运动健康指导专业好吗,运动健康指导专业好吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导专业好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健康指导专业好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 学医真的好么？
2. 自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？

学医真的好么？

广大医生群众最纠结的就是付出和回报不相称。准入门槛高、风险大、劳动强度大。没个十年八年你连开个***的抗菌药都没有授权，更不用说手术了。十八项医疗质量安全制度核心加十大患者安全目标，光这些最核心的制度执行起来就是庞大的工作量。然后一不留神就会犯个法、违个规。高学历、高强度劳动、高风险、生命本身的尊严，按理说......，资本主义是邪恶的。

医生本身或者说医学本身，也是有吸引力的。我们的所有的诊疗决策都要在有限的不确定的因素下作出正确的决策，这是蛮有挑战的。我们每天的工作都在实践着贝叶斯理论。教科书教的是普遍规律，我们接诊的每一个患者都是独特个体，每一个患者的诊疗方案都不会完全相同。 每个患者都是挑战，每个病案结案后都是独特的经验与体验。天天都是新鲜事！

俺娃和同学们是北京协和医学院临床医学八年制的在读生。他们当年报考本专业并不是一心想着钱，想着今后多赚钱，而是希望今后能够为守护人民的健康而无私奉献，把自己锻炼成为具有一颗人文心，一副科学脑的优秀医者！为娃和所有的医学生加油！

学医确实是不错，医生的工资跟其他行业比还是比较高的，尤其是临床的医生。但是医生的学习周期比较长，很多学医的至少得硕士毕业才可以挣到钱，在中国是医生越老越值钱，比的就是经验。

学医的话基本上不用发愁找对象，不管是学医的学生中，还是医院里的医生、护士中，女性的比例还是挺高的，这个是重点。不过很多医生的工作强度比较大，经常要临时上班，而且时间比较长。前段时间有个新闻报道有个医生忙的抽着手术间隙自己给自己输液，看来医生这个行业很不容易，虽然赚钱多，但是工作强度大。

要做一个好医生，应该具备一颗爱心、怜悯之心，懂得尊重生命和珍惜生命。还必须有一个责任心，因为病人把自己的生命健康托付给一个素昧平生的医生是这个人最大的信任，而作为一个医生一定要记住，病人不是实验室里的试管，下处方、医嘱时一定要慎之又慎。多学习临床经验，增加自己处理疑难问题的能力。

最后，恭喜你马上毕业进入医院这个神圣的地方，你身上的担子也变得沉重，但是一定要保持初心，做一个德才兼备的人民好医生。

如果你是一个即将毕业的临床医学专业的本科生，建议你先不要工作，直接考研，因为在现在的医疗环境下，除非你去县医院或更下一级的村镇卫生院，本科毕业是找不到合适的工作的，更不要想什么“性命相托”了，自己能吃饱饭都难。

如果你是研究生或者博士毕业，在一家医院的某个科室找到工作了，那么请多听、多看、多学、少说话，谨记十八项医疗核心制度，1年内熟悉科室的日常工作，做到不犯错，2年内比较深入地掌握专业知识，外出会诊不露怯，3年内独当一面，努努力聘上主治医师，能应付门诊病人，这时候再抽时间考虑“性命相托”这种问题吧。

想要干好临床医生，首先是保证有足够的物质条件让自己生存下去，其次是保证人身安全，再次是搞好文章课题，打通晋升渠道，让自己在科室有立足之地，这些都干好了，剩下的精力再考虑形而上的哲学问题。

