韧带重建术后运动指导,韧带重建术后运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带重建术后运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍韧带重建术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节韧带损伤术后的康复训练？
2. 前交叉韧带重建后怎么弯腿？
3. 十字韧带重建恢复训练？
4. 韧带断裂（前交叉韧带做的重建手术）2个月后怎么做康复训练？
5. 韧带重建手术后的康复如何进行？

膝关节韧带损伤术后的康复训练？

膝关节韧带损伤术后的康复训练早期可以***用关节被动活动，针灸，神经电***等舒缓的手法进行关节的维持治疗。术后急性期过后，可以***用关节的抗阻训练，主动运动，关节松动术等强度稍大的手法进行治疗，以改善关节的活动度。在术后的后期，根据关节的疼痛，关节活动受限的程度***取关节的负重抗阻训练，步态训练，站立平衡训练等负荷较大的运动方式。

前交叉韧带重建后怎么弯腿？

膝关节前交叉韧带断裂的话，一般建议膝关节前交叉韧带重建术，一般去自己的肌腱重建。术后给有支具固定，一般一周后调整0到30度左右，4周后到0到90度，建议循序渐进屈伸练习，不要暴力活动，以免引起韧带再次断裂。建议锻炼期间，建议局部热敷烤电微波治疗。改善微循环。

十字韧带重建恢复训练？

十字韧带重建手术过后，患者需要进行系统的康复锻炼，患者可以评估个人病情，制定康复目标，一般可以做肌肉的等长收缩训练，活动度训练，抗阻训练以及平衡功能训练等，需要有专业的医师指导，而且患者训练之后可以进行热敷，按摩放松关节肌肉等。

韧带断裂（前交叉韧带做的重建手术）2个月后怎么做康复训练？

韧带断裂重建手术也是临床很成熟的，当然手术本来也是创伤，也有未知的情况出现，但是只要是正规医院，医生技术高超，成熟 ，一般都能达到理想效果，比如膝关节十字韧带断裂，更需要技术成熟，因为在关节内，具体说明一下。

前交叉韧带断裂重建手术的恢复影响

①医生技术影响 虽然现在医学临床对韧带重建手术很成熟，但是知识的学习每个人也是不同的，医生也是人 ，技术就有高低，还有医院的整体资质，比如普通市里一级三甲医院能和省里或者北京上海的三甲医院技术，设备能一样吗，治疗的结果肯定所不同，对恢复效果有影响。

②患者自身原因影响 一种疾病的恢复患者自身影响也是很大的，包括心里因素，昨天郁闷的人对疾病恢复肯定不利。包括身体免疫力 ，有的人天生就免疫力低，气血运行也不好，特别对筋骨一类疾病恢复是有影响的。还有包括正确的康复动作，每个疾病都有特定康复动作，时间，方法，频率等等因素决定 ，不按照医嘱进行，恢复的程度与结果肯定不同。

前交叉韧带断裂重建手术二个月后怎么康复，先可以坐床边活动膝关节，逐渐下地慢慢走，各种方法以自己适应度为主，康复过程中可以热敷，***，理疗***治疗，随之好转程度加大运动量，慢慢就恢复了 ，记住不要心急，循序渐进最好。就分享这些，不明白的评论区说明。

韧带重建手术后的康复如何进行？

人体细胞一器官一系统一身体，细胞如同家庭民风纯扑充满爱，社会稳定，歌舞升平，蛋白质十钙镁等十维c为胶原蛋白，是韧带补充来源，系统互补，鱼水相依，包括韧带在内的其他均恢复可行有效

在身心全息的角度上肝主疏泄，藏血，开窍主目，主筋，其华在爪，五行为木，在志为怒，在液为泪，肝与胆互为表里。主筋这里面的“筋”就是指我们身体中的韧带，韧带附着在骨骼上，我们运动中做出的各种跑，跳，伸展等等一系列的动作都是由韧带控制的。

我们身体当中所有韧带的方面，比如说我们的手握不起来，握力出现问题，韧带是有弹性的，当我们的身体当中的弹性出问题，就是肝出了问题。肝同时藏血，血液滋养韧带让我们的身体弹性更好，肝火过旺也会影响血液滋生。

而我们的肾藏精，主骨生髓，外荣于发，开窍于耳和二阴，五行属水，在志为恐与惊，在液为唾，与膀胱互为表里。髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育。

因此，肾-精-髓-骨组成一个系统，有其内在联系。肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力。反之，如肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养。在小儿，就会骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力，囱门迟闭等；在成人，则可见腰膝酸软，步履蹒跚，甚则脚痿不能行动；在老年，则骨质脆弱，易于骨折等。

不知你所述的韧带是那个部位？中医所说筋，就是西医的韧带，全身手足肩背都有，一条肌肉的两端连接骨关节部分，中医叫筋，西医叫韧带，你伤在那里，顺肌肉伸屈方式去练习即可获得最佳效果。

韧带拉伤是很常见的较为严重的运动型创伤，由于韧带撕裂会导致膝关节不稳定，并且会使膝关节的功能障碍，为此，韧带拉伤往往需要***取手术治疗的方式进行韧带重建，借此来恢复自身的运动能力，那么在韧带重建手术后的康复作用该如何进行呢？

首先，在手术后的一段时间，为了减轻身体的疼痛和关节肿胀的疼痛，患者要进行早期的肌肉锻炼，每天计划持续一定的运动量，防止肌肉萎缩，但为了以防拉伤肌肉，练习的时候主要以静力练习为主，让肌肉在持续的耐力练习中感觉到酸痛，这时肌肉才能收到***而继续生长，但患者这时候由于腿部会用支具固定，因而不宜下地走动，以防引起关节肿胀以及肌肉疼痛和[_a***_]的发生，在几周之后，患者才可以下地走动，但还是要注意下意识的抬跨走动。

那么韧带重建的手术的康复具体该如何进行呢？

在手术后的初期，患者可以***取一些简单的静力练习，例如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习、提臂练习以及站立直腿抬高练习，在练习的时候注意不断地增强练习的强度，以最适宜的压力重量来起到锻炼的效果。

根据患者自身的恢复情况，在手术后的第二周或者是第三周，患者就可以用足尖来着地行走了，但这时患者要注意保持双拐的平衡，防止不慎滑伤。在患者能保持平衡后就可以用全脚掌着地行走了，但同时还是要保持身体的平衡。

在手术之后的一个月左右，为了强化肌肉力量，这时就可以做一些中级锻炼来加强自身力量了。具体的练习有直腿抬高练习、踢踏练习、自行车练习、半蹲练习等方法，在进行强化训练时，可以不断地加重身体的沙袋重量，让肌肉充分受力。

不知题主是否说的前交叉韧带重建，如果是的话术后2-3天开始股四头肌锻炼，直腿抬高功能锻炼。同时开始膝关节被动屈伸活动。4周后在0-90度范围内活动。6-8周恢复正常。如果是其他韧带，我再来解答，望***纳

到此，以上就是小编对于韧带重建术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于韧带重建术后运动指导的5点解答对大家有用。