经常运动韧带损伤恢复时间,经常运动韧带损伤恢复时间多久

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常运动韧带损伤恢复时间的问题，于是小编就整理了6个相关介绍经常运动韧带损伤恢复时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝关节韧带损伤多久恢复？
2. 脚踝跟腓韧带损伤多久才能恢复？
3. 前交叉韧带损伤多久好？
4. 韧带拉伤一般要多久才能完全恢复？
5. 膝盖前交叉十字韧带重建恢复时间？
6. 一般跑步膝盖韧带拉伤需要多久能恢复，需要注意些什么？

脚踝关节韧带损伤多久恢复？

脚踝关节韧带损伤一般需要三个月左右才能恢复好的，主要是以保养为主，平常不要长时间的久站在恢复期间，不要进行剧烈的运动，要减少关节的活动，可以佩戴护踝来保护关节。平常可以在专业的康复师指导下进行运动疗法作业疗法等康复功能锻炼。

脚踝跟腓韧带损伤多久才能恢复？

这个部位需要8-12周可恢复。建议卧床休息，一个月后慢慢的功能恢复，局部可热敷治疗，愈合以后的功能恢复最重要。踝部扭伤后肿胀，因局部血液循环不丰富，故血肿吸收较慢。抬高患肢，局部热敷。适当活动，活血化瘀的药可以继续服用，放松心情，规律生活。

前交叉韧带损伤多久好？

前交叉韧带出现损伤，恢复的时间比较长，一般需要一个月左右才能够完全恢复。如果想要恢复的快一点，可以通过以下方法进行锻炼及治疗。首先可以对膝盖处进行针灸治疗促进膝盖处的血液循环，有助于天交叉韧带的修复。其次，在日常生活中可以对前交叉韧带处进行轻柔的手法按摩，也有助于前交叉韧带的修复。

韧带拉伤一般要多久才能完全恢复？

韧带拉伤需要多长时间恢复，是根据韧带拉伤以后出现的血肿程度和疼痛情况而定。轻度的韧带拉伤，注意休息和局部制动，止痛治疗，通常两、三周左右就可以完全的恢复。如果有韧带纤维的撕裂，严重影响关节的活动，就需要及时手术修复以及绷带包扎治疗的，恢复就相对比较长，通常需要六至八周左右，会逐渐完全的恢复。

膝盖前交叉十字韧带重建恢复时间？

膝盖前交叉十字韧带重建，恢复时间一般需要六个月左右，但是恢复情况还需要根据病人的病情，保养情况而决定。可以在专业的康复指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要注意保养，不要长时间的久站，不要进行剧烈的运动，不要爬楼梯。

一般跑步膝盖韧带拉伤需要多久能恢复，需要注意些什么？

我是去年骑电动车跌的，右腿韧带撕裂、半月板损伤、骨挫伤，休息了一个多月，准备做康复时我爸住院，就没去做了，还天天跑医院，一直拖到今年三四月份才好一些，现在也不敢爬山什么的，不过慢跑可以。你这个我估计至少也需要两三个月才能好。

谢邀。

这个朋友的这个问题问的太复杂了，因为膝关节的结构本身比较复杂，膝关节最主要的至少也有四条韧带，这还是最主要的，其实还好多条韧带。前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带，最主要的这四条，每一条的康复时间都不一样，有的韧带，损伤以后完全不能康复，有的韧带，保守治疗可以康复。有的韧带，保守治疗康复的，不会特别好，但是也还可以凑合用。所以每一种情况都不一样，所以他这个问题没有办法具体的回答，如果要回答就有需要问的更具体。 要具体到是哪一根韧带坏了，而且要告诉我们哪个韧带的哪个地方坏了，坏了什么程度坏了百分之二十百分之五十还是百分之一百，这个都不一样。

这个一般需要提问者提出具体问题具体分析，才能给出更准确的回答。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

韧带拉伤恢复较慢，因人而已，一般一个月左右能恢复，拉伤不是太严重，可以做一些适度的恢复跑步，把身体跑热就可以了，不能剧烈运动。个人意见，因人而异，我受伤的时候就是慢慢跑，跑几次就不怎么痛了。

到此，以上就是小编对于经常运动韧带损伤恢复时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常运动韧带损伤恢复时间的6点解答对大家有用。