胃癌术后运动指导ppt,胃癌术后运动指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃癌术后运动指导ppt的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胃癌术后运动指导ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃癌手术后吃什么营养品？
2. 肺癌早期手术一年后应该如何锻炼？
3. 胃癌术后一年多瘦了不少，想增肌肉，吃蛋白粉有效吗？应该怎么做？

胃癌手术后吃什么营养品？

胃癌手术后吃高蛋白高维生素的营养品。多注意由于进行胃切除手术或胃全切手术。所以要少食多餐，注意增加营养，但不刻意强化营养。还要多注意休息。同时病人术后要注意适当的运动，防治肠道粘连。

肺癌早期手术一年后应该如何锻炼？

肺癌术后根据自己身体状况适量运动锻炼好处多多，加快血液流动减少血栓形成，促进胃肠运动改善食欲，提高自身免疫力增加抵抗力，还可以调节情绪改善睡眠、提高生活质量。这与许多人大病要静养的观念相左，提倡能动就动一动。

术后时间较长，病人若没有感染、发烧、病情复发、衰竭或其它不适合运动的情形，体力状态基本正常、没有明显不适，生活完全自理，推荐每周有氧运动不少于150分钟，也就是每天30分钟，每周运动5天以上，中等强度运动也就微微发汗了。如果身体不适就不要强求运动，反而不好。

那么，多运动好不好呢？完全可以，但是必须要根据自己的主观感受，比如运动结束人就一动也不想动，或者第二天病人还有累的感觉，那就是运动过量了，应该减少一些时间、运动强度。有胃癌患者术后参加马拉松赛跑的报道，一般不推荐这么运动，但病人能适应也可以。

运动量可以逐渐循序渐进，不可突然增加，运动后根据自己的感觉、不疲劳判断是否合适的标准，在此基础上也可制定自己的运动计划。运动的方式没有固定的模式，适合自己的最好，散步、慢跑、太极拳、骑自行车等等都可以。这些没有场地的限制，只要心情舒畅的地方都好。

如果病人出现发烧、咳嗽、咳血、或者其它一些症状，或者原来的运动方式让人感到疲劳，就要停止运动锻炼，看看怎么回事？我是 class="QIHEIHQ4fed1dbcc7abb4b3 link-at" data-uid="92764016182" href="***s://***.wukong***/user/?uid=92764016182" target="_blank" ，感谢您的阅读！

1、首先癌症患者要有良好的心态，心态不好还哪有心情去锻炼。

2癌症患者要营养均衡，营养跟上才有体力去锻炼。

3要根据自己情况制定良好的运动***，有的术后体力恢复快，有的术后体力恢复慢。

4,运动分为好多种，选择适合自己的运动项目进行运动，但不能过度运动。

5在运动过程中感觉疲劳就得立刻中止运动，让身体得到充份的休息。

6，每次运动时间要控制好，比如慢走最好1小时左右，慢跑30分左右中间可适当停下。7根据自身情况可慢慢加大运动量，可尽快体高肺火量。

8不管什么运动都要在运动前先进行热身运动，这样可以减少运动带来的创伤。

9总之癌症患者要心态好营养充份适当的运动都能提高生存率。

胃癌术后一年多瘦了不少，想增肌肉，吃蛋白粉有效吗？应该怎么做？

我妹2017年被确诊为胃低分化腺癌，同年10月份在武汉协和医院做了胃大部切除术，然后又在香港大学深圳医院完成了8个疗程的化疗。

2018年4月份，我妹化疗结束时体重降至100斤（身高170cm，本来还在哺乳期，手术前130斤），整个人脸色灰暗、瘦骨嶙峋，没有一点精气神。

其实从第四次化疗开始，我们就给妹妹买了很多营养品，比如雀巢公司生产的专门为放化疗患者研制的速愈素、雅培的安达、蛋***、孕妇奶粉等，但是妹妹胃口不佳，几乎喝不进去，即使喝进去了，也是立马吐出来，所以几乎没啥效果。

