剧烈运动损伤导致肌肉挛缩,剧烈运动损伤导致肌肉挛缩怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动损伤导致肌肉挛缩的问题，于是小编就整理了5个相关介绍剧烈运动损伤导致肌肉挛缩的解答，让我们一起看看吧。

1. 臀肌挛缩怎么锻炼？
2. 臀肌挛缩怎么治疗？
3. 臀肌挛缩微创手术会有什么后遗症？
4. 肌张力高有什么影响吗？
5. 膝关节损伤后，伸不直是怎么回事？

臀肌挛缩怎么锻炼？

臀肌挛缩。重症患者会表现为散足行走，呈鸭式，两腿不能并拢蹲下，两腿不能倾斜，且一般需要手术。症状较轻的患者可以***取保守治疗，通过自我锻炼改善症状。最简单的方法是抬腿。病人的立腿应该尽量抬高。如果两块臀肌都有挛缩，两条腿每天交替做十次，一天做几次。你还可以做跳绳、原地跳跃等锻炼方法，帮助肌肉恢复弹性。

臀肌挛缩怎么治疗？

以下回答摘自中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科 宋斌 副主任医师《二郎腿不是想翘就能翘的！！》

首先要确定是不是臀肌挛缩， 臀肌挛缩，顾名思义就是各种原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纤维组织的变性、挛缩，最终导致的髋关节功能受限，表现一系列的步态、体征。最典型的表现就是：双侧发病，不能翘二郎腿，或者有臀部的弹响，走路步态异常，严重的侧躺时不能交叉腿，不能下蹲，跑步或者走路时呈外八字。

臀肌挛缩是否需要治疗以及如何治疗如下所述，

如果严重影响生活或者美观，或者造成疼痛、活动受限，就需要积极就诊，我们需要进行详细的评估，判定臀肌挛缩的范围、程度，选择合适的治疗方法。对于一些程度的臀肌挛缩内镜下松解术具有创伤小、恢复快的优点，是目前的一个主流选择呃。

臀肌挛缩微创手术会有什么后遗症？

臀肌挛缩症是由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群，常常表现为不能跷二郎腿、无***常并腿下蹲、行走时呈外八字形、臀部凹陷或呈尖削外形，以及坐立位双膝无法并拢或靠近等异常的外部形态。

　　崔清国主任在多年的临床研究中发现，除了臀部肌肉注射的原因之外，还有相当一部分患者是由于生活习惯或自身体质的原因引发的臀肌挛缩症。

　　由崔清国主任治疗臀肌挛缩症具有无疤痕优势和特点。

　　臀肌挛缩症临床症状：

　　1、走路时步态外八甩腿，像鸭子或青蛙，也叫鸭子步或者蛙腿征。

　　2、运动时髋关节受限，只能小步跑动和大步跳跃，也叫跑跳征。

　　3、下蹲时双膝向外划圈，无法并腿下蹲。

　　4、坐立时双膝分开不能靠拢，无法跷二郎腿。

　　5、屈髋时有弹响，能感觉到深层条索状物在拉紧。

去省级三甲医院，基本没有后遗症，不治反而伤害更大，臀肌挛缩在这里不是提问地方，他们说的基本没有参考价值，大神们也不回来这里，这个算比较稀少的病。下面的医院很多也没接触过这病。只有得过的才能感受其中的悲催。我只能说必须微创，必须重视康复

臀部肌肉分臀大肌，梨状肌，臀中肌，腰方肌等多块肌肉组成，不知你那块肌肉要手术，什么病需要手术？一般前三块肌肉损伤都是比较严重，疼痛难忍，中医认为不需要手术治疗，初期敷散瘀止痛散，后期中针灸推拿即可治愈。希望你多看中医外科，看西医遗留后遗症。

