过度运动损伤尿道怎么办,过度运动损伤尿道怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过度运动损伤尿道怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍过度运动损伤尿道怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 马尾神经损伤导致大小便失禁自我康复的一些办法？
2. 会阴尿道括约肌锻炼的方法？

马尾神经损伤导致大小便失禁自我康复的一些办法？

马尾神经损伤后，尿道括约肌和肛门括约肌的神经支配障碍，就会出现大小便失禁。自我康复的方法一方面是进行功能锻炼，另一方面是药物治疗。患者平时要进行适当的功能锻炼，可以有意识的憋小便和大便，逐渐恢复大小便的自我控制能力。同时服用营养神经的药物进行治疗。

会阴尿道括约肌锻炼的方法？

尿道括约肌锻炼的方法，一种是收缩***并且上提***，每天练习50~100次，长期锻炼就可以改善尿道括约肌功能不好。还有一种方法，就是排尿的过程中突然终止排尿，也可以起到锻炼尿道括约肌的作用，还可以坐着有意识上提臀部，不也可以锻炼尿道括约肌。

到此，以上就是小编对于过度运动损伤尿道怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于过度运动损伤尿道怎么办的2点解答对大家有用。