2018年4月份，最后一次化疗结束后，我们按照医生的建议正常吃五谷杂粮和荤肉，妹妹的胃口和体重居然好转起来了（可能跟化疗结束有关吧）。我妹坚持每天吃5顿，早起第一顿是开水冲蛋花（这是湖北民间传说强身健体的土方法）、然后早餐吃碳水化合物（我妹喜欢吃虾皮煮混沌皮）、午餐比较重要，我们托人在乡下买了土鸡、野生泥鳅鳝鱼和甲鱼，配上花胶筒和虫草煲汤、下午加一顿奶（妹妹乳糖不耐受，所以我们是拿鲜牛奶或者酸奶和水果做奶昔给妹妹喝）、晚餐一般会吃鸡蛋和芦笋（芦笋几乎每天都会吃），睡前看妹妹的胃口，如果OK，再加一两个猕猴桃。主食一般以牛排和猪肝为主（胃切除的病人容易缺铁性贫血，所以我们要保障患者红肉或动物内脏的摄入）

经过一段时间，妹妹的体重逐渐上身。现在，妹妹已经恢复到孕前的54kg。因为她目前一直在喝中药，需要忌口的东西比较多，所以她的饮食我们还是非常注意。

总而言之，按照病人的胃口，荤素搭配，***以时日体重自然会上升的。

[_a***_]怎么健身——希望这篇文章能给那些希望自己能变壮一点的瘦子一些鼓励和建议，我会写出一些我一路锻炼的体会、锻炼方法和心得，可能有不对的地方，也希望各位肌友多多指正，好，先在开始。

首先先给大家看一下锻炼前后的对比照。

一、关于瘦

我本人身高是175cm，在健身之前是105斤左右，标准的瘦人，现在是140斤整，也依旧是一个皮脂很薄的瘦人，可能有的有些胖的兄弟会羡慕瘦子们，怎么吃都不长肉，但是也只有瘦子才知道自己这“怎么吃都不长肉”是多么的可恶，辛辛苦苦锻炼了很久，可是却不见什么效果。

瘦子之所以不长肉有很多原因，遗传、生活作息、消化系统等等，但是我觉得不长胖终归都可以归结到四个字“吸收不好”如果你是个挑食的瘦子，本身吃的就少，那么你瘦就怨不得别人（PS：我原来就属于这一类）但是如果你是个饭量大的瘦子，那么你的吸收肯定不是很好。

好，那么先不谈如何“壮”就单纯说你想胖起来应该怎么做呢？反正肯定不会有什么灵丹妙药让你一吃就胖对吧？你可以选择去看看医生为什么吸收不好，我去看过医生，基本上给你的结论无非就是一些调理的方法，或者开一些中药，效果因人而异吧，反正我调理过后是没什么效果，因为这并不是病。

依照我的意见，想彻底改变你瘦的现状，方法只有2种：一是吃！二是练！

二：瘦子的优势和劣势

瘦子怎么变胖_怎么吃和怎么练我们一会再说，先说一下瘦子的优势和劣势吧，瘦子之所以瘦，就是因为脂肪少，体脂低，所以隔着皮，是骨头是头一下子就能看出来，那优势在哪呢？对！就是因为皮脂薄，所以瘦子稍微一练，肌肉线条就很显！各位瘦同胞们撩开自己的衣服看看肚皮上是不是隐隐约约的有腹肌？这就是因为你们肚子上没有什么肉，所以即使你不怎么练它也能看出来！（我瘦状态的照片也是有腹肌的，但是那时候并没有健身）这些线条可是好多健身很多年的前辈们都羡慕的！你看健身房里天天在动感单车上、卖力流汗的人们，就是为了要减掉皮脂让自己瘦下来或者线条更明显，如果你是瘦子，那么恭喜你可可仪跳过这一步了，要知道减脂的过程可是比增肌要痛苦的很多的。。。

劣势自然也就不用多说了，当然就是“怎么吃都不胖，怎么练都不壮”这个确实是瘦子的劣势，没有办法，吸收好的人冲纬度就是会比较快，而你只有付出更多的努力才能达到人家的效果。瘦子怎么变胖_你要是天生皮脂低线条好，吸收还好，冲纬度又快，那么你就是健身奇才了！不能焦躁，踏踏实实，运用好自己的优势！

