闭合性运动损伤包括脱位吗,闭合性运动损伤包括脱位吗对吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于闭合性运动损伤包括脱位吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍闭合性运动损伤包括脱位吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动损伤了解多少？
2. 什么是“开放性伤口”？
3. 跌打损伤怎么治疗最快？
4. 狗狗腿脱臼多久能恢复？

运动损伤了解多少？

无论是健身爱好者自行训练，还是在教练指导下训练，如果受训者存在伤病的历史，我们都要清楚受训者明确的伤病部位，以及伤病之后是否对于受训者有运动模式的改变。

我们尽量做到以下3点：

1. 在受伤的区域周边的负荷与训练量应该增加得更为缓慢

2. 要对之前受伤的方式特别注意，而不是照硬上

3. 加强伤病关节相关联的所有肌肉非常重要

如果受训者出现了疼痛，那么我们应该寻找替代的训练方法，而不是忍者疼痛训练，应该训练疼痛周边的肌肉。如果有专业的教练指导下，是否能找出马上改变疼痛的方法。

像我一个客户的经历是这样的：他在弓步蹲的过程中存在膝关节疼痛，然后，我马上让他停止训练，发现他的髌骨并没有对准胫骨粗隆与第二脚趾，长期的坐姿让关节发生移位。

那么，找到原因后，马上纠正过来：

热爱健身当然是一件有意义并且值得骄傲的事，但是凡是也要将就度，把事情的过程掌握在手。不知道大家有没有运动损伤的经历，经历过的一定都知道它的痛苦——不仅仅是损伤本身带来的痛苦，更多的是无法继续从事你热爱的运动的心理阴影。健身专区也已经开了很久了，各种训练计划和大神讲解也很多了，今天小编就想带来一些与训练***无关的干货——常见运动损伤的鉴别。

当然，前提还是要说清楚:

1.当你真的察觉自己有问题，咨询医生永远是应该被放在第一位的！

2.文中很多试验需要有人配合，可以请自己小伙伴帮忙。

颈椎病不光好发于中老年人，办公室里的白领长期不正确的坐姿和不正确的健身动作，都可以诱发颈椎病。小编在之前的文章里就举过例子，仰卧起坐如果双手放在脑后，长期也会诱发颈椎病或者颈椎畸形。

人们的生活水平不断提高。很多人开始追求高质量的生活，更加重视健康问题。想要健康的身体和高质量的生活，运动是必不可少的。喜欢运动的人不少，但是在运动的时候，不能确保不会发生意外，所以，认清运动损伤的科学有效急救方法是很有必要的。

那么，应该如何认清运动损伤以及如何科学有效急救呢？

运动时受伤是在所难免的。受伤的类型有很多，类型不同，急救的措施可能有些差异。所以，认清运动损伤很有必要。常见的运动损伤有肌肉拉伤、肌腱损伤、关节软骨的损伤、脱位等。不同类型的运动，损伤的部位也可能不同。例如：经在打羽毛球，运动者的踝部以及足部受到损伤的可能性较大。踢足球者的膝、踝关节容易损伤。再者，运动者频繁使用某个部位的话，也会导致那个部位损伤。一般来说，竞技类型的运动损伤大多是急性的。 对于不同的运动损伤，需要进行不同的急救措施。其实，运动损伤并没有想像中的那么可怕。

比起运动损伤，更可怕的是急救措施做的不好。例如：如果小孩子摔倒扭伤，受伤部位红肿了。很多家长会马上在该部位擦上药酒或者热敷一下。其实这样做是不对的。小孩受伤部位的内部组织有大量的毛细血管破裂，导致红肿。此时需要使血管收缩，而热敷或者涂抹会导致血管扩张，导致出血加重。若是伴有骨折，则更加严重。

正确的做法是：受伤后24小时是冷敷。过了24小时以后，急性的失血已经控制住，之后需要进行热敷，促进炎症水肿的消退。 如果肌肉拉伤，则需要对受伤部位进行制动和冰敷。肌腱拉伤的急救方法也是一样的，另外还需要对韧带进行修复。若是脊柱损伤，则千万不要移动，让旁人的人帮忙将其平稳的抬起或者放下。 运动的目的可以是锻炼身体，也可以是赢得荣誉。但是不管是因为什么目的而运动，都应该知道面对运动损伤时的急救方法。运动损伤并不能彻底避免，但是若能做好急救措施，则能将伤害降到最小。

总结一下，以上是关于运动损伤以及急救的方法。在受伤的时候，首先需要确定是什么类型的损伤，再对其进行急救。确定运动损伤类型很重要，这关系到损伤能否尽快恢复的情况。 码字不易，感谢点赞！ 转发给更多朋友看吧！

我们在进行体育锻炼体育运动时很容易就发生了身体上的损伤——运动损伤就这样形成。运动损伤是指人们在进行体育运动时所发生的各种损伤，包括[_a***_]、肌肉、骨骼等方面的损伤。很多运动都容易造成急性运动损伤，特别是一些活动量大的对抗性球类项目，比如说篮球、足球、排球等。小球类项目和田径类的项目发生的运动损伤较少。

常见的运动损伤有：开放性软组织损伤（最为常见的运动损伤，包括擦伤、刺伤、切割伤）、肌肉痉挛（指抽筋，在游泳或者长时间的运动中比较常见）、肌肉拉伤（运动过程中因为肌肉的急剧收缩或牵拉过度而造成的损伤，轻则细微损伤，重则肌肉部分或完全断裂）、关节韧带扭伤（由间接的外力作用所引起的损伤，关节有局部的肿胀、疼痛）、关节脱臼（是运动中常见的运动损伤之一，关节脱臼有半脱臼和完全脱臼）、骨折（运动中最为严重的运动损伤。骨折时会感觉到剧烈的疼痛和肿胀同时伴有肢体的功能性障碍）。