作为一个医学生告诉你如果分数不是很高，家里资金不是很富裕，爸妈都比较年迈多病的话还是不要学医了。

大家都知道，学医时间比较长，光是本科就比别的专业多出来一年，我们学校是这样的，三年学校学习，一年见习，一年实习，实习的时候当上级医师的无偿劳动力，不过，确实能在实习的时候学到不少东西。但是，学医时间不充足，大部分时间都在花在基础知识上，很少时间去搞课外活动 ***，除非你牺牲学习的时间，所以，无形增加了家里的经济压力。大学五年苦读书，终于毕业了，那大学毕业后你能干什么？说实话，啥也干不了，第一你啥也不会，第二你没有医师资格证， 即使有了凭你的本科学历最多也就去个乡镇卫生院或者私立医院，并且你以后评职称的路上会有很多困难。那好，去考研究生。考研究生相当于一次小高考，大学里没有老师束缚 没有高中的学习环境，也没有各种模拟考试，完全是自己一个人的战斗，难度还是有的。考上了研究生，恭喜你，离当医生近了一步，考上了研究生，你跟了一个老师，这时候的你有了工资了，刚刚够生活费，好的情况还会有剩余。但是呢，在医院里工作学习你会很累，很多老师直接放手让你一个人来，他很忙，顾不上你，碰到好的老板会有比较多的沟通学习机会，如果一个比较不负责任的老板，你可能连最后做实验写论文的时间都没有。终于，硕士研究生毕了业，到了可以去医院施展拳脚的时候了，你会发现还需要规培！规培呢，只能用一个字概括，累！最近各种规培医生猝死的消息层出不绝。***的话，通过了规培，成为了一个正儿八经的住院医师，恭喜你，即将面临严峻的医患关系，至于医患关系我就不用多说了，大家都明白。

这么看来，成为一个住院医生，要经历5＋3＋3的过程，时间跨度确实挺大，至于收入，确实不高。据我所了解的一位二线城市主任医生，一个月的医院收入为两万元。

学医，你怕不怕？

自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？

感谢邀请，很荣幸能够回答你的问题。

想必大家都了解当下火热的“骑行”运动吧，有人千里骑行至***，甚至全国的各个地方。可想而知它在运动界的地位。

不说别的，要问健身房里哪种运动最减肥，其实不是在跑步机上跑步，而是动感单车。没错，动感单车就是一种特殊的“自行车”，拥有自行车的所有运动特性。不仅仅是动感单车，像椭圆仪也是如此。它们都是利用自行车的运动原理并通过改进，最后纳入健身器械行列的。

当然，自行车本身就可以看作是一种运动器械，况且它和跑步一样，都具有竞技性。比如自行车版的“马拉松”！所以如果你想减肥，亦或是锻炼身体，骑自行车同样是一个不错的选择。

既然骑自行车这么受欢迎，那么它较之跑步能给我们带来哪些好处呢？两者差别大吗？接下来就由我详细地为你分析分析，希望我的回答能够得到你的认可。

众所周知，骑行与跑步两者都是有氧运动的代表。既然它们的运动模式相同，那我们就来详细看看两者有什么相同点和不同点吧。

相同点1：提升心肺功能

提升心肺功能是两者作为有氧运动最基本的通性。无论是跑步还是骑单车，我们都能在运动中较好地控制自己的心率与呼吸，只要把握好运动的节奏就没问题。心肺功能就是在坚持不懈、有序不紊地提升着。当然，这是日如一日的训练结果。

大的前提：

自行车和跑步同为有氧运动，都能起到锻炼身体的作用。

不同的地方：

1 骑车对下肢腿部力量要求更高，跑步相对而言对心肺功能要求更高；

2 骑车是闭环运动 特别是穿上锁鞋骑车的这部分人群，跑步为开环运动，所以跑步膝盖受伤的概率更大，特别是体重大的人群 膝盖与踝关节压更大，更容易膝盖受伤；但是骑车的人群肩颈承受压力大（主要是公路车、铁三车），肩颈受伤概率大。

3 从[_a***_]层面来说：跑步门槛低，天生***都会，但是跑步技术更高：以一个不良好的跑姿长期跑步势必膝盖会出问题（特别是马拉松爱好者），本人跑步5年 ，马拉松赛事参加20余场，多年总结的经验。自行车相对来说主要表现在控车技术上，防止摔车。