有效的，但最好是配合健身，这样效果才最好。我之前就是一个小瘦子，通过健身加上吃悍金斯蛋白增肌粉才增肌增重的，现在也是朋友口中的肌肉男。

从小到大都是瘦子一名，怎么吃都吃不胖的瘦子，无论是朋友还是亲戚挂在嘴边的一句话就是，你怎么这么瘦啊！

我第一次接触健身是在高中时朋友爸爸开的健身房，朋友邀请我过去，我看他爸爸是如此的健硕，那些在图片上看到的肌肉男，终于在现实中见到了。他爸爸对我说，开始健身你也能像我一样强壮，我半信半疑。

偶尔喝朋友去玩几下，感觉全身精神气爽，肌肉略有感觉，于是我感觉我也是可以练出肌肉的，只是时间问题，只是由于高中学业紧张，就耽搁下来了，不过健身增肌强壮已经在我内心发芽。

正式开始接触是大二，当时的校内健身房对学生几乎免费，15元一个月，就这样借用学校的***我开始了我的蜕变之路。那时候的健身花费还有我的健身补剂悍金斯增肌粉，因为太瘦弱，练后要及时补充才能最大化训练效果，所以这部分是我的一个比较大的开销。学生时代的苦恼，没钱却想法多，好在我的钱用在了投资自己，并没有浪费在贪玩上，回过头来一切都是值得的。在健身磨炼无论是心智还是身材，都对我日后的工作、生活甚至是爱情上都给予了巨大的帮助。

健身先健脑，这一点没错。在查找健身资料的过程，也让自己的自学能力有了进一步的提高。现在正值毕业季，和同年的同学相比，我都会比他们显得更从容淡定，也更自信，我也顺利签下了我一份满意的工作，更重要的是带我的大学女友一起走以后的路。

健身已成为我的生活一部分，女朋友在我的影响下，也早已加入进来，身材也非常的赞，在路上经常得到别人的羡慕哈哈。加油。

就需要这样吃才能长肉！实际还不够！

我国的老百姓以米面为主食，是碳水化合物，补充机体能量为主，过剩可以产生脂肪积聚。这也是多吃甜食容易肥胖的原因！增肉，实际上是增肌肉，这就需要补充蛋白质。植物蛋白就是豆制品；动物蛋白就是鸡鸭鱼肉、牛奶等。这也就是健身长肌肉的原理！

胃癌患者，自然不需要和健身的人比，只要保持正常体重就可以，不要太瘦了！因为胃被部分切除的缘故，影响消化，胃容量变小，所以需要定量，多餐，一般4-5次！以高蛋白饮食为主！

另外每年复查胃镜；充足睡眠，戒烟酒！保持心情愉悦！

大家好！我是注册健康管理，防癌抗癌研究员，我来回答你的问题。

癌症手术后恢复是是伴随终生事业，因为癌症是随时可以复发，防止癌症复发应该是抗癌重点。

和抗癌一样，胃癌手术后恢复肌肉💪是长期漫长的事情，无法和正常人一样，手术对全身代谢系统都会产生影响，每餐进食量只是原来的10/100—15/100，可以少食多餐，代谢功能下降，食物营养不能有效利用，和正常人相比，实际所需总热量下降，正常成年男人每日所需热量1800—2400大卡，女人👩1500—1800大卡，缺乏总热量摄入，增肌是不可能的，额外补充蛋***不挤于事，甚至有害，增加肌肉需要抗阻力运动，正在康复中的癌症患者也不适合，达不到总热量，不能做抗阻力运动，增肌是不可能的。

运动对癌症康复是非常关键的，首先避免长时间卧床，能站着就站一会，能走动就走一会，累了就歇一会，不要勉强，逐步适应低等强度、中等强度运动，如果身体癌细胞已经完全消除，代谢系统恢复正常，可以做抗阻力运动，这时增加进食量，尤其是优质蛋白量，此时可以考虑增加肌肉量，建议能够正常饮食的癌症患者，不额外补充蛋***和保健品，避免肝脏、肾脏代谢负担。

到此，以上就是小编对于胃癌术后运动指导ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃癌术后运动指导ppt的3点解答对大家有用。