甲状腺体重运动指导,甲状腺体重运动指导方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺体重运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲状腺体重运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？
2. 甲状腺在什么情况下需要穿刺？

对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？

我是18年查出来桥本！当时也没有什么特别感觉，医生说不用治，观察就行，看着抗体指标那么高，医生也不当回事，自己也没有当回事，不重视，到19年年中，查出来桥本甲减，因为身体有些反应，懒、嗜睡、胖，就开始吃优甲乐，正好是夏天，优甲乐一吃，甲功正常，我办了卡游泳，体重2个月就掉了10斤，气色和身体感觉很舒服，所以我的运动就一直保持一周三次游泳，每天快走。不过后期体重再也不掉称了，也没再胖，体重一直就保持这样了

本人是甲减，不适症状较多，优甲乐不能吃（只吃半片）或者不吃。目前有点儿焦虑情绪，在运动方面不能过度，做些原地踏步慢走等活动，有朋友说“瑜珈”我认为更好。这几天我的活动量大些，感觉非常疲劳，东城西城海淀三地的跑（车）但是晚上睡觉前很困就是睡不着觉，不能吃海产品，新陈代谢不旺盛，所以适量运动，早上在家里做操或散步。（我不是大夫）只是说一下自己的体会而已。

我是一名甲减患者，吃优甲乐6年，一片半的量，各项指标正常，半年一查。今年是4月复查结果查出来桥本氏甲状腺炎，住院治疗，正在恢复中，也正直更年期，一系列的问题，搞的我无所适从，焦虑，抑郁，失眠多梦，不喜欢去人多的地方，为了我的身体健康，我学会了游泳。喜欢上了旅游，也爱爬山涉水了，不管怎么样，我们都要保持一个好心情，心态好很重要，

47岁被医生诊断为桥本甲状腺功能低下，并告诉需要终身服药，起初还不当回事，后来甲减综合反应很厉害，掉发，牙龈萎缩，指甲断裂，肥胖，皮肤干燥。这时我才意识到只靠药物远远不够，开始关注甲减发病原因并根据自己状况补充了蛋白质和综合维生素矿物质，维D，锌片，硒元素等营养素，现在我已过60，自己不说没人感觉我是一个甲减患者。附上2020年的照片[呲牙][呲牙][呲牙]

甲减最好的运动方法有哪些

甲减最好的运动方法是根据个人感受适度运动，宜选择快走、慢跑等有氧运动。

甲减即甲状腺功能减退症，其特点是代谢率降低和交感神经兴奋性下降，病人常有畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、关节疼痛等不适。其中，乏力、关节疼痛都可能会影响正常运动。因此，甲减的病人应当根据自己身体的耐受程度选择合适的运动，如散步等；如经治疗症状好转，可以逐渐增加运动强度，宜选择快走、慢跑等有氧运动。

甲减无法通过运动治疗，主要依靠左甲状腺素等药物治疗，部分一过性甲减可随病因去除而痊愈。

本内容由陕西省中医医院 内分泌科 主任医师 沈璐审核

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甲状腺在什么情况下需要穿刺？

甲状腺穿刺，无论是美国的ATA指南，也就是说美国甲状腺协会；它的一个指南，还是中国的2012年的专家的，这个甲状腺的指南，都要求第一个，如果发现结节，在超声引导下然后看，如果说结节大于等于1厘米，实性结节才考虑进行穿刺。如果是囊实性结节，实性部分大于百分之五十才考虑穿刺，如果小于，比如说囊实性结节小于一点五，然后实性结节小于零，都可以进行临床观察。

做甲状腺穿刺需要注意什么？

医生注意就是减少副损伤，包括血管的损伤。另外还有神经和甲状旁腺的损伤，那么这是我们医生要注意的，患者没有什么特殊注意的，唯一注意的就是术后的一些相关的；比如说月经期尽量不要做手术，这是第一。第二个如果你有心脑血管意外的话，现在正在服用这些活血药物，比如说阿托品、三七这些相关的，还有很多中药都是活血的，那么这时候，也尽量要停一段时间再去做，包括华法林这些个，低分子肝素，都要尽量的停几天以后再做。

一般要超过4天左右，3天以后就可以考虑洗澡了，因为它毕竟是一个开放的一个针，进入了人体内，那么它组织愈合是需要时间的，当没有完全愈合的时候，至少没有纤维黏连的时候，洗澡的话，水份携带一些细菌，会通过颈部这个小搓孔，会进入皮下组织，引起局部的红肿和感染，所以说尽量把洗澡时间往后延迟至少3天以后。

到此，以上就是小编对于甲状腺体重运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺体重运动指导的2点解答对大家有用。