幼儿居家指导运动-幼儿居家运动简单的***

本文目录一览：

• 1、儿童居家投掷游戏
• 2、小学生居家运动项目
• 3、幼儿园居家生活指导内容

儿童居家投掷游戏

中班宅家投掷游戏不仅能够让孩子们锻炼身体，提高反应速度，还能够培养他们的协调性和专注力。同时，这个游戏也可以增强家庭成员之间的互动和感情，让家庭更加温馨和谐。

“中秋小游戏投掷”是一种简单却富有趣味性的游戏，需要准备一个小圆盘和一些豆子或者硬币。在游戏开始之前，先将小圆盘放在平坦的桌面上，然后将硬币或者豆子抛向小圆盘，看谁的硬币或者豆子最靠近小圆盘的中心点。

在家玩的游戏有投掷游戏、室内足球迷宫、球类路径游戏、室内篮球、纸杯保龄球、分类游戏、特工红外线游戏。

小学生居家运动项目

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。

小学生的在家运动项目有跳绳、乒乓球、足球、羽毛球、跳棋、象棋、围棋、跳房子、老鹰捉小鸡、跳舞、跆拳道、武术、荡秋千、捉迷藏、投沙包、跑步、跳远、游泳、仰卧起坐、踢毽子、斗鸡、骑马打仗、掰手腕、呼啦圈等等。

适合小学生的运动项目 跆拳道。让孩子练习跆拳道，可以有效zhi锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。篮球。打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。

适合小学生的运动项目有：球类、跳绳、游泳、舞蹈等。球类。

跳绳：是小学生体育运动项目的首选。跳绳不需要很大的空间，器材简单，持续时间不用太长，运动效果好。研究表明跳绳二十分钟基本等同于跑步四十分钟的效果，可以锻炼孩子的手脚协调性，让骨头延迟闭合，有利于孩子长高。

幼儿园居家生活指导内容

1、幼儿园居家生活指导内容如下：不溺爱孩子 孩子到了上幼儿园的年龄，大多数时候，对于自己提出的要求是否合理，心里都是有数的。有时候无理取闹是为了试探父母的底线。父母如果妥协，孩子就会得寸进尺。

2、幼儿园居家安全教育内容如下：幼儿不可以和同学打架，更不能咬或者抓，在玩玩具时，也不可以在争吵下，用玩具打同学。幼儿园内不能够放锐利的器具，幼儿也不可以携带玩具，不可以把物品放在鼻子、嘴里或者耳朵里。

3、告诫孩子不玩火，不携带火种，远离燃气、电源等。平时让孩子远离烧水壶、汤锅等危险热源，孩子独自在家的时候，要把这些热源、火源做好隔离，防止孩子擅自操作。