校运会常见运动损伤-学校体育运动中运动损伤的发生特点

本文目录一览：

• 1、运动损伤的常见分类有哪些
• 2、体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?

运动损伤的常见分类有哪些

1、运动损伤的分类 运动损伤多种多样，根据不同标准可以分成许多类别。按伤后皮肤或粘膜完整与否可分为：开放性损伤（擦伤、刺伤等）和闭合性损伤（肌肉拉伤、扭伤等）。按伤后病程的阶段性可分为：急性损伤和慢性损伤。

2、按发病的缓急分类：（1）急性损伤：急性损伤常出现于一些高能量活动中，由瞬间暴力一次作用而致伤，伤后症状迅速出现。其特点为发病急、症状骤起。

3、运动损伤的分类方法很多，概括起来有以下几种：（一）按损伤组织的种类分类：可分为肌肉韧带的捩伤、撕裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。

4、这种损伤在体育运动中最为常见。临床表现特点是伤部组织出血、肿胀，局部红、肿、热、痛，功能障碍。急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，***用冷敷、加压包扎、抬高患肢等。

体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?

其主要原因有：思想麻痹大意，运动前准备活动不充分，运动情绪低下，内容组合不科学，方法不合理，纪律松散以及技术上的错误等。运动损伤的发生可因运动项目的不同而不同，有一定规律。

擦伤 擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红药水或是紫药水即可自愈。

体育舞蹈动作中，能够引起损伤的大，螺丝是脚踝和膝盖预防措施，就是在做扭转运动的时候注意防止。

运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，合理安排运动负荷。

常见的运动损伤：肌肉拉伤；肌肉挫伤；韧带损伤；胫腓骨疲劳性骨膜炎；腰扭伤；骨折；肌肉痉孪.韧带损伤的治疗：对于轻度韧带损伤，方法主要是止痛与加快消肿.韧带损伤发生后，应进行局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。

运动损伤是日常生活中常见的一种现象，大多数运动损伤都是皮肤的软组织损伤或是骨折之类的损伤。见损伤如皮肤擦伤，软组织挫伤，关节创伤，肌肉韧带拉伤等，建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等明确病情针对性治疗处理。