骨折发生率占运动损伤,骨折发生率占运动损伤的多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折发生率占运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨折发生率占运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折的发生与年龄及体质有关吗？
2. 糖尿病如何导致肌腱损伤？
3. 骨折应该注意什么？

骨折的发生与年龄及体质有关吗？

骨折的发生是和伤者的年龄和体质有直接关系的。并且不同年龄段的人或不同体质的人骨折的特点、骨折的类型和骨折的治疗方式等，都会大有不同。

人体随着年龄的增长，骨折的发生率也会呈现正相关的趋势。特别是中老年人群体，属于骨折高发人群。因为随着年龄的增长，身体的各项机能都会减弱，骨骼的健康也会逐渐衰弱下来，骨量会大量的流失，骨密度也会降低，这样就会影响到骨组织中的成骨细胞和破骨细胞的平衡关系，从而引发骨质疏松的症状出现。

骨质疏松就是骨头内部结构松散，这样会大大的降低骨头原有的稳定性，所以当骨质疏松患者受到外力作用时，就会很容易出现骨折的症状。

一些体质较差的人也容易出现骨折的症状，体质差的人不只是中老年人群体，很多一些平时缺乏运动或饮食营养搭配不均衡的年轻人体质也会不佳。体质差的人身体对钙质吸收功能就会变差，当体内没有摄取足够多的钙质时，骨头就会变得易脆甚至变形，这样的骨质就会更加容易出现骨折的症状。

骨折容易影响到伤者的正常生活工作，虽然年龄是不可自主控制的，但是良好的体质是可以通过合理的生活习惯和运动获得的，只要平时注重健康生活，一定能够有效的降低骨折发生率。

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糖尿病如何导致肌腱损伤？

国外有研究人员发现，2型糖尿病患者发生肌腱病的可能性是非糖尿病患者的3倍，即2型糖尿病可导致肌腱病。

而且糖尿病患者如果运动不当的话，还容易导致肌腱损伤、肌肉和韧带拉伤、撕裂伤、关节扭伤、关节脱位、骨折等运动损伤的发生。

糖尿病患者发生运动损伤的主要原因有：

1、运动方式选择不当，一些冲击力强、带有竞技性的剧烈运动，如足球、篮球、排球等不适合糖尿病患者。动作难度过大或速度过快的运动，过度运动某部分肌肉，动作不正确等，也会导致运动损伤的发生。患有膝关节疾病的患者选择爬楼梯、长时间步行或跑跳动作等加重膝关节负重的运动方式，会加重膝关节的损伤。

2、运动前没有做热身运动，或者是准备活动不足，容易发生运动损伤。

3、运动强度过大，运动时间过长，例如快速跑步，爬很陡的山，运动时间超过2小时，或者是举过重的物体等，可导致肌肉疲劳，不利于肌肉的恢复。

4、运动鞋袜不合适，导致皮肤破损，运动场地地面不平坦，地面过滑等会增加运动损伤的发生率，甚至让人摔倒。

要想预防肌腱损伤等运动损伤的发生，就要做到：

1、运动前后一定要做5-10分钟的准备活动和整理活动。

2、选择合适的运动鞋袜，穿宽头、软底的鞋，运动服宜宽松。不要穿皮鞋或高跟鞋运动。

我们一直以为糖尿病不好治，每天都要吃药，时间久了，糖尿病人就会对药物产生很强的依赖性和抗药性。药物虽然对糖尿糖有一定的积极治疗的作用，但是药三分毒，药中的有毒成分会随着药量的不断加大而在人体积聚，最后使身体各器官受到伤害病变，甚至产生严重的并发症。糖尿病人要特别注意皮肤，
眼睛，肾脏，心脏，足部等的健康，要定期去医院检查眼睛，足部，肾功能，胆固醇值，血压及心脏，有并发症征兆出现时，要及时开始治疗。糖尿病是顽症，但不是绝症，通过饮食控制，适当的运动以及口服降糖药物，一般可以获得较满意的治疗[_a***_]。

骨折应该注意什么？

这个问题涉及到的范围很广，全身的骨头很多，不同部位的骨折，不同严重程度的骨折以及骨折后***取何种治疗方法，所需要注意的问题都是不同的。下面根据不同部位的骨折简单谈谈。

对于最常见的四肢骨的骨折，***如骨折断端无明显移位，或者说移位不严重，一般均可以***取保守治疗，保守治疗方法最常见的就是石膏固定，但是不同部位的骨折，石膏固定的时间长短是不同的，比如手臂和腿部的骨折一般建议固定8~12周。对于石膏固定也有几个需要注意的问题：1.如果骨折处皮肤存在外伤，应定期取下石膏，消毒、换药。2.固定过程中严密观察肢体的血运，如发现石膏固定过程中肢体远端肿胀，青紫、麻木等缺血的表现应及时取下石膏；骨折肢体肿胀消退后，石膏会显得宽松，如过于宽松即不能起到稳定固定的效果，这时需更换石膏。3.石膏固定过程中定期复查X线片，观察骨折断端是否移位。4.严格遵从医嘱，不可自行增加或减少固定时间。骨折后***取手术治疗，出院后需严格遵从医嘱功能锻炼，并定期复查确保骨折愈合和功能恢复。

脊柱的骨折，较常见的两种骨折类型就是压缩性骨折和爆裂骨折，脊柱的压缩性骨折多见于伴有骨质疏松的老年人，治疗上如果***取手术治疗多***用椎体成形术，术后第二日即可在支具的保护下下地活动，只需避免再次受伤即可。如果***取非手术治疗，原则上要求卧床三个月，这是需要注意的并不适骨折本身，而是长期卧床并发症，包括原有内科基础疾病的加重、坠积性肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓等。对于爆裂骨折，因存在椎管压迫多***取手术治疗，一般骨折复位椎弓根钉内固定，术后早期功能锻炼，出院后需继续佩戴支具2~3个月。

对于颅骨、肋骨等部位的骨折不属于骨科学术范围，不做回答。

本期答主：万乾，医学硕士

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到此，以上就是小编对于骨折发生率占运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折发生率占运动损伤的3点解答对大家有用。