肌张力高有什么影响吗？

肌张力高得看是生理性还是病理性，如果是生理性的高张，解除诱因后自然会恢复正常，不需要关注。

如果是病理性的高张，当然要关注并加以处理，因为持续的高张会引起肌肉短缩，继发关节挛缩，造成关节活动范围限制，从而影响人的功能，对于发育中的儿童，还会因为高张而限制其体格发育。

平时比较忙，对于问答的邀请也只能选择性的回复一些，又没空找一些花里胡哨的图片的来配，大家花点心思看看文字吧，不懂的评论里问我

膝关节损伤后，伸不直是怎么回事？

膝关节损伤之后，出现腿伸不直，这个要先去做一个核磁，排除一下关节内损伤，不要暴力去伸直，避免二次损伤的可能性，给身体一小会儿时间，看可否逐渐恢复过来，这种临床还是挺常见的！

1.膝关节闭锁

由于损伤的细节没有描述，我也不知道你损伤到哪，不过当损伤到股外侧肌、股内侧肌的时候，很有可能导致髌骨的位置发生偏歪，出现膝关节闭锁的现象，这是概率很高的一个问题。

2.核磁看关节内

做个核磁很有必要，外伤可造成半月板损伤、韧带断裂等，但它们主要表现也不是膝关节伸不直，虽然可以通过核磁发现这个问题，也不能直接下结论，毕竟关节损伤同时，肌肉多数一起出现问题，关节的支配，神经和肌肉影响更明显！

3.伸不直的应对

如果刚外伤伸不直，也和普通外伤一样，24小时内冷敷，及时的休息，如果是长期伸不直，排除关节内病痛，那么可以考虑按摩股内侧肌和股外侧肌痛点来解决，一个痛点3~5分钟，每天一次。

膝关节受伤后出现伸直障碍是常见的问题。但是要找准原因，才能针对性治疗！

一、主动伸不直，被动角度正常

也就是说，有些患者，坐在床边伸膝无法达到正常角度，但是一放在床上，腿就自然伸直。一这是肌肉等软组织的问题，一般都是伸膝装置出现问题（股四头肌，髌骨，髌腱）

1、如果主动和被动之间差距不大（10度-20度），一般都是由于股四头肌内侧头无力造成的。

2、如果主动和被动角度差距过大（大于30度甚至更大），那么就要考虑是否存在肌腱断裂，建议做核磁共振检查

二、患者被动也无法伸直，有以下几点常见原因

1.大腿后侧腘绳肌或关节囊挛缩

肌肉挛缩导致膝关节无法伸直，可以适当进行牵伸，也可以用相关的支具牵伸

2、关节内出现卡顿

如：半月板损伤或关节炎出现游离体，卡在膝关节关节腔内，造成无法伸直，这样要拍核磁共振检查，且要进行关节镜手术才可治愈

膝关节损伤后，伸不直是怎么回事？有很多膝关节急性损伤后出现无法伸直的症状，导致患者行动困难，影响正常工作与生活。

造成膝关节伸不直的原因

膝关节后面的肌肉是使膝关节屈曲的，损伤后出现痉挛短缩，就会导致膝关节长期处于屈曲状态，伸展膝关节时牵拉到损伤的肌肉还会引发疼痛。

半月板损伤多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如[_a***_]时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。通过膝关节核磁共振检查和膝关节间隙的按压疼痛，可以确诊。

出现这种情况怎么办？

如果检查结果确实存在半月板损伤，可以活血祛瘀，消肿止痛的中药治疗，可缓解症状。如经非手术治疗治疗无效，可考虑手术或者关节镜治疗。

如排除了半月板损伤，可以在膝关节后面的腘肌、腘绳肌和腓肠肌的附着点按压寻找敏感的压痛点，找到后用大拇指尖横向拨动***，每个痛点***两分钟，每天三次。

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识。如果对你有帮助请点赞转发，如有其他问题请在评论区留言，谢谢！

到此，以上就是小编对于剧烈运动损伤导致肌肉挛缩的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动损伤导致肌肉挛缩的5点解答对大家有用。