虽然运动损伤难免发生，但是我们可以提前做好预防措施，来避免一些运动损伤的发生。即使不能避免，也能够降低运动损伤给我们带来的危害。第一，我们要提高体育科学方面的认知，科***动。其次，运动时我们要理性运动，不能过度运动，应适宜、适量运动。运动之前应做好充分的准备活动。最后，我们需要提高自身关于体育保健学方面的知识以便于在运动损伤发生时能够第一时间以正确的手法***取应急措施。

什么是“开放性伤口”？

创伤是指机械性致伤因素作用于人体所造成的组织结构完整性的破坏或功能障碍。创伤按伤后皮肤完整性进行分类可分为闭合伤和开放伤。

皮肤完整无破损为闭合伤，比如挫伤、挤伤、挤压伤、震荡伤、关节脱位和半脱位、闭合性骨折及闭合性内脏伤等。有皮肤破损者为开放伤，比如擦伤、刺伤、切割伤及撕裂伤等。

所以，简单的说有皮肤破损的伤口为开放性伤口。

开放性伤口是医学术语，大白话就是有口子。顾名思义开放嘛，也就是皮肤破损。按照破损程度，医学上还可以分为不同的等级。比如，二类伤口，意思是可疑无染；三类伤口，意思是污染伤口。

跌打损伤怎么治疗最快？

跌打损伤怎么治疗最快?

跌打损伤怎么治疗最快，需要根据损伤的严重程度及具体类型而定，医生会根据患者的具体情况选择最快最好的方法。常用的治疗方法有休息制动、冰敷或热敷、理疗、手法按摩、使用活血止痛药物、手术治疗等。

跌打损伤分为闭合性跌打损伤和开放性跌打损伤。闭合性跌打损伤是指外伤后局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，一般是软组织损伤，也有可能是脱臼、闭合性骨折等，分为以下几种情况。

1.如果是单纯的软组织损伤，首先要***取休息制动，在伤后24至48小时内冰敷，48小时后可以热敷和理疗。必要时可以用固定，局部外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药即可慢慢缓解。

2.对于单纯韧带扭伤或韧带部分撕裂者，可进行手法***。

3.单纯的脱臼，不伴骨折，手法复位即可。

4.如果是有骨折，根据骨折的程度选择保守或手术治疗。保守治疗一般就是石膏固定，手术治疗可能需要切开复位内固定。如果合并韧带损伤，可能还需要做韧带修复手术。

开放性跌打损伤可能只是表皮的擦伤，也可能是开放性骨折、内脏穿刺伤等。均需要进行清创、消毒处理，以免感染，然后根据具体情况选择药物或手术治疗等。

本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核

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狗狗腿脱臼多久能恢复？

狗狗的腿如果脱臼了，是不会自愈的。在宠物医院给狗狗进行复位之后会打上石膏，或者是用夹板固定。在这之后最好不要让狗狗有太多的活动，要注意多休息。一般会固定一个月左右，然后静养3到4个月之后才可以完全恢复。所以说，一般狗狗脱臼以后，恢复期在一个季度。

首先要说明一点狗狗的腿脱臼，是不会自愈的，也就是说必须找宠物医生进行复位，经过治疗以后，一般2-3周即可恢复。

一、狗狗脱臼的症状

脱臼是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。受伤后，关节脱位、疼痛、活动困难或不能活动。若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。

二、治疗方法及过程

1.出现脱臼现象应尽快找宠物医生寻求帮助，不要自己动手，以免造成更大的伤害。

2.以手法复位为主。闭合性整复。复位的后肢需要绷带固定，限制运动。该方法损伤较小，但是容易再次脱臼。手术切除股骨头。该方法有创伤，但恢复后不影响运动。

三、加强营养

俗话说“伤筋动骨一百天”，虽然狗狗的恢复能力较强，但是也要加强后期的营养，以便更快恢复。经常做骨头汤给狗狗喝，但是要注意，在疗养期间，不要给狗狗经常吃很好吃的东西，这样以后病好了，也会依赖性。

狗狗脱臼的话，首先要找专业的医生给他进行一个复位。我一般脱臼复位以后的话一般就是十天半月就可以了。他只要没有伤筋动骨，那就是小问题！以前小时候我们小孩子一起玩儿的时候经常把手玩脱臼。医生建议的话就是十天半月的话尽量的不要，大量的运动。

狗狗的腿脱臼一般需要人为的复位后2至3周才会转好。如果不及时复位，第一有可能血肿，关节粘连，使关节不同程度丧失功能，变成畸形，

（1） 狗的关节脱位也称脱臼，是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。

（2）关节脱位具有一般损伤的症状和脱位的特殊性表现。受伤后，关节脱位、疼痛、活动困难或不能活动。

（3）症状

1、疼痛明显。

2、关节明显肿胀。

3、关节失去正常活动功能，活动出现障碍。

（4）治疗步骤

1、以手法复位为主。最好找专业的宠物医生。

2、固定复位后，将关节固定在稳定的位置上，固定时间为2～3周。

到此，以上就是小编对于闭合性运动损伤包括脱位吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于闭合性运动损伤包括脱位吗的4点解答对大家有用。