4 从感受上面来谈：骑车视野面更广，每次的行程更大，骑行乐趣更多，跑步相对枯燥，不能欣赏到太多的沿途风景。

骑自行车和跑步都是不错的有氧运动，然而骑自行车比跑步锻炼更好些。

骑车和跑步锻炼的肌肉基本相同，包括腿筋、四头肌、臀大肌和小腿。正确的跑步姿势和正确的骑车姿势使用同样的手臂肌肉主要是肱二头肌，然而随着时间的推移，骑自行车对所有这些肌肉的伤害会越来越小。而跑步不会是可以永远持续良好的状态。

根据跑步自然步态，你的脚后跟或前脚不断地撞击地面，将冲击波传到脚踝、膝盖和髋关节。正常情况下，这些关节周围的小肌肉会起到稳定作用，你几乎感觉不到冲击，但随着时间的推移，这些肌肉会受到磨损。通常会有发生严重的跟腱炎、ACL撕裂或膝盖受伤等伤害的概率。

骑自行车是一项没有冲击力的运动，踩踏板的动作不会像跑步那样消耗那些小而稳定的肌肉，磨损的概率低。骑自行车是一项有针对性的运动，80%的工作是由你的腿部和臀部肌肉完成的，你的核心和手臂完成其余的动作，所以骑自行车的人大腿肌肉发达，臀部结实，腰围小，而上半身肌肉是通过其他形式的锻炼。

跑步是一种比骑自行车更全面的身体锻炼，是一项完全有冲击力的运动，所以你不仅会伤到你的下半身，你的上半身也会受伤，上半身的损伤通常是背部和颈部疼痛。

跑步者以每小时12公里的速度前进，而骑自行车可以以每小时30公里的速度前进，非常***，导致骑自行车车比跑步更有趣。

骑自行车需要让自己学到更多更好的技能，包括转弯、刹车、踏板、节奏、平衡、攀爬、下降、克服障碍、骑自行车、修路、定位、群骑等，让自己变得更棒，更令人满意。

骑自行车最大的收获之一就是爬到一座山的山顶，或者说是一座小山的山顶，当你骑自行车飞下山坡的时候，疲惫和兴奋的瞬间会提高你的快乐感。而对于跑步者来说下山时是不存在兴奋的，因为下坡时跑步会导致四头肌和小腿肌肉产生损伤性收缩。骑自行车被证明是一种治疗性的活动，越来越多的人开始把骑自行车作为锻炼方式。研究表明，骑自行车有助于减轻压力，尤其是在风景优美的地区。骑自行车是增加运动量的好方法，也能提高你的工作效率!

长距离跑步可以燃烧更多的卡路里，但是大多数人不能像骑自行车那样跑那么远，尤其是当你体重超标，比较胖的时候，跑步对你来说要困难得多。

而骑自行车，即使体重超标也不会影响你和最瘦的人一起运动。

长跑跑步的确比更长距离骑自行车遭受的伤害要大的多，造成更多的肌肉损伤和肌肉炎症。而且骑自行车还是一项多季节的运动，你可以享受一年四季的骑行锻炼。

指以自行车做为工具比赛的体育运动。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 单车运动是需要大量氧气的运动。有个老年人，以6天时间，骑了460公里的自行车。他说：“老年人一周至少要参加三次剧烈运动，才能使心脏强化起来，才会让心脏更加健康。要让心脏激烈跳动，但不可过久，这样心脏将能适应紧急状况。”单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效，还能防止发胖，血管硬化并使骨骼强壮。自行车能够使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

此外，自行车运动是治疗帕金森病有效、廉价的方法，对提高患者总体健康状况、改善平衡能力和协调能力，缓解焦虑和抑郁等都有重要作用。

骑自行车相对跑步来说，对膝盖的磨损更小，而且由于单位时间内消耗体能小，所以可以让运动者坚持更长的运动时间，这样的话，减肥的效果更好。

到此，以上就是小编对于运动健康指导专业好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导专业好吗的2点解答对大家有用。