1、有伤害,但伤害不大。因为戴口罩呼呼不畅,会影响对氧气吸收,造成心脏一定程度缺氧,时间长了,心肌会缺血。
2、带着口罩跑步肯定不是一种舒适的体验,运动时本身就会加大通气量,口罩的阻隔会影响呼吸过程,导致呼吸更困难,也加剧了身体的缺氧。当然有跑者说可以将戴口罩跑步视作低氧训练,但这是非常少数的人。
3、跑步时不能戴口罩。我知道许多许多热爱跑步的朋友已经中断了他们的跑步习惯,以响应号召,确保他们自己和家人的健康。直到现在,当情况很好的时候,我终于开始考虑恢复跑步。
4、冬季戴口罩跑步是比较好的,不但能够防寒保暖还能够防护环境污染。
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