儿童运动指导怎么写好,儿童运动指导怎么写好看

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动指导怎么写好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童运动指导怎么写好的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么增强孩子的运动能力？
2. 怎样让孩子爱上体育运动？

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

  优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。

  儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是安全，尽可能玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。

  游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在床上亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。

  高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。

  说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。

  10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺功能多点。

  立定跳远，是侧重下肢力量。

  网球投掷，是练习上肢的力量。

  双脚连续跳，下肢力量

  怎样让孩子爱上体育运动？

  怎样让孩子爱上运动？我养了两个女儿，我两个女儿都是学校的运动明星。

  大雅与小雅

  我大女儿六岁开始学自由搏击，在2019年获得了四川省自由博击幼儿组30公斤级冠军。我小女儿今年一[_a***_]，已经把排球运动的托球技术掌握得非常好了。

  大女儿在练习的时候从来不偷懒

  我的大女儿2019年获得了四川省自由搏击比赛幼儿组30公斤级冠军

  我的小女儿已经把排球练得很熟练了

  我觉得我引导孩子爱上体育这个问题上，有绝对的发言权。

  孩子不***的原因大致有两个：1、太累。2、练习很枯燥。

  我自己在学生时代就是排球运动员，我很清楚问题的根结在哪里。我就用我怎么让两个女儿爱上足球来给大家举例吧，我的方法很简单，每个家庭都做得到。

  足球运动是男孩子喜欢的运动，因为这项运动量很大，而且技术含量很高。为什么这么难的运动还有这么多人喜欢呢？因为这项运动有很高的趣味性。

  现在的孩子运动的越来越少，因为互联网的快速发展，手机对孩子的吸引力更大，让很多孩子沉迷于手机游戏,那么父母与我培养孩子的运动习惯呢，让孩子爱上运动?

  首先，父母要做好孩子的榜样，自己是一个爱运动的人，这样对孩子起到潜移默化的影响影响的孩子;父母要帮助孩子，有些孩子胖,有些孩子身体不灵活，父母要帮助孩子让他克服心理障碍;同时父母要让孩子选择自己喜欢的运动项目作为自己的主攻方向，父母要根据孩子的身体状况及年龄大小，和孩子一起制定运动计划，在孩子的运动的过程当中，父母要让鼓励孩子结交高手,因为和高手过招，才能让孩子进步更快,更加喜欢这样这项运动。

  孩子的习惯来自父母在日常生活中的培养,父母一定要引导孩子,让他爱上运动.我是侯妈，多平台受邀作者，欢迎你能关注我，每天给大家分享教育内容，培养优秀孩子。

  父母通常提供孩子最初参与体育运动的许可，他们的关键作用也反映在提供孩子参与体育所必须的经济和交通支持上。除去这些实际生活的方面，对孩子的运动参与来说，父母对于他们运动体验在心理和情感方面的影响也是最重要和最持久的。从心理学的观点来看，最重要的是要考虑到父母是如何影响孩子的动机模式、成就特征和情感体验的以及接下来如何影响他们继续或终止参与某些运动。

  有大量研究发现——对自己孩子在体育活动和运动中的能力持积极看法的父母，比起认为自己孩子能力较低的父母，会为孩子在该领域提供更多的机会和支持。父母的性别刻板印象也存在与运动和体育运动领域，且影响着不同性别孩子参与体育活动的机会，有研究指出，比起和女儿一起，父母更有可能和儿子一起参与体育活动，也更有可能带儿子去参加比赛。父母更有可能报告他们儿子的体育能力较高，且参加体育活动对儿子比对女儿有更大的价值。

  父母对孩子参与体育运动的情绪特征的影响。父母的做法影响着孩子在运动中情绪体验的好坏。当感到父母对自己的表现满意度较高、父母积极参与和运动有关的互动、且母亲的消极互动较少时，孩子可能会在运动中体验到更高水平的快乐。

  我有个闺蜜，儿子在国际学校念书，他天天放学后，不要呆在家里，小区里一帮孩子一起跑着玩（他们住涉外小区各国都有）和小朋友一起玩，比iPad有意思多了，常常会有不知道哪个孩子的爸爸，跑出来和孩子们一起踢足球啊，打篮球啊之类的，周末一家人出去野营，或者邻里间轮流办个家庭party，请邻居过来吃吃喝喝，孩子在一起疯。家长们都很愿意跟孩子们一起，特别是爸爸们，跟显神通，教孩子玩各种球，玩滑板，攀岩，爬树，孩子们都非常热爱和爸爸们在一起。

  我们中国的孩子，独门独户，家长就不愿意跟外面有太多互动，也不愿意运动，放***宅在家里，那孩子无聊啊，怎么办？只能玩手机iPad了。

  我们家从小我就有意识的带他出去。我本身是很宅的人，为了孩子能兴趣广泛，性格开朗，我就开始自己多交朋友，特别是孩子妈妈们，大家一起比较有共同话题，我找各种机会参加社交活动，都带着孩子，幼儿园举办的各种活动我们都积极响应。

  给他看电视“了不起的挑战”，有一期是奥运健儿的，他特别崇拜孙杨，想学游泳，我就马上趁热打铁，给他报名游泳班。后来看电影，觉得功夫很厉害，我又给他报名跆拳道！

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