卧床病人的运动指导,卧床病人的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卧床病人的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卧床病人的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎间盘突出症术后卧床期间做什么锻炼好？
2. 卧床抬腿锻炼哪的肌肉？
3. 短期卧床要不要做腿部运动？

腰椎间盘突出症术后卧床期间做什么锻炼好？

手术之后病人应当卧床休息一段时间，但是在这段期间病人也应当进行一些锻炼，这样有助于预防神经根粘连，卧床期间，应适当做勾脚、抬腿的动作，每次20-30下，每天2-3次，若老年人有困难，家里人或陪护人员可协助完成，也可帮病人适当按摩下肢或腰部。

卧床抬腿锻炼哪的肌肉？

躺床上直抬腿能锻炼到臀部、腿部各大肌群。

仰卧抬腿是徒手训练的经典动作，这项运动对锻炼腹部肌肉是有着非常大的功效的，而且经常也被人们利用来锻炼臀部、腿部各大肌群。

仰卧举腿主要腹肌下半，也就是腰部，还有就是大腿部的股四头肌，这些部位得到锻炼的同时，大腿内侧同样需要锻炼的，锻炼腹肌的话，这个动作再配合两头起和卷腹，会更加的完整一些。

短期卧床要不要做腿部运动？

谢悟空邀请！

腿部运动对大脑神经干细胞塑造很重要。即使是短期卧床也要做腿部运动。

卧床期间可以利用自身条件在床上进行腿部运动如：伸腿，抬腿，适度的拍打***等功能锻炼，也可以将一条腿叠在另一条腿上，轮流做臀部上举运动，可提高下肢和腰背肌力量。以免发生皮肤松弛，肌肉萎缩，四肢疲软无力等。

温馨提示：

患者进行运动时要有家人或医护人员帮助进行，要注意患者安全。

到此，以上就是小编对于卧床病人的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于卧床病人的运动指导的3点解答对大家有用。