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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于轻微肝肾损伤能够运动吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍轻微肝肾损伤能够运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 我只想问一下跳绳对肝有伤害吗？
2. 肝肾功能检查需空腹吗？
3. 如果肝脏不好，晚上锻炼会不会给它增加负担？
4. 肝硬化病人可以吃狗肉的吗？
5. 剧烈运动后肝部不适消失了，怎么回事？

我只想问一下跳绳对肝有伤害吗？

单纯的就跳绳这种运动来说，对于肝脏并没有损害。对于肝脏本身没有器质性疾病的个体，适量的体育锻炼是不会影响肝脏健康的。对于本身患有肝脏器质性疾病的患者，如果肝功能明显损伤，应当尽量避免剧烈运动。过于剧烈的运动会增加肝脏的代谢负担，有可能导致肝功能损伤。

肝肾功能检查需空腹吗？

检查肝肾功能抽血时至少需要空腹6—12小时。很多因素可以影响检查结果的准确性，在抽血的前几天不要服用有损伤肝肾功能的药物，抽血的前一天不要喝酒，吃油腻、油炸、高脂肪、高糖等食物、不要熬夜。抽血前不要做剧烈运动。肝肾功能检查主要是了解肝脏和肾脏是否有疾病，如果有疾病判断其病变损害的程度，有无黄疸及黄疸的鉴别诊断等。

如果肝脏不好，晚上锻炼会不会给它增加负担？

肝脏不好，能不能运动？运动量是多少？什么时候运动？都是很多肝病患者非常纠结的事情。关于这些问题，真的没有标准答案。因为每个人的肝病病情不同，体质情况也不同，因此要***取的运动方式也是不同的。大致可分为以下几种情况：

1、对于单纯性脂肪肝患者来说，运动是治疗肝病的重要组成部分。我们建议这些患者要在营养补充均衡合理的基础上，增加体育锻炼的时间。最好每天能够坚持1小时以上的户外有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，争取能够在3-6个月时间里将体重降低5-10%，可以大大减轻脂肪肝的程度；

2、对于各种原因导致的慢性肝炎患者来说，情况就相对比较复杂了。我们的建议是看肝功能的情况，如果转氨酶等指标都正常了，可以适当参加一些户外有氧运动。这些患者在运动的时候不宜过于劳累，运动时间也需要控制在30分钟左右，这样做可以促进身体的康复；

3、对于肝纤维化、肝硬化的患者来说，如果处于代偿期。可以按照慢性肝炎患者执行，但要视体力好快而定。适当的运动可以增加这些患者的食欲，改善他们的营养状况，提高他们的抗病能力；这些患者最好的运动方式就是外出散步，一定要做到劳逸结合；

晚上锻炼是要讲方法的，这在传统门派中又称之***，所以都是不传之秘。

即为方法，就有对错之分。

所以你所问，肝病在夜间锻炼身体，可不可取。那就要看你于法是否相合，合则功进，病即可愈。不合法则病进，功则不成。

肝脏不好，可以通过中药来调理；也可以通过食补，在春季多吃一些青色的食品，如青菜，豆角，青茄子，等，调理好自己的心情，不尽可能的不生气，怒大伤肝，肝火旺盛的人，容易伤到肝脏，尽量不熬夜，熬夜也会伤肝，肝在夜里11点，全身的血液回归肝脏，这时候，人就要休息。每天锻炼身体是有必要的，合适的时间，做一些适量的锻炼就行，不一定非要到晚上不可。

这个问题还是因人而异的。

其中主要考虑几个方面：

1、 肝脏“不好”的程度及具体的病种

2、 运动的强度

3、 晚上“晚”的程度

如果是非常严重的肝病了（比如肝硬化、肝癌），那么建议静养，偶尔适当的进行些非常轻度的运动也是可以的。

如果不是很严重的肝病，那么建议经常进行运动，当然也不宜强度太高，不要让自己过于疲劳。晚上是可以运动的，只要不是太晚，别影响到正常的睡眠就可以。原则上有肝病不宜过度运动，适可而止。

我是肝病医生陈军，如果您有什么需要咨询的，欢迎给我评论留言。希望能对您有帮助。

谢邀！

肝脏不好，晚上锻炼会不会给它增加负担？

这个问题，我觉得，对肝脏造成负担，以及对肝脏的损伤，最主要的因素为饮食、病毒的感染、化学药物食物的污染以及酒精和营养不良。其次是良好的生活方式，比如不熬夜睡眠充足等等，而锻炼只要根据自己的身体状况做到适量就可以。

在这里，要明白，锻炼本身对肝脏并不会造成负担，只是要掌握好锻炼的时间、运动的强度等，即便是所说睡觉之前不要剧烈运动，也是会造成神经兴奋而引起失眠，间接对肝脏不好，比如:

1、晚餐尽量吃得早一些，在饭后40分钟，可以出去锻炼。对于冬季天气寒冷，晚餐太晚，就不要出去了。

2、肝脏不好的人，每个人的状况不同，所以，晚上锻炼也没问题，只是要根据自己的身体状况选择合适的运动强度。

3、睡觉之前，最好不要做剧烈的运动，可影响到睡眠。

4、对于有严重的肝病患者，比如肝硬化、肝纤维化者，一定要选择走步，注意劳逸结合。

肝硬化病人可以吃狗肉的吗？

肝硬化者是不能吃狗肉的，因为狗肉是属热性佳肴，吃了有坑能会加重病情。目建议平时注意忌酒、保持心情舒畅，怒则伤肝，注意不要用对肝脏有损伤的药物，适量的运动，禁食辛辣***性的食物。

剧烈运动后肝部不适消失了，怎么回事？

因为你的剧烈运动刚好活跃了那个部位的气血循环，所以得到了缓解，不能说消失，因为病根没清除。只要后续气血不能养起来、病根不除，该[_a***_]的问题还会出现。

有更适合恢复肝、肾功能的养生运动方式（即使乙肝、肝硬化）。站桩（头条上自学），每天早晚各5到30分钟，自己灵活适应提高。

剧烈运动后肝部不适消失了，不能因为这个就大意，还是建议去医院做一个科学正规的检查，这是对自己负责，也是对家庭负责。运动很多时候能让一些不适症消失或者减轻，但是相对而不是绝对的，千万不能大意，相信科学，不要相信侥幸，运动也要循序渐进，能够改善疾病和亚健康，最后祝你好运！

到此，以上就是小编对于轻微肝肾损伤能够运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于轻微肝肾损伤能够运动吗的5点解答对大家有用。