小时左右，一个星期起码要有4天以上的运动量。

2、想运动就运动，不想运动就不运动。运动周期表规律，或者仅在周末进行突击锻炼，对糖尿病患者来说有害无利。不规律的运动仅有助于运动前一餐餐后血糖的控制，而对其它时间的血糖毫无作用，血糖控制也就达不到满意的效果。

3、糖尿病患者应注意运动项目的选择、运动强度和自我保护。一般来说，步行、慢跑、游泳、太极等有氧运动更适合糖尿病患者。但是，不要进行更剧烈的无氧运动，还要控制运动时间不要太长，以免摄入过多而诱发低血糖症状。

糖尿病中医怎么治疗?

操作：直刺0.5~0.8寸；可灸。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。鱼际穴主治：咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。

药方：党参15克，丹参30克，元参、沙参各10克，玉竹12克，乌梅30个。制用法：水煎服。渴甚者加天花粉，大便稀溏加停山楂。适应症：糖尿病。药方：泥鳅10条，干荷叶3张。制用法：将泥鳅阴干研末，与荷叶末混匀。

中医治疗糖尿病注重整体调理和个体化治疗。中医认为糖尿病与体内的“气血阴阳”失调有关，因此治疗的关键在于恢复阴阳平衡。中医治疗通常***用中药、针灸、推拿等方法，结合饮食控制和适度运动，综合调理身体。

中医针对糖尿病患者的病情发展规律和食物的药性特征，总结了六款中医药膳有效的缓解治疗了糖尿病。 六款中医药膳治疗糖尿病 洋葱炒黄鳝 原料：黄鳝2条、洋葱2个。 制法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。

许多人认为治糖尿病不宜用辛燥的苍术，而施今墨先生云：用苍术治糖尿病以其有“敛脾精”的作用，苍术虽燥，但伍元参之润，可制其短而后其长。药理研究证明，苍术和元参都有延长降低血糖时间的作用。

中医治疗糖尿病有妙招,中医统统告诉你,建议你收藏

1、按照中医医理，宜选择低糖、低脂、高蛋白、寒凉食物。

2、猪胰淡菜汤，中医认为猪胰治疗糖尿病属于同气相求”的治疗思路，所需要的材料主要包括猪胰，淡莱。

3、药方：生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克制用法：水煎服，每日1剂。适应症：糖尿病燥热伤肺症。

4、由于糖尿病患者的善怒情绪， 作为糖尿病患者的家人， 应多理解沟通，幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的`情绪波动。三餐定时， 细心照顾， 常沟通多关爱， 帮助其减轻压力与负担。

5、适应症：糖尿病肾阴虚阳亢症。药方：西瓜子50克，粳米30克。制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。适应症：糖尿病肺热津伤症。药方：西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。制用法：水煎。